Сахарная эпидемия
Иван Исаков
с 2024
Забирай бесплатные тренировки для натуральщиков и методики похудения без химии 🔥 https://t.me/Ivan_isakov_fit_bot
1 подписчик
0 подписок
Тест на определение баланса нейромедиаторов
Даю 2 хороших теста на определение баланса нейромедиаторов
Бустим тестостерон при помощи позы
В одном из выступлений TED рассказывали как геометрия тела в пространстве влияет на наш гормональный фон
-10 кг с помощью ЛУКА и ЛИЧИ
Это лучшие помощники от переедания. У этих двух настолько разных по вкусу плодов есть одно схожее свойство — они оба участвуют в метаболизме глюкозы и снижают уровень сахара в крови.
Еще не съел, а организм уже переварил или как ПСИХИКА влияет на метаболизм
Процесс взаимодействия с пищей начинается еще до того как вы ее употребили.
Как «соблюдать» диету?
Наткнулся на один пост, где рассказывают о типах соблюдения диеты. Что существует жесткий и гибкий:
Калории, метаболизм и усвоение или как черт возьми управлять своим весом
Есть ли разница между 200 граммами куриной грудки плохо пережеванной и 200 граммами хорошо пережеванного фарша из этой грудки?