Оля Русскова

Ревность — это не просто эмоция. Это сигнал. И, как часто бывает с сигналами, если их игнорировать, последствия могут быть разрушительными. Возможно, вы думаете: «Я ревную, потому что люблю», но на самом деле скрывается нечто гораздо более сложное.

В последние несколько лет тема психического здоровья стала всё более актуальной. Мы все переживаем моменты грусти, но как часто мы путаем её с депрессией? Важно понимать, как отличить эти два состояния, чтобы вовремя получить помощь, если это необходимо. Эта статья поможет тебе разобраться в различиях между временной грустью и настоящей депрессией…

Ты стараешься.

Ставишь цели. Читаешь книги. Меняешь привычки. Развиваешься.

Ты планируешь отдых. Надеешься: вот сейчас точно отдохну, вернусь с новыми силами.Но проходит отпуск — и ты снова как выжатый лимон. Почему?

Я психолог. И я выгорала.

Выгорание. Это слово, которое стало чуть ли не визитной карточкой нашего времени. Мы привыкли бежать в режиме нон-стоп: проекты, дедлайны, задачи, которые не заканчиваются никогда. Но знаете, что самое ироничное? Пока мы гоняемся за продуктивностью, мы забываем о главном ресурсе — о себе.

Представьте: вы — это смартфон. Тот самый, который раб…

В обычном обиходе, как и мужа,этот термин обозначает борьба против мужчин. На самом деле, это борьба за себя, за возможность быть собой, разрушение стереотипов и дискриминаций, как я вижу. Поэтому, если смотреть в этом ключе, то я да -феминистка) но я не против мужчин так таковых. Я против того, чтобы мужчина губил саму суть женщины, её личность,…

Можно просто изучать психологию, понимать как устроена психика человека, знать его психотип, реакции, проходить диагностики и идентифицировать себя. Но этого недостаточно, чтобы счастливо жить в этом мире, чтобы уметь наслаждаться этой жизнью , если даже есть трудности и препятствия, уметь ценить то, что есть у тебя уже сейчас, видеть причинно-сл…

Иду из садика с детьми. Вечер, свет в окнах многоэтажек. Ведь в каждом окне -отдельная жизнь. Человек. У каждого своя история. Кто-то только начинает жить. А кто-то уже прожил бОльшую часть. Сожалеет ли он о своей жизни? Вспоминает ли свои мечты? Реализовал ли то, что хотел? Или думал что ещё успеется , пока дети быт работа ? Что это потом. А пот…

Смыслы меняются..для многих стало непонятно что дальше и как.. Заметили внутренний раздрай? Вроде всё неплохо, но что-то не то. Идёт смена смыслов, больше на глобальном уровне. Если ещё поколение наших родителей и "до" них смысл был - выйти замуж и родить, быть как все, быть скромнее, добрее. Тогда ещё большинство жило ради детей вместе , чтобы и…

Искренне восхищаюсь женщинами , которые могут так - любить себя безусловно и чувствовать себя уверенно и расслабленно. Она не думает о себе плохо, знает , что достойна лучшего и не соглашается на меньшее. Может поставить на место, едко ответить и в то же время тепло улыбнуться, если ты ей нравишься, если ты интересный собеседник. И думается, что…

Когда мы встречаем "того самого" человека, мир вдруг становится ярче. Мы открываем в себе ту часть, которая жаждет быть любимой, желанной, принятой. Мы стараемся казаться лучше, чем есть, и наслаждаемся каждым мгновением. В этот период мелочи не имеют значения. Эмоции захватывают нас с головой, затмевая разум и интуицию. Но время идет. Эйфория ути…