реклама
разместить

День 2: Три этапа самоопределения

Сегодня у нас второй день реалити-марафона, в рамках которого мы создаем продукт на основе нейросетей для самоопределения. Он называется "Дневник самоопределения". Это набор из 30 сценариев, через которые человек проходит как через диалог с нейросетью, получая измеримые и достижимые цели для выполнения и записи важных сторон своего самоопределения.

Формат каждой встречи включает в себя рассмотрение одной из тем самоопределения, её детальный разбор, рефлексию, применение на практике, и, наконец, интеграцию в нейросеть как дополнительный сценарий.

Сегодня мы поговорим о трёх этапах самоопределения, которые я называю методологическими шагами. Эти этапы помогут упрощённо передать суть процесса самоопределения, сделать его более понятным и доступным для практического применения.

Первый этап – Самопознание

Самопознание включает исследование своих сильных и слабых сторон, страхов, ограничивающих и мотивирующих установок, источников энергии. Без понимания самого себя невозможно строить эффективную стратегию и достигать целей.

Домашнее задание: Замерьте точку старта, оцените уровень своей определенности по трём шкалам:

  • Насколько я понимаю, чего действительно хочу (от 1 до 10).
  • Насколько детализированно я представляю картину будущего (от 1 до 10).
  • Насколько конкретно я представляю стратегию движения к своим целям (от 1 до 10).

Также составьте список желаний (от 50 до 100 пунктов), распределите их по жизненным сферам и приоритизируйте.

Второй этап – Образ будущего

Это этап детализированного описания того, где вы хотите оказаться. Важно создать чёткое и подробное представление своего будущего в разных сферах жизни: тело, финансы, бизнес, доход, отношения и т.д.

Домашнее задание: Напишите письмо себе из будущего, описывая свой день, мысли, чувства и окружение. Это поможет детализировать образ будущего и понять, какие шаги и ресурсы нужны для его достижения.

Третий этап – Стратегия развития

Это мостик между настоящим и желаемым будущим. На этом этапе вы создаете план действий, деля образ будущего на промежуточные этапы и спринты.

Домашнее задание: Создайте мудборд будущего, используя визуальные образы, которые отражают ваше видение. Это поможет материализовать ваш образ и сделать его более осязаемым.

Заключение

Завершая встречу, мы зафиксировали три этапа самоопределения и обозначили методологическую искорку, переводящую идеальную стратегию в идеальное исполнение. Двигаемся к следующему дню и новой теме самоопределения!

Для распаковки своей мечты заходите по ссылке, получайте бесплатную распаковку мечты и измеримые цели на следующие 100 дней.

Чтобы открыть "Дневник самоопределения" зайди в ApolloAI - пройди распаковку мечты, после чего зайди меню, от туда по кнопке "Мечта" - внутри ты увидишь кнопку "Дневник самоопределения".

Поделитесь своими мыслями и достижениями в комментариях, и давайте вместе двигаться к своим целям!

реклама
разместить
Начать дискуссию
Как ставить и достигать свои личные цели: Пошаговая инструкция

Давайте обсудим, как эффективно достичь личных целей. Все мы стремимся к чему-то: будь то приобретение новой машины, карьерный рост или достижение личного счастья. Но как превратить эти желания в реальность? Как опытный психотерапевт, я поделюсь с вами проверенными методами и шагами, которые помогут вам добиться успеха. Давайте разберёмся, как дост…

Как ставить и достигать свои личные цели: Пошаговая инструкция
11
реклама
разместить
Как составить план так, чтобы он сработал? Когда устал, что все новогодние цели перекладываются из года в год
Новогодние желания создают необходимость ставить цели и планировать свои действия
22
Сдавал букет из 101 розы в аренду на 14 февраля и вот что заработал…
Сфотографировал, чтобы посоветоваться с мамой. Она лучше понимает, норм или не норм цветок. Для меня любая роза красивая.
33
11
Измени свою жизнь: за 5 минут в день
Северная Осетия. Горнолыжный курорт Цей
Карта желаний не работает: что действительно помогает достигать целей
Карта желаний не работает: что действительно помогает достигать целей
11
Самопрограммирование, визуализация и манифестация желаний

Сегодня мы будем говорить о том, как правильно использовать самопрограммирование, визуализацию и манифестацию, чтобы реализовать свои мечты. Эти темы давно популярны и на слуху, но вызывают кучу вопросов и сомнений. Я сама копалась в этих техниках последние полтора года и готова поделиться своими мыслями и опытом.

22
Кейс ВК: Продвижение производства мебели с помощью VK Реклама.

Привет, это Кристина Дзюба. Таргетолог с опытом более 3 лет. В этой статье я поделюсь своим опытом продвижения производство мебели. ↓

Не матрица Эйзенхауэра: психоаналитический подход к классификации задач

Недавно я начала расписывать стратегию на ближайшие полгода и поняла, что мне крайне важно определить порядок принятия решений. Интуитивно я решила отталкиваться от двух основных критериев: важность – настолько задача бьётся с моими стратегическими целями, и удовольствие от выполнения задачи – хочется ли мне её выполнить, или она вызывает у меня от…

Представляю вам мои художества
22
[]