Сегодня я вафельный магнат 😅
Пробовала сделать чечевичные оладьи, но они мне не понравились и в процессе приготовления я думала о том, что смесь очень подходит для вафель 😋 Чечевичные вафли сделала по аналогии с кабачковыми и получилось потрясающе 😻 Всем доброе утро и хорошего воскресенья 🥰 #архангельск #нутрициология #правильноепитание #питание #здоровоепитание #…
Приветствуем вас, дорогие друзья! 👋 Компания "Сама Природа" рада быть с вами в четвертый день нашего челленджа "Здоровье. Готовимся к лету"! ☀️ В ритме современной жизни важно не забывать о себе и своем здоровье. Лето – это прекрасная возможность перезагрузиться, сделать шаг к более здоровому образу жизни и повысить свою продукт…
☀️ Лето - время для перезагрузки: 4 день челленджа "Здоровье. Готовимся к лету" от Эдуарда Метёлкина. 🌿
Приветствую вас, друзья! 👋 Продолжаем наш челлендж "Здоровье. Готовимся к лету"! ☀️
Батат
Батат - универсальный продукт, его можно жарить, варить, запекать очищенным и в кожуре, готовить из него супы, рагу и пюре, чипсы и фри🍟 Даже десерты можно сделать в виде кекса или вафель (уже ищу хороший рецепт) Что же можно приготовить: ❣️ПП-маффины из батата и банана ❣️Батат фаршированный мясом ❣️Рататуй с бататом ❣️Батат, запечённый…
Что за овощ этот батат и с чем его едят?
Батат - это сладковатый на вкус корнеплод, его ещё называют сладким картофелем (немного схожи только внешне, как мне кажется) Батат богат витаминами и питательными веществами. Он является отличным источником белка, углеводов, клетчатки, витаминов группы В, витамина С, калия и кальция. К тому же батат — уникальный источник витамина А: в 100 гра…
Пищевая гигиена
Сегодня в праздничный день я начну серию постов о пищевой гигиене 🤔 Пищевая гигиена, также известная как безопасность пищевых продуктов, определяется как обработка, приготовление и хранение продуктов питания или напитков таким образом, чтобы снизить риск заражения потребителей болезнями пищевого происхождения. Чаще всего бактерии и вирусы вы…
Формула любого приёма пищи 🥙
Белок+сложные углеводы+полезные жиры+овощи,зелень=❤️🔥 Покажу вам подборку своих тарелочек и вы делитесь тем, что у вас на обед 😍
Тёплая вода сутра - залог хорошего состояния ЖКТ
Про норму потребления и последствия от её переизбытка и недостатка можно почитать здесь Как влияет тёплая вода сутра на организм 🔘помогает активизировать пищеварение и ускорить обмен веществ Органы и ткани быстрее получают кислород, питательные и полезные вещества. Это приводит к ускоренному метаболизму, что способствует увеличению коли…
Что же такое минеральные вещества
Минеральные вещества - это химические элементы, которые необходимы для нормального функционирования организма. Они не синтезируются организмом и должны поступать с пищей.
Доброе утро 😍
Знаю о пользе воды сутра на голодный желудок, поэтому первым делом, когда просыпаюсь, чищу зубы и иду пить стакан теплой воды 💧 А иногда выпиваю сразу два стакана, всегда ориентируюсь на свои ощущения 😎 С чего начинается ваше утро? #архангельск #нутрициология #правильноепитание #питание #здоровоепитание #здоровье #нутрициолог #ПП #рецепты…
Лучшие доставки рационов диетического питания
В январе я затеяла эксперимент – выбрать лучшие сервисы доставок диетического питания.
Для этого я проанализировала 16 рационов из тех, что представлены в Москве: выбирала линейки не выше 1200 ккал и не менее 80 г белка в день (у меня четыре тренировки в неделю, и я люблю рельеф). Спойлер - только один сервис давал та…
Как дарить съедобные подарки, если среди получателей есть аллергики?
Рассуждаем на личном опыте о том, как рост аллергий влияет на общение в бизнесе, что делать со съедобными подарками и причем тут новая этика.
Ваш личный секрет здоровья: 6 продуктов для молодости и красоты
Безусловно, многие из нас мечтают о вечной молодости и красоте. Однако, как часто мы задумываемся о том, что именно мы едим? Здоровое питание — это не просто модный тренд, это основа нашего благополучия и долголетия. Итак, пристегнитесь, ведь сейчас мы отправимся в путешествие по миру здорового питания, которое поможет сохранить молодость и кра…
Как правильно питаться? Основы здорового питания: с чего начать ПП, составляем рацион здорового человека в 2024 году
Правильное питание: с чего начать переход на ПП? Советы по здоровому питанию. Меню и рацион здорового человека на каждый день. Список продуктов для правильного питания. Сбалансированное питание: состав БЖУ продуктов, калории, витамины и минералы.
Рейтинг готовых рационов для похудения
Привет! Меня зовут Алла Володина, я медиатехнолог, джиарщик и мама пятилетнего ребенка, а еще я очень люблю, когда у меня заметный мышечный рельеф и относительно небольшой процент жира. Именно поэтому за последние три года я неплохо прокачалась в плане тайм-менеджмента, чтобы находить возможности совмещать руководящую работ…
«Люблю - не могу пройти мимо» – говорят мне подопечные про чипсы, когда я, в начале программы, анализирую их рацион
Зачем нам нужны витамины? Функции, значение для человека и источники
Значение витаминов для организма человека очень велико, поэтому их недостаток – равно как и избыток – ведёт к развитию различных заболеваний.
👩💻Некоторые люди так увлекаются работой, что забывают вовремя поесть и только придя домой осознают, что сильно голодны.
Нерегулярные приемы пищи могут приводить к следующим негативным последствиям:
Soul Way - будущее спортивного питания
Компания Soul Way – современное, модернизированное предприятие в городе Рыбинск, направленное на производство продукции высокого качества.
Забудьте о выращивании картофеля! Люцерна может быть ключом к сельскому хозяйству на Марсе
СЕНСАЦИЯ!
Секрет идеального хештега - используй ИИ и помоги найти свой текст читателю-->
Вы думали, хэштеги ушли в прошлое? Как бы не так! Несмотря на то, что интерес к ним немного ослаб, они так же эффективно помогают находить нужный контент. А если вы используете их умело, тщательно выбирая и не перегружая контент, то ваши тексты точно найдут и прочитают. В статье же я расскажу, как значительно ускорить процесс поиска и отбора…
ФУЛЬВОЛЮЦЕРНОВЫЙ КОМПЛЕКС ,,αλφάλφα
Великолепный продукт, который открыла для себя и не могла не поделиться со всеми!