Отчет от гонке ГРУТ, дистанция 110 км.

До гонки

Про подготовку, рождение 4-ого сына, недостаток сны постоянные читатели в курсе. У меня много читателей с Урала. И для них ГРУТ остаётся чем-то далёким и непонятным Взял одного сына Тиму 11 лет. Старший сказал, что уже не интересно так долго ехать. А Мирону тяжело переносит долгую дорогу. А жена с грудничков тем более дома. На старт поехали на машине из Екатеринбурга. В дороге 21-22 часа. На всех дорогах стройка и ремонт. Хорош платный участок от Казани до Владимира, остальное очень разное.

Ночевали в Набережных Челнах часов 5-6. Приехали в пятницу днём. Суворов Экстрим уже закончился. Хороший палаточный кемпинг с душем, туалетом и кухней. Шел небольшой дождь и Тимофей предлагает ночевать в машине. Задние сиденья разложили ещё дома и расстелил матрас и спальники. И правильно. Ночью был приличный ливень.

Номера получили быстро, запасся питание на стенде Powerup, прошел проверку снаряжения.

В субботу рано утром поплавали на Сапах по Каменке. Затем лекторий, обед с командой Powerup, детский забег, снова лекции и множество встреч. Детских забег на 3 км очень понравился. Реально классная интересная дистанция. Все по взрослому. А не как на некоторых стартах где-то туда-сюда в куче и бардак на финише.

Тут все круто. Погуляли, поиграли в теннис и бадминтон, концерт и спать. Концерт тоже понравился.

Вот и утро. Почти 1000 человек движется к старту. И ещё столько же болельщиков.

Быстро прохожу в створ. Решаю бежать без заброски. Впереди кластер Элита. Пытаюсь прикинуть сколько там человек. Больше 50. Юбилейный старт собрал очень многих. Но и в кластере А вижу много знакомых, сильных, опытных, призеров стартов. Да, есть такие, кто уже не так силен и активен, но вышли на Юбилейный старт на титульную дистанцию. Будет не просто. Тут и за пряжку побороться нужно. Пряжку получают первые 100.

Михаил снова на арке с топором. По коже начинают бежать мурашки. Хриплый голос Миши. AC/DC.

Выстрел пушки. Вперёд!

Таких эмоций нет ни на одном старте. Может только Валхалла приблизится. С тем же Мишей на старте и топором.

Началось. Элита убегает и скоро мы за ними.

Начало.

Начинаю очень спокойно.
Первые километров 6 по городу. Затем пара пробных бродов и снова в город.
Сами по себе броды не страшны. Но какие-то они все в этом году грязные.
Перекидывается приветствиями со знакомыми.
На ногах Salomon Pulsar Trail Pro. Они мягкие с пластиной. По городу бежится очень комфортно.
9 км и уходим в поле.
Пробок нет, растянулись. Хотя четко понимаю, что впереди больше сотни.
Первый ПП, второй. Мост.
Сегодня посмотрел трансляцию. Сам факт это класс!!! Можно было бы второго ведущего, кто больше в теме и знает в лицо и правильность ударения.
Это так, придирки.
Вот и 30 км. Тут нужно принять важное решение. 3 или 4 бутылки набирать. Михаил так много раз говорил, что на маршал поинтах воды не будет. Что решил,что не реально может быть. И не было. Вот такое испытание. Так видит трассу организатор.
Не сильно жарко. Набираю 3. Хватает впритык. Все таки лучше больше. Не залазить в долг.
И вперёд.
Впереди автономка.
40 км без питания и воды.
И именно здесь делается результат.

Автономка

30 км позади. Вработался.
Впереди ключевой участок дистанции.
Быстро набираю 1,5 литра.
Все же надеюсь, что хоть по стаканчику будут наливать на маршал-поинтах
Нужно брать 2.
Впереди много народу.
126 человек по протоколу.
Лес и болото 12 км.

30 км позади. Вработался.
Впереди ключевой участок дистанции.
Быстро набираю 1,5 литра.
Все же надеюсь, что хоть по стаканчику будут наливать на маршал-поинтах
Нужно брать 2.
Впереди много народу.
126 человек по протоколу.
Лес и болото 12 км.
Тут все нормально. Болото не такое страшное. Всем нужно вытащить себя. Более тяжёлым конечно тяжелее.
И вот по окончанию болота приходит время включаться в работу.
На 42 км на маршал-поинте сообщают, что 110.
Надо догонять. Пряжку нужно брать в любом случае.
И по дороге получается бежать.
Больше ни на одном пункте место не сообщали. Примерно считал сам.
Здесь собираемся Екатеринбургской компаник. Так с Даниилом Крицким и Женей Ткачук ещё долго бежали вместе.
Тропа смерти - лесная заброшенная гать. Тут уже дождик поактивнее. Бревна сырые, скользкие. Справляюсь. Дальше перегон по лесу. Очень технично проходим. Женя нас тянет. Обходим больше десятка ребят, причем достаточно сильных.
Все время, как и планировал, питаюсь часто и много. Каждые 20 минут большой гель или 2 маленьких от Powerup. А это больше 90 грамм углеводов в час.
Кроссовки и экип комфортно.
Ни разу не перешёл на шаг, только на бродах и грязи.
И песчаная дорога.
Дождь становится сильнее. Песок начинает пробуксовывать. Собираем ещё несколько человек.
Одна из девочек, говорит, что она 4-ая. Оказывается в итоге дальше. Но и это стимулирует. Я представляю, что за девочки бегут впереди.
А воды реально не оказывается на маршал-поинтах. Вроде как первый раз такой. Но я был готов. Михаил очень много раз повторял, не ждите. Такое испытание, такое видение трассы. Мы принимаем правила и испытание.
Вода заканчивается. Но уже заброска близко. Потерплю.
Поворот и пару километров и заброска.

Заброска

Заброска 71 км - важная, в первую очередь психологическая отметка.
И очень интересно, что все проходят по разному. Кто-то садится поесть бульончика или макарошек. А кто-то убегает сразу. Зависит от целей. Если присядешь, то можно и не заметить как минут сорок прошло. Видел несколько видео лидеров. И они проходят по разному.
Я в этот раз решил не пользоваться заброской. В кроссовках уверен. Менять футболку не имеет смысла.
Питание сразу взял с собой. Это грамм 400-500 лишних со старта.
Прихожу, заливаю две бутылки, выкидываю мусор и вперёд.
Здесь встречаю несколько знакомых и множество оставляю в ресторане.
Надо двигаться. Как и писал выше, останавливаться опасно.
Впереди меньше 40 км.
Дальше долгие перегоны по полям. Кого-то я обгоняю, но и есть те кто меня нагоняет из тех кого оставил на заброске.
Не переходить на шаг!!!
Двигаться!
Медленно, но бегом.
В деревнях местные жители подпаивают колодезной водой. Вот и асфальт перед Погостом Быкова.

Помню, как тяжело было на этом участке. Ноги уже не работали и каждый шаг отдавался болью. А в этот раз такого нет. Можно, нужно бороться.Места не знаю. Догадываюсь что 60-70.Можно замахнуться на "из 11" или на топ-50.На Погосте в этом году детей мало. Зато Гриша Ленин и Алексей. Пятюни от них и дальше.90 км. Участок вдоль реки. На другой стороне видны участники. До них километров 6. Тут нагоняю ещё одного подписчика. Вообще по трассе было человек 10 кого я не знал в лицо, но подписаны на меня. За разговорами так и бежим дальше.ПП 94 вода, беру арбузы и сразу дальше. Здесь уже в куче участники других дистанций. Сложно понять кто с какой.Ещё немного!

Ещё немного.

Меньше 20 км до финиша. Ещё немного. Пантонный мост и снова броды. Причем грязнющие. Тут прошли тысячи участников.
Так до финиша и бежишь с этой грязью.
Питаться продолжаю. Заходит плохо. Но надо. Просто знаю, что надо. Основа питания Кровавая Мэри и Малина с кофеином. Соляные таблетки в капсулах, жевательные и растворимые.
Воды пью много. Доливаю на каждом ПП и у местных жителей. Уже нехватка чувствуется.
Места так и не знаю.
Народ обгоняю, пытаюсь общаться. У всех разные причины. У кого желудок, к кого обезвоживание, у кого вывихи, травмы и просто усталость. Это ультра. Это сотня, даже 110. Это ГРУТ!!!
Последние километры тянутся долго.
Вот и пп 102 км.

Финиш

102 км позади. Последние километры тянутся очень медленно. Уже понимаю, что время может быть хорошее. Даже лучше, чем было в сухой скоростной 2019.
Нельзя останавливаться.
Нельзя переходить на шаг.
Медленно, но бегу.
Много людей обгоняю.
Не хватает уже сил смотреть на номера. С кем-то пытаюсь перекидываться парой слов.
Все получилось.
Смог набрать базу и подготовиться к Казанскому марафону. Дальше все пошло хуже с подготовкой.из-за рождения 4-ого ребенка. Но той базы хватило.
Хватит ли на Малилак и Горного короля? На уверен.
Шаг, ещё шаг.
Вот и город.
По асфальту бежится достаточно бодро.
Финиш.
11:14:14
Елена Нечаева вручает медаль.
И с пряжкой уже бежит Миша.
Все как всегда!
ГРУТ это 💓
Уже позже узнаю, что 53 место и 47 по мужчинам.

Взял золотую пряжку в жёсткой конкуренции!
53 место.
Там только элиты было больше 50 человек.
А ещё много сильных спортсменов в кластере А.
Юбилейный ГРУТ собрал почти всех сильных. Много тех, кто обычно бегает короче, но тут вышли на сотню. Были ребята, кто в прошлом побеждал, сейчас форма послабже, но все равно вышли.

По возрастной нужно час скидывать.

Офигеть!

В такой конкурентной компании.

Я доволен!

Ещё раз спасибо всем.

Я обязательно ещё ни раз вернусь на ГРУТ.

И конечно на Т-100.

Спасибо Вам всем 🤝

Подписывайтесь. Ставьте лайки. Спрашивайте.

Больше интересного про бег, подготовку, тренировки в канале Бег с Евгением Забниным https://t.me/zabninevgeniy

а так же в сообществе в ВК https://vk.com/runningwithzabnin