Приветствую, меня зовут Филипп, я участник сообщества RISE. В этом материале в целом опишу ноотропный гриб Ежовик гребенчатый, чем он известен, чем полезен и, самое главное… Что будет, если принимать его чуть больше и нонстопом. Если вы готовы улучшить работу мозга, и ощутить ноотропный эффект – добро пожаловать.

Принес вам разбор свежего подкаста Эндрю Губермана о том, как связаны наше тело и мозг с выбором привычек питания и определенных продуктов.

Тренд текущего времени - впарить себя через чат с ником похожим на собачью кличку и оплатой криптой. Оплата конечно же вперед и 100%.

Как часто у вас возникает мысль “сил больше нет!”? Друзья зовут на тусовку в выходные, а мне лишь бы отоспаться и отдохнуть после рабочей недели. За окном осенняя хандра, мотивация на нуле и есть ощущение, что ваша внутренняя батарейка разрядилась, кому знакомо? А что, если я скажу, что есть способ подзарядить эту батарейку?

Когда мы слышим об Омега-3 жирных кислотах, в первую очередь вспоминаем о профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но редко кто упоминает, что Омега-3 играет весомую роль в здоровье нашего мозга. Что такое ДГК и ЭПК? И зачем мозгу полиненасыщенные жирные кислоты? Разбираем в статье.

В начале года попался обзор трендов в нутрициологии 2025 от PharmaLinea и Euromonitor, и, так как эта тема сейчас находится в моем поле зрения, я решил выписать основные мысли часового видео:

Все иногда жаждут изменений в жизни. Одним хочется найти новую работу или даже сменить род деятельности, другим — освоить новое увлечение, третьим — заняться спортом и выучить английский. Сначала эти мысли появляются эпизодически, потом — все чаще и чаще. И вот мы уже совершенно точно уверены: «Нужно что-то менять. Срочно!»

При бесконечном бусте работы мозга и погоне за продуктивностью не стоит забывать о главном "моторе". Собрал для вас подборку добавок для сердца и сосудов с доказанной эффективностью.