Ноотроп за 40 рублей: почему молчат про янтарную кислоту

Янтарная кислота - разработка советских ученых, которую «замолчали» и несправедливо обошли стороной. А ведь этот ноотроп за 40 рублей действительно положительно влияет на мозг.

На связи RISE: сообщество про повышение продуктивности работы мозга. В этой статье поговорим про янтарную кислоту и ее ноотропные свойства, зачем она нужна была советским спецагентам и как ее лучше пить в наши дни.

Это органическое вещество, которое образуется в организме в результате метаболических процессов. Также янтарную кислоту (ЯК) получают электрохимическим восстановлением малеиновой кислоты (раньше делали из янтаря).

В 1960-е годы в Калининграде профессор Мария Кондрашова, увлеченная вопросом биоэнергетики, провела множество исследований, в результате которых было доказано, что янтарная кислота усиливает обмен веществ в организме, насыщая его клетки кислородом. Вследствие этого работоспособность и выносливость организма значительно повышается, укрепляется иммунитет.

Новые исследования научной группы Кондрашовой к 1972 году успешно завершились и требовалось лишь разрешение Минздрава на выпуск ЯК в массы и для использования в медицине. Но перед стартом производства препарат полностью засекретили. Руководство КГБ решило использовать средство только в своих целях — для агентов, дипломатов, военнослужащих. Работники партии также закупали янтарку для банкетов, ведь после приёма можно пить практически не пьянея, янтарка «сжигала» алкоголь, поступающий в организм и отлично снимала похмелье.

Где используют янтарку

В химической промышленности янтарную кислоту применяют в производстве инсектицидов, красителей, лекарств, алкидных смол Эфиры используют в пищевой и парфюмерной промышленности.

Янтарная кислота является пищевой добавкой E363 (регулятор кислотности).

В медицинских целях янтарную кислоту используют как средство, снижающее гипоксию и улучшающее энергообеспечение и метаболизм тканей.

Янтарка является промежуточным продуктом в цикле Кребса и играет важную роль в энергетическом обмене клеток.

Если упростить, то цикл Кребса нужен для образования энергии и «дыхании клеток».
Состоит он из 8 циклов, в одном из этих циклов образуется янтарная кислота, как промежуточное звено.

Другими словами, Цикл Кребса участвует в производстве энергии -> происходят окислительные реакции, насыщение клеток кислородом и используется глюкоза. Цикл Кребса забирает энергию у производной глюкозы и одна из этих реакций создаёт янтарную кислоту.

Потребляя янтарку извне, мы пропускаем весь длинный процесс и напрямую бустим наши митохондрии энергией⚡
Янтарная кислота является антиоксидантом направленного митохондриального действия. Активное окисление янтарной кислоты способно поддерживать высокую степень восстановления коэнзима Q10, тем самым постоянно защищает клетки от повреждений и играет важную роль в обмене веществ.

1. Стимулирование "клеточного дыхания", повышает устойчивость нейронов к гипоксии, вследствие мозг насыщаются кислородом и работает быстрее.

2. Замедление старения клеток

3. Ускоряет вывод токсинов

4. Действует как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы

5. Ускоряет вывод молочной кислоты, снимает мышечную боль, ускоряет процесс восстановления

6. Участвует в синтезе серотонина - мощного средства в борьбе с депрессией.

7. Действует как ноотроп

8. Повышает эффективность различных препаратов

Янтарная кислота полезна для спортсменов, для разгона митохондрий и быстрого буста нейронов мозга.

Конечно, это не самый лучший и эффективный ноотроп, но я бы включил его в ТОП доступных и дешевых, потому что купить его можно в любой аптеке за 40-50 р, а факт повышения эффективности других препаратов делает янтарку весьма ценной.

Давайте посмотрим поглубже, что там с улучшением эффективности препаратов.

Для этого пишу свой личный рабочий стек для продуктивности:

1. Витамин D + K2 (для всего, это иммунитет, кости, мышцы, энергия) - 4 капли(5к ед)

2. Лецитин для мозга и печени - 1 ст.л

3. Фенотропил для активации ЦНС - 100 мг/1 тб

4. Янтарка для серотонина и повышения эффективности фенотропила - 300 мг/1тб

5. Габа - 500 мг/1 капсула, ближе к вечеру, чтобы снизить психическое возбуждение и облегчить засыпание (подробнее по Габу тут).

Янтарку можно пить 3 раза в день по 1 таблетке, дозировка 500 мг, но 3 раз я обычно не пью, т.к ближе к вечеру предпочитаю разгружать ЦНС и отдыхать. Янтарка штука ситуативная, кто-то пьёт её курсом по 30 дней или вовсе по полгода. Я лично применяю её, когда предстоит много умственной или физической активности.

За счёт того, что янтарка улучшает метаболизм и повышает процессы детоксикации, с ней можно тестить разные ноотропы и добавки, но в пределах разумного, конечно. Побочных эффектов от янтарки для себя я не нашёл.

DMAE - тоже хорошо работает, но больше как накопительный эффект, поэтому чувствуется не сразу

Бакопа Монье - улучшает концентрацию, крутой элемент для создания нейронных связей.

Мексидол - улучшает кровоснабжение, хорошо стимулирует работу мозга.

MindBooster - раньше пробовал с ним, эффект понравился, теперь пробую с фенотропилом.Про лучшие стеки для продуктивности писал тут.

Янтарку не рекомендуется пить, если у вас повышенная кислотность, язва, гастрит.

Чтобы проверить свою кислотность, есть примитивный тест, не 100 %, конечно.

Если вы не морщитесь при употреблении кислых продуктов, кислотность низкая.Но лучше конечно это уточнить у врача.

У янтарной кислоты много свойств, и спектр применения у неё даже шире, чем у ноотропов. К сожалению, новых исследований про янтарную кислоту не так много, но предыдущие достаточно исчерпывающие и показывают эффективность в медицинской практике. В США янтарку принципиально не признают и исследования на её счёт не проводят.

Для себя открыл янтарную кислоту недавно и не ожидал от неё многого, тестил отдельно от других препаратов и добавок и ощутил эффект на второй день, когда было овердофига умственной работы, от которой плавился мозг. Янтарка подействовала как глоток воды во время жажды, взбодрила, дала энергию для нейронов и убрала «мозговой туман». Поэтому по своему опыту скажу, что даже дешевые добавки или ноотропы могут быть эффективны.

Еще больше интересного вы найдете в нашем сообществе RISE в ТГ и группе в ВК. Там публикуем ежедневные интересные статьи по добавкам, ноотропам, обзоры исследований и личный опыт участников.