☀️ Лето - время для перезагрузки: 4 день челленджа "Здоровье. Готовимся к лету" от Эдуарда Метёлкина. 🌿
Приветствую вас, друзья! 👋 Продолжаем наш челлендж "Здоровье. Готовимся к лету"! ☀️
В условиях спокойного ритма жизни важно не забывать о себе и своем здоровье. Лето — это прекрасная возможность перезагрузиться, сделать шаг к более здоровому образу жизни и повысить свою продуктивность. 🧘
Этот челлендж, посвященный здоровью самой природы, поможет вам получить энергию и вдохновение для достижения новых вершин! 💪
Четвертый день: В гармонии гармонии
В режиме дневного ритма перекусы могут стать важной частью эффективного планирования. Именно они способны обеспечить необходимые источники энергии и микроэлементы для успешной работы.
Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что ключ к успеху в здоровом питании — не отказываться от любимых блюд, а их заменить на более полезные аналоги. Ведь пища должна быть не только здоровой, но и вкусной, разнообразной, чтобы не питаться стрессами и не приводить к срывам. 🍽
Природное питание: Найди свою гармонию
В мире диеты и пищевые рекомендации легко запутаться. Какая система самая лучшая? Самая правильная? Ответ прост: самая правильная — та, которая подходит именно вам и вызывает чувство насыщенности и насыщенности. 😉
Сегодня я предлагаю вам отказаться от жестких рамок диеты, тем более летом это вообще очень полезно. Я предлагаю правила естественного питания, которые помогут вам организовать это меню, основанное на здоровых принципах.
🌿 В этом посте я предлагаю вам шесть правил натурального питания 🌿
Заходите в наш чат-бот и составьте таблицу замены вредных продуктов на полезные! https://t.me/SamaPrirodaChallenge_Bot
часто мы задумываемся о питании, только когда уже прижмёт. Но перекусы могут быть не только быстрыми, но и ключевыми! Важно поддерживать систему питания. Мы многого не знаем о правильном сочетании продуктов, о том, как выстроить рацион при различных заболеваниях (повышенная кислотность, гастрит, удаленные органы), о том, как сделать летнее меню богатым витаминами и микроэлементами.
Я отношусь к питанию как к вкусному оздоравливающему процессу природной терапии. Именно поэтому я сейчас даём вам основы, основы. Если вы хотите подобрать рацион именно для себя, системы питания, которая будет комфортной, легкой, вкусной, простой в реализации для вашего лучшего ритма жизни или для вашей семьи, напишите нам в комментариях, я с удовольствием вам помогу💚