Наиважнейший элемент тренировки!
В силовой тренировке есть много нюансов которые нужно обязательно учитывать чтобы добиться результатов. А так как физическая нагрузка это активность которой может заниматься любой человек, даже не являясь специалистом в области прикладной анатомии, существует такое количество информации, что иногда просто не понятно - а что же главное?
23
показа
16
открытий
Преврати свою работу в отдых!
Недавно ко мне обратился кодер (программист) с просьбой помочь ему укрепить здоровье.
У него сколиоз (фронтальное искривление позвоночника). И ожирение жуткое. На мой вопрос почему так все запущено, сказал что мол, как-то всё некогда было.
В общем, как у всех офисников, ничего нового. Никто не задумывается об этом, пока петух не клюнет. Я немного…
27
показов
56
открытий