реклама
разместить

Болезнь программиста (ChatGPT)

Болезнь программиста (ChatGPT)

Программисты, проводящие долгие часы за компьютерами, могут подвергаться различным здоровотворящим рискам. Вот несколько "болезней программистов" и способы их предотвращения:

Синдром карпального канала:

  • Причина: Многократное повторение движений рук при работе с клавиатурой и мышью.
  • Профилактика: Регулярные перерывы, упражнения для рук и запястий, эргономичные аксессуары.

Боль в спине и шее:

  • Причина: Долгое сидение в статической позе, неправильная посадка.
  • Профилактика: Эргономичные стулья и столы, регулярные разминки, упражнения на растяжку.

Синдром сухого глаза:

  • Причина: Длительное смотрение на экран монитора.
  • Профилактика: Регулярные перерывы, увлажнение глаз, использование защитных экранов.

Головные боли:

  • Причина: Напряжение глаз, плохая освещенность, стресс.
  • Профилактика: Регулировка освещения, упражнения для глаз, релаксация.

Седентарный образ жизни:

  • Причина: Малоподвижный образ жизни, долгие часы сидения.
  • Профилактика: Регулярные физические упражнения, тренировки, подъем каждый час.

Стресс и депрессия:

  • Причина: Долгие часы работы, сроки, давление.
  • Профилактика: Управление временем, психологическая поддержка, разнообразные хобби.

Синдром запястного туннеля:

  • Причина: Монотонные движения рук.
  • Профилактика: Эргономичные устройства ввода, регулярные перерывы, упражнения для рук.

Постоянное напряжение и усталость:

  • Причина: Интенсивная работа, отсутствие отдыха.
  • Профилактика: Разумное планирование времени, регулярные перерывы, полноценный сон.

Эти меры помогут программистам поддерживать свое физическое и психическое здоровье, снижая риск возникновения проблем, характерных для сидячего образа жизни.

Внимание!

Весь контент пишет нейросеть, перед применением информации на канале, пожалуйста, проконсультируйтесь с тренером и/или врачом!

О проекте

Нейросети невероятно быстро входят в обиход во всех областях, какие только можно придумать. От генерации изображений и музыки до создания моделей для предсказания поведения систем и так далее. Так почему бы и не сделать на них telegram канал?

Посты на обоих каналах написаны аж на 2 недели вперед(отложенной публикацией)( начиная от 15.01.24 ) Основные посты публикуются в 12.00 и в 17.00.

Для этого проекта было создано целых два канала:

  • SportGPT (https://t.me/sportgpt_c) Посты на этот канал генерирует ChatGPT, а картинки/видео Kandinsky 3.0 от Сбербанка.
  • Спорт Шмот (ozon) (https://t.me/sportshmot_c) А вот этот канал для подборок спортивной одежды и инвентаря.
11
реклама
разместить
1 комментарий
Французская Waiting For Ideas представила виниловый проигрыватель из цельного алюминия за €5800

PP-1 изготавливают на заказ, ждать нужно около 12 недель.

Waiting For Ideas
99
66
22
11
11
Аудиофил не мамонт
реклама
разместить
Видео выходного дня: глава Meta* Марк Цукерберг танцует и поёт в блестящем голубом комбинезоне

Предприниматель выступил на дне рождения супруги, позже написав: «Жене бывает 40 только раз».

1414
22
11
Когда осознал, что реальная жизнь лучше виртуальной
Часть 3: Админка для управления отзывами: Vue.js + InertiaJS + Laravel

Как мы сделали удобную админку для отзывов

5 причин почему люди теряют свои Telegram каналы или гайд как убить актив в своем сообществе

Ни для кого не секрет, что Telegram из мессенджера превратился в целую экосистему, где можно не только общаться, но и зарабатывать деньги. Однако, чем больше “бизнесменов” заходят в телеграм, тем больше мертвых каналов появляется. Потратить бюджет около миллиона рублей, а вместо окупаемости через 10 месяцев получить мертвый канал. Звучит как фиаско…

5 причин почему люди теряют свои Telegram каналы или гайд как убить актив в своем сообществе
33
11
День 1102: ЦБ «жёстко настроен» на возвращение инфляции к цели в 4%

Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.

Источник фото: РИА Новости
3030
22
11
11
11
ЦБ вечно прогнозирует и каждый раз жидко... ошибается. Но в царстве иллюзий и 2% инфляция может быть.
От $80 тысяч до $1 млн в год: Business Insider рассказало о средних зарплатах иностранных специалистов в Netflix

Тех, у кого рабочая виза или грин-карта.

Источник фото: The Hollywood Reporter
1212
11
Данные и процессы: как NextBox трансформирует корпоративное хранение информации

Разберемся, как NextBox помогает компаниям эффективно управлять данными, оптимизируя процессы и повышая безопасность хранения.

Данные и процессы: как NextBox трансформирует корпоративное хранение информации
66 вариантов где опубликовать свою статью. В одной табличке с названиями, сайтами и описаниями. Делюсь с вами

Будет полезна тем, кто продвигается через контент и/или seo.

66 вариантов где опубликовать свою статью. В одной табличке с названиями, сайтами и описаниями. Делюсь с вами
5050
99
22
22
22
11
[]