Как правильно принимать ежовик гребенчатый

Общая особенность всех грибов, ноотропов, препаратов для продуктивности и витамин в том, что рамки «правильного» — это как средняя температура по палате. Кто-то от стандартной дозировки 1 грамм в день не может уснуть. А кто-то закидывает 3 грамма и говорит, что ничего не чувствует. Почему так происходит и где решение?

Начать стоит с того, что принцип работы функциональных грибов строится вокруг процессов, протекающих в организме. И чтобы правильно принимать ежовик гребенчатый, достаточно держать в голове мысль: «я принимаю гриб, которые помогает мне делать то, что я делаю каждый день». Если каждый день вы будете листать соцсети, смотреть сериалы и думать о тленности бытия… То с ежовиком вы будете делать все то же самое, но эффективнее.

Вообще, каждый из грибов стоит рассматривать как отдельный инструмент, который что-то меняет в работе организма. Причем, не обязательно к лучшему. О природе этих изменений и подбору грибов под нужды организма — рассказываю в материалах нашего сообщества. Подписывайтесь, чтобы первыми получать новые материалы.

На курсе важно определиться с инструментом и целями. В частности: какой используете ежовик, в какой дозировке, на какой срок. Но, куда важнее, определить виды деятельности и цели, ради которых вы и принимаете ежовик. И понимать как ежовик влияет на человека.

Грубо говоря, есть три вида ежовика: сушеный и молотый мицелий, сушеные и молотые плодовые тела и смесь молотого мицелия с молотыми грибами. Если проводить грубую аналогию, то это как кофе: робуста, арабика и всевозможные бленды.

Для начала оптимальным вариантом будет бленд: мицелий и плодовые тела. Какие выбирать? Как ни странно, но ориентация в мире грибов проходит исключительно на свой вкус. Есть только пара «но»:

Вопрос маркетплейсов. Если бренд известный и западный, то шанс нарваться на подделку близится к 100%. И наоборот, если бренд местный, и малоизвестный, то шанс урвать качественный продукт растет по экспоненте.
Частные сайты-магазины. Если такой существует пару месяцев или до года, то лучше найти этого же производителя, на маркетплейсе. Если он там есть, то можно заказывать. Но, опять же, не через маркетплейс, а через сайт. Так выше шанс получить дополнительный бонус, в виде маленького подарка, скидки на следующую покупку или бесплатной доставки.
Ярлык «мы лучшие, а остальные — дерьмо». Конкуренция и границы в грибной тематике еще не отлажены. Поэтому некоторые магазины злоупотребляют черным маркетингом. Что говорит о не самом лучшем качестве продукции.

Поэтому, оптимальный вариант для заказа ежовика это: местный производитель, со своим сайтом, магазином на маркетплейсе и адекватным отношением к грибу. Дескать, это один из инструментов, а не «Святой Грааль» работы мозга.Хоть ежовик и входит в список топ грибов для мозга.

И вот заветная баночка уже в руках, но как пить капсулы или порошок? Для новичков есть свой алгоритм, и свои базовые принципы. И начать стоит именно с бэкграунда:

Нет никакого смысла читать про то, как правильно принимать ежовик гребенчатый, если образ жизни катится в пропасть. Разбитый график, злоупотребление соцсетями, телефон в кровати, за столом и в туалете, сон с 12 до 7 в будние и с двух часов ночи до 10 утра по выходным. Все это не даст ежовику и шанса.
Ноотропные препараты и грибы — это НЕ стимуляторы, а ПОДКРЕПЛЯТОРЫ. Поэтому уместно сравнивать ноотропы и ежовик. Это топливо для мозга, которое действует только после того, как пройдет ряд механизмов. И на каждом этапе, при присутствии проблем, часть эффекта ежовика будет уходить на «закрытие дырок».
Ежовик в организме должен перевариться. ЖКТ угнетен — меньше будет усвоено эринацинов и гериценонов. Есть проблемы с окислительным стрессом, любите алкоголь? Часть эринацинов пойдет на поддержку старых нейронных связей, а не создание новых. Любите посидеть в соцсетях? Ежовик будет использован для формирования воспоминаний про мемы и приколы.
И, самое главное. Новые нейроны вырастают примерно за месяц. То есть, при старте курса ежовиком, с учетом общего состояния организма, ощутимый эффект начнется только через недели 2-3. А явным он станет наверняка через месяц стабильного курса.

Поэтому, начинающий нейрохакер может ориентироваться на следующие факторы оптимального курса: стабильный 7-8 часовой сон с отходом и пробуждением в одно и то же время каждый день, когнитивные нагрузки, сбалансированное питание, регулярный прием ежовика. На старте достаточно 300-500 мг 2-3 раза в сутки курсом в месяц. Но стоит отдельно изучить научные исследования по ежовику гребенчатому.

Если 1,5 грамма в день уже давно за плечами, смесь мицелия и плодовых тел не вызывает вдохновения, а новых результатов хочется, то пора немного усовершенствовать курс. Здесь есть два направления: подойти к образу жизни или взять контроль над самим топливом. Вот что это значит простыми словами.

Темпы работы растут, продуктивность растет и человек ищет более качественное топливо для работы мозга. В первую очередь, в поле зрения попадает ежовик с повышенной концентрацией эринацинов. Это топовое топливо для мозга. А затем человек постепенно понимает:

Работа мозга строится вокруг мозгового кровотока. Чем лучше он отлажен, тем эффективнее образуются новые нейронные связи.
Чем стабильнее поступление прекурсоров, тем стабильнее синтез нейрогормонов. Чем стабильнее синтез нейрогормонов, тем выше продуктивность в моменте и тем глубже сон, если речь идет про цикл нейрогормонов сна.
Чем меньше ресурсов и времени сливается на соц сети, тем выше способность синтезировать собственный дофамин в ответ на результативность работы и общую продуктивность.

Опять же, касательно ежовика, можно обратиться к классике. Вот это исследование показывает наглядный и измеримый эффект гриба. В частности: правильно принимать ежовик гребенчатый по 3 грамма в день длительностью 16 недель. В этом случае, он показывает измеримый и доказательный эффект действия.

Если копать еще глубже, то можно прийти к тому, что идеального ежовика не существует. Кто-то растит на неправильном зерне, кто-то миксует мицелий и плодовые тела, или наоборот. Так зарождается внутреннее желание самому начать выращивать гриб. Но насколько это реально?

Выращивать ежовик гребенчатый в домашних условиях абсолютно легально. Это если мы говорим про ежовик коралловидный, то его запрещено собирать. Но, получив споры, можно выращивать дома.
Однако, выращивание грибов процесс сложный. Фактически, питательная смесь одинаково хороша для всех видов грибов/грибков. Поэтому главное условие — полная стерильность окружения.
Однако, организовать гроубокс и начать растить грибы для себя более чем реально. Но на это нужно время, знания и главное — здоровый интерес и любопытство к этому.

Оборудование стоит, условно, копейки. Но нужно умение, знание, опыт и любовь к этому делу. Однако, годные DIY-инструкции можно достать в соответствующих сообществах.

Регулярно, с фокусом на изучение материала и с сохранением адекватного режима дня. Да, кто-то может заметить, что одного только режима и «дофаминового детокса» будет более чем достаточно, чтобы включиться в продуктивный роботон. Но, с ежовиком мозг будет работать еще лучше.

Больше материалов про мозг, продуктивность и ноотропы смотрите в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы!

Как правильно принимать ежовик гребенчатый

Как принимать ежовик гребенчатый начинающему

Стартовый курс ежовика. Какой выбрать?

Как организовать курс ежовика?

Курсы для опытных. Как правильно принимать ежовик гребенчатый на долгосрок

Профессиональный подход к нейрогенезу

Покупать или выращивать?

Можно ли вообще понять, как правильно принимать ежовик гребенчатый?