Психолог Анастасия Точилина

Иногда кажется, что мы делаем бизнес ради цифр, роста, расширения. Но чем больше я работаю с предпринимателями и руководителями, тем яснее вижу: всё самое важное кроется не в показателях, а в самом человеке.

1. Представьте, что у вас есть всё, в чем вы нуждаетесь, о чем вы мечтаете. Не торопитесь. Дайте вашему воображению добавить как можно больше деталей, а телу — ощущений 🌈

2. Теперь представьте свой идеальный день. Как бы он проходил? Опишите его по часам, начиная со слов: «Я проснулась/лся в … и…». Будьте максимально честны и подробно описыв…

Алексей, 34 года, запрос - не могу пробить финансовый потолок, не понимаю, что делать дальше. Упираюсь и буксую на одном месте. Жена недовольная, я весь в стрессе, на нервах. Сам понимаю, что ничего хорошего, но как заколдованный круг – не могу выйти.

- Я слышу, что есть трудности в финансовой сфере, что жена высказывает претензии и чт…

Нет, не одиночество пугает.
Потеряться страшно. Ох, жуть как страшно. Это когда ты живой вроде как, а вроде как - нет.
Щиплешь себя, щиплешь, а не чувствуешь ничего.
Внутри тревогаааа и моторы работаю-работаю. Гонишь вперед, сносишь все вокруг в ожидании, что вот-вот и легче станет. А не становится. И одна надежда, что найдет тебя хоть кто-нибудь. На…

Осень. Очень любопытное время года. Наши биологические часы меняются. Понятно, что это не лучшим образом отражается на физическом и психическом состоянии. Солнца становится меньше, а вязкого ощущения подавленности – больше. Во всей красе проявляется сезонное аффективное расстройство, или, как принято говорить, осенняя депрессия.

От нехватки с…