Чек-лист психически устойчивого лидера: как узнать, насколько у тебя крепкие нервы

Про интересное ;) Чувствую, что в пятницу к вечеру эта информация придётся кстати. Я про эмоциональную устойчивость. Меня зовут Милана Джиджоева, я эксперт в сфере психодиагностики, работаю с предпринимателями и первыми лицами компаний. Хочу поделиться удобным инструментом, который поможет определить, насколько вы эмоционально устойчивы.

Эмоциональная устойчивость - одна из главных компетенций для любого лидера. А вот, как проверить – обладаете вы ею или нет?

Один из топ-менеджеров Proctor & Gamble в прошлом, а ныне довольно авторитетный исследователь Скот Маутц разработал чек-лист для «самопроверки» психической силы.

Он включает 7 вопросов:

1. Умеете ли вы находить баланс между реальностью и надеждой, даже в самые кризисные моменты?

2. Можете ли вы увидеть в трудностях возможности или что-то положительное, а не только угрозы?

3. Когда вы сталкиваетесь с неудачей, фокусируетесь ли вы на том, что у вас еще есть, а не на том, что вы потеряли?

4. Вы проявляете гибкость (используете все возможные способы, готовы пойти на эксперименты т.д.) при решении проблемы?

5. Удается ли вам не зацикливаться на мысли, что «всё, что происходит с вами – это несправедливо»?

6. Стараетесь ли вы не преувеличивать болезненность и масштаб неудачи?

7. Умеете ли вы прощать себя, когда ошибаетесь?

Если вы сможете ответить "да" хотя бы на 4 из 7, значит, вы уже более выносливее и устойчивее, чем большинство людей.

Ещё больше инструментов в моём ТГ-канале Мастерская партнёрства. Например, там вы можете найти подборку валидных, научно обоснованных тестов по самодиагностике.