Как найти баланс между карьерой и личной жизнью

Часто мы задаемся вопросом, что является первопричиной утомляемости, неудовлетворенности жизнью. Причина, как правило, в разбалансировке количества времени, уделяемого на отдых, спорт или проведенное время с семьей. Упражнение «Колесо жизненного баланса» поможет наконец-то получать удовольствие от жизни.

Александра Авдеева, персональный PR-менеджер, основатель бутикового PR-агентства “ЗНАТЬ”.
1717

баланс будет , если партнер не будет препятствовать развитию карьерного роста и не будет жалоб по типу "мне не хватает от тебя внимания"

2
Более 14 лет ставлю цели на год: рассказываю, как и почему этот процесс работает у меня

Привет, меня зовут Павел Комаровский – и я из тех душнил, которые в начале января усиленно строят всякие акульи планы на год. Так как делаю я это уже много лет, у меня выработался довольно своеобразный подход к процессу, которым я и хотел с вами поделиться – надеюсь, это поможет вам избежать ошибок, которых в свое время наделал я.

Фото из Токио, куда мы с женой ездили в августе 2024. К <a href="https://api.vc.ru/v2.8/redirect?to=https%3A%2F%2Fhabr.com%2Fru%2Farticles%2F709156%2F&postId=1737281" rel="nofollow noreferrer noopener" target="_blank">прошлой моей статье про целеполагание</a> был прикреплен заглавный портрет двухлетней давности, где я с длинными волосами – ох, и словил я там лукизмо-хейта в комментариях! =)
9595
1818
77
22
Верните дизлайки
реклама
разместить
12 недель - 1 год. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев?

Вам может показаться, что вы знаете все, что написано ниже. Но знать и делать - разные вещи. В этой статье я собрала ключевые мысли из книги Брайана Морана и Майкла Леннингтона "12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев". Ноль воды, чистая инструкция к действию.

Изображение сгенерировано нейросетью DALL-E
33
Почему твои цели остаются мечтами: как победить прокрастинацию и добиться результата
Почему твои цели остаются мечтами: как победить прокрастинацию и добиться результата
11
Почему вы много работаете, но все равно не получаете результата: про токсичную продуктивность.

Проснулся в 6 утра, выпил воды с лимоном, сел за ноутбук и запустил десять проектов, пока параллельно заполнял отчеты. Такой «насыщенный» и продуктивный день рисуют блогеры в социальных сетях и лидеры мнений по телевизору. Сегодня расскажем, что не так с подобным распорядком дня, и как много успевать без фанатизма.

Почему вы много работаете, но все равно не получаете результата: про токсичную продуктивность.
1212
Планирование дня: как успевать больше за меньшее время
Планирование дня: как успевать больше за меньшее время
22
Ключ к осознанию своих желаний

Я часто слышу мнения о поиске любимого дела и ответы на вопрос "что я хочу?". Проблема в том, что часто эти мнения просто повторяют чужие слова. Хотя они может и говорят правильные вещи, но уверенности в сказанном не ощущается.
Всё, о чём я здесь пишу, я лично испытываю на себе. Это придаёт мне уверенности и подкрепляет мои мысли выводами, сделанным…

Ключ к осознанию своих желаний
11
Как найти баланс между работой и личной жизнью

Поймите свои приоритеты. Первым шагом к балансу является понимание, что для вас действительно важно. Сядьте и составьте список своих приоритетов. Что занимает первое место: карьера, семья, здоровье, хобби? Может быть, вам важно больше времени проводить с детьми или развивать свои увлечения. Когда вы четко понимаете, что является вашим приоритетом,…

Колесо баланса: Пошаговая инструкция с примерами

Техника «Колесо баланса» помогает понять, насколько гармоничны и сбалансированы ваши усилия в ключевых сферах жизни. Она даёт чёткую картину текущего состояния и помогает установить приоритеты для будущих действий.

22
[]