Не минуты покоя!
Анна Ивановская
с 16.12.2024
Психолог, специалист по работе с тревогой.
0 подписчиков
1 подписка
Самокритика, недовольство собой - или Я себя критикую и мне "всегда" помогает...
Что за зверь такой самокритика и каким чудесным образом она влияет на нас и на нашу тревожность.
Как питание влияет на тревогу? И что же съесть, чтобы успокоиться?
Что часто говорят мои клиенты про питание - "Я в тревоге всегда ем что попало, или не ем вообще! "
Как же не бросить "онлайн - обучение" раньше, чем оно закончится?
Недавно один из знакомых решил учиться на онлайн-курсе по веб-дизайну. Сначала он был полон энтузиазма: множество знаний, яркие видеоуроки и возможность работать в удобное время. Однако, когда курс начался, он быстро осознал, что эти высокие ожидания были в противоположности с его внутренними переживаниями. Каждый раз, когда он открывал новый модул…