Бизнес-психолог Вадим Фогель

Спасибо!

Я интроверт и хотя в юности бывал в компаниях, с возрастом почти перестал в них нуждаться. В моем близком кругу общения едва ли несколько человек. Чувствую ли я себя одиноким? Иногда да, но это ощущение временное и оно быстро проходит.

Думаю, ощущение одиночества это что-то очень личное, может быть даже на уровне генов.

Тема расставаний для многих болезненная и даже спустя годы, бывает, всплывают неприятные воспоминания. Очень важно "зачистить" весь негатив после расставания, даже если прошли годы. Хорошо, когда есть люди, разбирающиеся в теме и умеющие помогать в таких ситуациях.

В той или иной форме очень часто среди руководителей отделов и небольших компаний.

Что-то заставляет находить отмазки🤔

Ровно так и использовал. Выписал всё, что мне не нравилось, оценил, отреагировал и принял решение с чего начать.
Для меня лично в своё время стало некоторой неожиданностью как распределились задачи по актуальности, но по прошествии времени оценка подтвердилась.

Самое простое - проверка убеждения реальностью. Очень часто убеждение рассыпается при попытке проверить его логикой.

Я и не писал про всех. У меня написано про значительную часть. И как психолог, работающий с выгоранием, я так-то в курсе, что выгорание это большая и многоплановая проблема.

У айтишников есть еще одна особенность – они "дигиталы" в большинстве, у них эмоциональная сфера "заморожена" и не умеют выражать эмоции, держат в себе, накапливают пока не "бомбанет".

К сожалению, HR не может заместить психолога, если у него нет соответствующей подготовки и регулярной практики. Поговорить по душам не равно психотерапевтической работе.

Просто на заметку: результат терапии значительно лучше, когда клиент сам оплачивает за себя. Если оплачивает компания человек склонен обесценивать терапию и не выполняет домашние задания. В общем, ценят то, за что платят лично. Исключения бывают, конечно, но в целом...

Многое зависит от особенностей работы. У меня большой опыт в IT, и в этой отрасли выгорание случается очень часто.
Также много выгорания среди руководителей в любых сферах и предпринимателей.

По общепиту у меня данных нет, т.к. практически не пересекался с людьми этой отрасли.

Вынужденность преодолима при желании.
"Как воплотить вреальность?" – это правильный вопрос, с него начинается поиск решения задачи.
Для начала определить что хочешь получить в итоге вместо того, что имеешь, и далее строить маршрут туда и начинать движение.
Я понимаю, что это ответ общими словами, но подробнее в комментарии вряд ли скажу, т.к. ситуации разные и контекст вашей ситуации мне не известен.

Тогда, наверное, вам имеет смысл пообщаться со мной или кем-то другим, кто работает с этой темой.

Золотые слова👍

Работать на отдыхе – прямой путь к выгоранию.
Также люди работой пытаются отвлечься от своего невроза по поводу напряженной политической обстановки. С началом СВО множество людей "убежали" в работу, от своих тревожных мыслей, что также не является здоровым решением.

На работе можно сталкиваться не только с неоптимизированными процессами (хотя, именно они часто являются стрессорами).
Работа может быть в принципе не любимой, у человека может быть нарушен личный режим работы и отдыха, может быть недружелюбная атмосфера в коллективе, неудовлетворение уровнем оплаты труда... да еще тысяча причин... и всё это на фоне супероптимизированного рабочего процесса.

Не всегда. Стресс не сам по себе. У вас на работе происходит что-то конкретное, что является стрессором.

Например, если человек не умеет отстаивать свои границы, если не умеет чувствовать себя нормально в жестких переговорах – вот эти ситуации становятся стрессорами и нужно работать конкретно с этим и научиться управлять собой в таких ситуациях и адекватно перерабатывать их.

То есть, выгорание не от того, что стрессовая ситуация случается, а от того, что человек не умеет к ней адаптироваться и переработать. Если проработать и научиться справляться, то стресс уходит и человек спокойно работает дальше и, более того, может развиваться на этой работе.

Как бизнес-писхолог я вижу человека, который пытается указать на якобы прокол другого человека даже не удосужившись прочитать статью, показывая себя как человека поверхностного, не вникающего в суть и пытающегося другим людям указывать, что они должны делать по вашему мнению.
Вам нужно еще поучиться, как манипулировать другими... Пока не очень хорошо получается :)
Продолжать дискусси не намерен. Всего хорошего.

Нет, не получается. Я писал о другом, уверен, вы поняли, о чем.

Да, вы уж постарайтесь.

Вы придумщик. Ну попробуйте расщипить личность, когда сможете - похвастайтесь.

Не имею интереса что-то вам доказывать. Подробная информация по всем процессам доступна, можете сами изучить.

Здесь дело не в явных противоречиях, которые человек способен сам отследить и с помощью логики преодолеть.
Есть модель работы с частями, она отработана годами на сотнях тысяч клиентов по всему миру, в ней ничего не надо менять от себя и как-то пытаться улучшать. Она уже работает как надо.

Если бы вы потрудились изучить практику применения данной техники, этого комментария не было бы.

Петя не пошел учиться на фронтендера. Петя хотел, но снова лег на диван. Потому что на уроке информатики в школе… 😂😂😂

Внутренний родитель – устаревшая и малоэффективная концепция. Есть более быстрые и эффективные способы, в которых не нужно плодить лишние сущности типа внутренних родителей.

😂😂😂

Конечно НЛП!

Это один из методов краткосрочной терапии. У меня в арсенале есть и более лайтовые, никогда приходит человек с психотравмой раньше я не мог ему помочь и отправлял к коллегам, а теперь могу.