Инвестируем время и энергию (прикладной интеллект) в развитие интеллектуального богатства

Главное: сочетание постоянной концентрации и биохакинга — это две составляющих великолепного интеллекта.

Если мы сможем развить в себе прикладной интеллект, у нас появится огромное количество времени и энергии. Достигнут этого, подозреваю, менее одного процента (примерно) от всех нас.

Вопрос в том, куда инвестировать всё это богатство. Основные кандидаты:

Дальнейшее улучшение прикладного интеллекта. То есть беспощадный анализ того, почему у нас получается находиться в состоянии потока меньше, чем хотелось бы, и как это исправить. Помните: на прикладном интеллекте работает всё остальное.

Социальный интеллект. Умение убеждать других людей «прокачивает» наш интеллект гораздо мощнее, чем высокий IQ. И биохакинг тут прекрасно работает — медитация, повышение тестостерона, бета-блокаторы, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Эти вещи улучшают наш язык тела, делают нас более уверенными и спокойными, повышают эмпатию и уровень осознанности. Человеку с такими характеристиками гораздо легче убеждать других людей. К тому же наш ресурс «глубокой работы» можно направить, например, на практику языка тела перед зеркалом, чтение правильных книг, написание убедительных статей.

Высокий социальный интеллект — это суперспособность, которая значительно облегчает жизнь. Мир просто прогибается под нас. (Стоит отметить, что в англоязычной статье есть дополнительные рекомендации, которые я не могу упомянуть в этом материале).

Динамический интеллект (то есть обучение тому, как лучше учиться) и классический интеллект (IQ). Mы можем напрямую улучшить эти виды интеллекта через тактики, которые развивают нейропластичность и ускоряют рост новых нейронов. А также пищевые добавки вроде магния, холина, Omega-3, куркумина и бакопа вместе с медикаментами вроде селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и лития. Медитация или любой другой способ избавления от стресса. Качественный сон. Кратковременное голодание. Интервальные тренировки.

Что более важно, десятилетия, проведённые с высоким прикладным интеллектом, позволяют нам каждый день тратить много часов на то чтобы изучать новые сложные навыки и концепции. Мы становимся умнее, поскольку тренируем свои мозги. При этом улучшение всего описанного легко входит в привычку.

Без препаратов и химии улучшаем гормоны, повышаем продолжительность жизни и прокачиваем интеллект через психологию, привычки, питание и бады в моем телеграмм канале. подписывайся сейчас https://t.me/men_biohacker #тестостерон #дофамин #психология #рабство #питание