Приветствую, друзья! Двадцать лет у плиты научили меня ценить настоящие природные продукты. И сегодня хочу рассказать о чаге – уникальном даре Алтая, который можно не только заваривать, но и использовать в кулинарии!
Зачем нам нужны растительные жиры?🥑
Многие девушки, стремясь похудеть, стараются отказаться от жиров в рационе. Но это делать категорически нельзя! Чем же важны растительные жиры?
Кому подойдет интуитивное питание? Пост для тех, кто ищет гармонию с едой.
Интуитивное питание — тема, которая набирает популярность. Однако важно понимать, что этот подход подходит далеко не всем. Давайте разберемся, кому он действительно может помочь, а кому стоит выбрать другой путь.
Диета для сердца: что есть, чтобы избежать инфаркта?
Может ли питание защитить сердце от инфаркта и инсульта? Врачи утверждают, что правильная диета способна снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30% и даже больше. Что же стоит включить в рацион, чтобы сохранить здоровье сердца?
Вы знали, что ожирение может быть не менее опасным, чем наркомания? Люди годами живут в иллюзии, что лишний вес — это всего лишь эстетическая проблема. Однако это серьезное заболевание, которое ведет к инфарктам, диабету и даже инсультам.