Артем Пасько

Отличный материал, все по делу!
Во многом подходит и для арт-директоров, я похожим образом собеседовал их и выбрал именно того, кто не портфолио показывал, а ракрыл свои успехи, как строил процессы и рассказал про работу сделанную его командой на предыдущих местах

Кайфовый кейс и сам продукт клево выглядит)

Вы очень крутые, берем с вас пример!

Ну и приятно быть в топах, спасибо за рейтинги!

Участвую)

«Как известно, чтобы мышцы росли, нужно тягать железо. Но рост мышц происходит не вовремя этих нагрузок. Во время нагрузок образуются микротравмы в мышцах, которые зарастают во время отдыха, и мышцы увеличиваются.»

Вот это, кстати, было опровергнуто в последние годы. Мышцы отлично растут и без микротравм.

Нужна достаточная, серьезная нагрузка, но до микротравм можно не доводить. И рост обусловлен не зрастанием травм.

https://cmtscience.ru/article/nabormyshechnoi-massy-kak-rastut-myshcy-lail-makdonald

—

Перевести бы теперь бумаги свои с СПБ Биржи куда-то для продажи. Какие лучшие варианты, если нет гражданств и ВНЖ?

Хороший был пикник, продуктивный, познакомился там с дизайнером, пригласил его к нам на работу) И очень крутой рассказу был у Мити Осадчука про найм и построение команды, прям зашло, после презентации понял что еще больше себе хочу ментора, так как можно получить взгляд под таким углом, что ты и не рассматривал.

Желаю удачи!
1800-2300 конечно жестко при таком стартовом весе, я на 2000-2200 ккал в день худел с 85 до 66 кг. Получалось по 1-1,5 кг в месяц, это было комфортно.