Как правильно принимать ежовик гребенчатый
Общая особенность всех грибов, ноотропов, препаратов для продуктивности и витамин в том, что рамки «правильного» — это как средняя температура по палате. Кто-то от стандартной дозировки 1 грамм в день не может уснуть. А кто-то закидывает 3 грамма и говорит, что ничего не чувствует. Почему так происходит и где решение?
Начать стоит с того, что принцип работы функциональных грибов строится вокруг процессов, протекающих в организме. И чтобы правильно принимать ежовик гребенчатый, достаточно держать в голове мысль: «я принимаю гриб, которые помогает мне делать то, что я делаю каждый день». Если каждый день вы будете листать соцсети, смотреть сериалы и думать о тленности бытия… То с ежовиком вы будете делать все то же самое, но эффективнее.
Вообще, каждый из грибов стоит рассматривать как отдельный инструмент, который что-то меняет в работе организма. Причем, не обязательно к лучшему. О природе этих изменений и подбору грибов под нужды организма — рассказываю в материалах нашего сообщества. Подписывайтесь, чтобы первыми получать новые материалы.
Как принимать ежовик гребенчатый начинающему
На курсе важно определиться с инструментом и целями. В частности: какой используете ежовик, в какой дозировке, на какой срок. Но, куда важнее, определить виды деятельности и цели, ради которых вы и принимаете ежовик. И понимать как ежовик влияет на человека.
Стартовый курс ежовика. Какой выбрать?
Грубо говоря, есть три вида ежовика: сушеный и молотый мицелий, сушеные и молотые плодовые тела и смесь молотого мицелия с молотыми грибами. Если проводить грубую аналогию, то это как кофе: робуста, арабика и всевозможные бленды.
Для начала оптимальным вариантом будет бленд: мицелий и плодовые тела. Какие выбирать? Как ни странно, но ориентация в мире грибов проходит исключительно на свой вкус. Есть только пара «но»:
- Вопрос маркетплейсов. Если бренд известный и западный, то шанс нарваться на подделку близится к 100%. И наоборот, если бренд местный, и малоизвестный, то шанс урвать качественный продукт растет по экспоненте.
- Частные сайты-магазины. Если такой существует пару месяцев или до года, то лучше найти этого же производителя, на маркетплейсе. Если он там есть, то можно заказывать. Но, опять же, не через маркетплейс, а через сайт. Так выше шанс получить дополнительный бонус, в виде маленького подарка, скидки на следующую покупку или бесплатной доставки.
- Ярлык «мы лучшие, а остальные — дерьмо». Конкуренция и границы в грибной тематике еще не отлажены. Поэтому некоторые магазины злоупотребляют черным маркетингом. Что говорит о не самом лучшем качестве продукции.
Поэтому, оптимальный вариант для заказа ежовика это: местный производитель, со своим сайтом, магазином на маркетплейсе и адекватным отношением к грибу. Дескать, это один из инструментов, а не «Святой Грааль» работы мозга.Хоть ежовик и входит в список топ грибов для мозга.
Как организовать курс ежовика?
И вот заветная баночка уже в руках, но как пить капсулы или порошок? Для новичков есть свой алгоритм, и свои базовые принципы. И начать стоит именно с бэкграунда:
- Нет никакого смысла читать про то, как правильно принимать ежовик гребенчатый, если образ жизни катится в пропасть. Разбитый график, злоупотребление соцсетями, телефон в кровати, за столом и в туалете, сон с 12 до 7 в будние и с двух часов ночи до 10 утра по выходным. Все это не даст ежовику и шанса.
- Ноотропные препараты и грибы — это НЕ стимуляторы, а ПОДКРЕПЛЯТОРЫ. Поэтому уместно сравнивать ноотропы и ежовик. Это топливо для мозга, которое действует только после того, как пройдет ряд механизмов. И на каждом этапе, при присутствии проблем, часть эффекта ежовика будет уходить на «закрытие дырок».
- Ежовик в организме должен перевариться. ЖКТ угнетен — меньше будет усвоено эринацинов и гериценонов. Есть проблемы с окислительным стрессом, любите алкоголь? Часть эринацинов пойдет на поддержку старых нейронных связей, а не создание новых. Любите посидеть в соцсетях? Ежовик будет использован для формирования воспоминаний про мемы и приколы.
- И, самое главное. Новые нейроны вырастают примерно за месяц. То есть, при старте курса ежовиком, с учетом общего состояния организма, ощутимый эффект начнется только через недели 2-3. А явным он станет наверняка через месяц стабильного курса.
Поэтому, начинающий нейрохакер может ориентироваться на следующие факторы оптимального курса: стабильный 7-8 часовой сон с отходом и пробуждением в одно и то же время каждый день, когнитивные нагрузки, сбалансированное питание, регулярный прием ежовика. На старте достаточно 300-500 мг 2-3 раза в сутки курсом в месяц. Но стоит отдельно изучить научные исследования по ежовику гребенчатому.
Курсы для опытных. Как правильно принимать ежовик гребенчатый на долгосрок
Если 1,5 грамма в день уже давно за плечами, смесь мицелия и плодовых тел не вызывает вдохновения, а новых результатов хочется, то пора немного усовершенствовать курс. Здесь есть два направления: подойти к образу жизни или взять контроль над самим топливом. Вот что это значит простыми словами.
Профессиональный подход к нейрогенезу
Темпы работы растут, продуктивность растет и человек ищет более качественное топливо для работы мозга. В первую очередь, в поле зрения попадает ежовик с повышенной концентрацией эринацинов. Это топовое топливо для мозга. А затем человек постепенно понимает:
- Работа мозга строится вокруг мозгового кровотока. Чем лучше он отлажен, тем эффективнее образуются новые нейронные связи.
- Чем стабильнее поступление прекурсоров, тем стабильнее синтез нейрогормонов. Чем стабильнее синтез нейрогормонов, тем выше продуктивность в моменте и тем глубже сон, если речь идет про цикл нейрогормонов сна.
- Чем меньше ресурсов и времени сливается на соц сети, тем выше способность синтезировать собственный дофамин в ответ на результативность работы и общую продуктивность.
Опять же, касательно ежовика, можно обратиться к классике. Вот это исследование показывает наглядный и измеримый эффект гриба. В частности: правильно принимать ежовик гребенчатый по 3 грамма в день длительностью 16 недель. В этом случае, он показывает измеримый и доказательный эффект действия.
Покупать или выращивать?
Если копать еще глубже, то можно прийти к тому, что идеального ежовика не существует. Кто-то растит на неправильном зерне, кто-то миксует мицелий и плодовые тела, или наоборот. Так зарождается внутреннее желание самому начать выращивать гриб. Но насколько это реально?
- Выращивать ежовик гребенчатый в домашних условиях абсолютно легально. Это если мы говорим про ежовик коралловидный, то его запрещено собирать. Но, получив споры, можно выращивать дома.
- Однако, выращивание грибов процесс сложный. Фактически, питательная смесь одинаково хороша для всех видов грибов/грибков. Поэтому главное условие — полная стерильность окружения.
- Однако, организовать гроубокс и начать растить грибы для себя более чем реально. Но на это нужно время, знания и главное — здоровый интерес и любопытство к этому.
Оборудование стоит, условно, копейки. Но нужно умение, знание, опыт и любовь к этому делу. Однако, годные DIY-инструкции можно достать в соответствующих сообществах.
Можно ли вообще понять, как правильно принимать ежовик гребенчатый?
Регулярно, с фокусом на изучение материала и с сохранением адекватного режима дня. Да, кто-то может заметить, что одного только режима и «дофаминового детокса» будет более чем достаточно, чтобы включиться в продуктивный роботон. Но, с ежовиком мозг будет работать еще лучше.
Больше материалов про мозг, продуктивность и ноотропы смотрите в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы!
клалл5де
достаточно держать в голове мысль: «этот гриб помогает мне всё делать лучше, чем я делаю сейчас» - это принцип внушения. изменения это хоть и принесёт, но это будет не от гриба