Евгения Беляшова

с 2024

Психолог • ВсеЛенская терапия • Метод Легализации правды • Биодинамика

0 подписчиков
2 подписки

Сцена первая. Лента. Ты открываешь Instagram — и видишь их: сияющие улыбки, идеальная кожа, виллы на заднем плане, кофе у моря. Знаменитая сумка, походка, будто они парят над землёй. Деньги будто валятся с неба. А ты? Смотришь и понимаешь: ты — не отсюда. Ты не «их» человек. Ты просто обычная. Сцена вторая. Быт. Закрываешь приложение — и тут же…

Как сравнение с другими тихо уничтожает твою жизнь

СТРАХ ПОДНЯТЬ СТОИМОСТЬ. С этого всё и начинается. Открываю ноутбук, печатаю новую цифру… и рука подрагивает. Каждый раз одно и то же. Цена, оплату, свой опыт — всё это перемешивается внутри тяжёлым сумраком тревоги. А первой мыслью выстреливает: «Повышу цену — останусь ни с чем». Кажется, чего здесь бояться? Но внутри словно спутан клубок. Узел в…

ЦЕНА СТРАХА: как я учусь просить больше и принимать это без стыда

Стоишь у дверей собственного дома, вся загружена задачами: в одной комнате зовут помочь, в другой кто-то простыл, а в голове шумит от созвонов и рабочих дел. Всё держится на тебе. Ты — стержень, движущая сила, вечное «должна». Привет, синдром вечно запряжённой лошади. Ты уже сбила копыта, запыхалась, но ни на минуту нельзя остановиться — ведь если…

Синдром вечной усталости: когда ты «сама для всех» и уже не помнишь, где твои границы

В голове гул, перед глазами рябит, а впереди — сплошные дедлайны. Едва открыла глаза — телефон уже трещит: заявки, клиенты, переписки. Завтрак давно отменён, кофе — единственная еда, проекты сливаются в кучу: тексты, созвоны, задачи. И только на миг вспоминаешь, что даже не спросила у мужа, ел ли он сегодня. Ты не привыкла жаловаться. Ты сильная,…

Пашешь без устали, а денег всё не прибавляется?

Железная леди. Этим словом обычно восхищаются. Молодец, держишь марку. На работе ты – ураган, дома – надёжная стена. Вся в броне: слова отмерены, спина прямая, взгляд твёрдый. Все признают твою силу. Ею гордятся. Общество любит таких – собранных, без жалоб. На тебя вечно можно положиться. Справишься, ты ведь сильная. Но здесь и рождается одиночест…

«Железная леди устала»: когда сила становится ловушкой

Внешне всё кажется безупречным. Жизнь на зависть: стильное пальто по сезону, часы — символ личных побед, дорогой кофе на бегу, быстрый шаг между бесконечными встречами. На фоне — детский голос, нескончаемые списки дел, дедлайны, курсы развития и утренники. Коллеги в восторге, близкие гордятся, подруги ревниво следят. А внутри — как хрупкая игрушка:…

Успех через усталость

Тогда давай разложим по пунктам, что с этим делать — и где ты сама себя тормозишь. 1. Признать, что ты не про деньги. Ты про страх быть “слишком”. Слишком заметной. Слишком голосистой. Слишком яркой. Слишком живой. Слишком “не как надо”. Потому что деньги делают тебя видимой. А видимость = опасность. Осуждение. Одиночество. ⠀ Вот с чем реально в…

Ты реально думаешь, что мужу станет хуже, если ты будешь зарабатывать больше?

— Надо быть на позитиве. Праздник же. — Угу. Твоя подруга плачет. Завуч хохочет. Ты стоишь с пластиковой тарелкой и смотришь на оливье, как на спасение. — Где ребёнок? — В туалете с другом. Сказали: “мы обсуждаем будущее”. — Всё, я взрослая. Я справляюсь. — Конечно. Особенно когда орёшь на мультиварку, потому что она «всё делает не так». — Она ре…

Я не буду сравнивать. У всех дети как дети.

– Всё, я устала. Я больше не могу. – Ой да ну, это ты каждый понедельник так говоришь. – Нет, сейчас серьёзно. Я заебалась. – Ага, серьёзно. Вчера на пробке шоколада просветление словила, сегодня уже конец света. – Ну и что? Я человек. Я имею право хотеть сдохнуть и кушать сладкое одновременно. – Хочу уехать на остров. Никого не видеть. Молчат…

Мама спит, она устала…

– Всё, я начинаю жить осознанно. С сегодняшнего дня — только в моменте. – Прекрасно. А сейчас ты в каком моменте? – В моменте, где я залипаю в корзину Озона вместо того, чтобы лечь спать. – Осознанно, конечно. Особенно осознанно добавила три свечки, крем для жопы и терку для моркови по-корейски, потому что внутренний Будда любит скидки. – Хочу лёг…

Поговорим…

Ушла в себя, вернусь нескоро... или лайфхак, как вытащить себя из отлетного путешествия. Иногда у меня это выглядит вот так: Сижу на кухне. В кружке — третий раз подогретый чай. В телефоне — корзина с маркетплейса, где лежит пять одинаковых худи. Я не голодная. Не злая. Просто какая-то… никакая. Нужно ответить на сообщения — а я не могу. Сижу смо…

Ушла в себя, вернусь нескоро... или лайфхак, как вытащить себя из отлетного путешествия.