Alex Alex

👍👍👍

Если зайдешь с попугаем, повязкой на глазу они отдадут бесплатно, акция 😂 для флибустьера, йо-хо-хо и бутылка рома БЕСПЛАТНО! 😭😂🤘

Молодец, Марина! Так держать!

Просто вести ежедневник или todo, не не катит?))

Скверно написано. Зачем столько пояснений в скобках? Пишите сразу "на плебейском", чтобы все понимали 😂

В Краснодаре лучшие продукты в России) в МСК такого нет и в помине 😂 даже хлеб с маслом вкусно поесть 😂👍

Переходите на другого провайдера, сейчас это не проблема, например на МГТС с его gpon

ТГ лучше Вотсап 100%

Отмазки, в такси такая же ситуация.

Наш человек)))

Денис, энергию дадут углеводы (сложные) которые нужно употреблять в дефицитном режиме.

Употребление только сложных углеводов исключит всплески инсулина (анаболического гормона) и запустит процесс сжигания жира НО вместе с жиром будет гореть и мышечная масса и она будет гореть даже быстрее чем жир если конечно она есть)

Помимо жира подкожного есть жир висцеральный (на внутренних органах) и отёки.
Очень часто именно отёк даёт массу, поэтому многие люди просто изменив свой рацион значительно снижают вес. Все дело в аллергенах исключая их из рациона мы убираем триггер, отёк сходит мы думаем, что похудели.
Ну и самое главное, нельзя бухать - вообще ни грамма!)

Я лично худел на 24кг за 3 месяца только на питании без спорта.
Вес был 115, стал 91.
За месяц до начала мероприятия вес был 120:)
Ел 6 раз в день 😁

Если хотите действительно похудеть или узнать как это сделать правильно идите на Ютуб, забивайте в поиск freshlife28 и смотрите Антона, он вам всё расскажет)
Прошло уже 2.5 года и я не набрал, остаюсь в кондиции и даже иногда ем сладкое и фаст-фуд, хотя это против правил удерживания веса.

Перекачать жир в мышцы можно но только во сне)))
Проблема в том, что мышцы строятся из белка который организм расщепляет на аминокислоты, а не из жира.
Природа не знает случаев когда жир превращался бы в белок и тд по цепочке.

Вот это прорыв 😂🔥👏🎉 браво товарищи)

😂👍

😂😂😂

Чёртов гений)

В точку.

"Не гонись поп за дешивизной" © Надо уметь нанять специалиста, а не самозванца. Для этого нужно самому правильно сформулировать задачу, декомпозировать её и условиться с "таргетологом" о трекинге его задач и KPI. Маркетинг не = продажи, дешёвый таргетолог, это просто руки по настройке, мозг (управление проектом) должно быть в руках заказчика или идите в нормальное агентство где разработают стратегию, план внедрения, компании и будет вам щастье.

Телеграмм уже подхватил тренд и как кроссплатформа уберет их с рынка.

Англосаксонская система права.

Линкед в РФ заблокировали, если только через ВПН пользоваться.

Поддерживаю, 100% 😁 телеграмм и Инстаграм. Как сказал Дуров, все ваши друзья есть в мессенджерах)

Заявка на квизе это не заявка на покупку и оплата, сколько в итоге стоил клиент?

Хороший комментарий и + я поставил. Но есть одна проблема, людей никто не заставляет отдавать деньги жуликам, они сами несут свои кровные этим людям. Я не оправдываю казино но и людей которые относят туда последний рубль тоже оправдывать не могу. На базаре два дурака как известно, один покупает, другой продаёт.

Это очень долго