Здоровье и биохакинг.
В январе в Лас-Вегасе традиционно проходит крупнейшая в мире выставка пользовательской электроники: технологические компании и стартапы готовят анонсы своих прорывных новинок. Выбрала интересные технологии, направленные на понимание показателей нашего здоровья.
Умные весы с оценкой долголетия
Для молодых людей, особенно офисных работников, работа зачастую мешает личным отношениям, сообщает Forbes, ссылаясь на исследование. Среди опрошенных в возрасте 18–34 лет 30–42% регулярно или постоянно считают, что из-за занятости у них нет времени на знакомства и отношения. Особенно трудно этим молодым людям в возрасте 25–34 лет: 36% ощущают, что…
Хочу порекомендовать книгу, которая подойдет не только каждой паре, но и каждому, кто планирует долгие и гармоничные отношения в жизни:
Каждый человек на разных этапах своей жизни сталкивается с вопросом: «Кто я и чего хочу?» В психологии это называется кризисом идентичности. Нам важно понимать, кто мы в этом мире, куда, как и с кем хотим двигаться по жизни. Из-за кризиса идентичности мы чувствуем тревогу, переживаем ощущение изоляции и опустошённости, нам становится трудно принима…
Причин, по которым мы игнорируем чувство голода, может быть много. Проспали завтрак, не успели пообедать, ограничили количество еды на ужин с целью похудения: если все это становится системой, то итог ограничений один – вы начнете переедать, поскольку мозг включит компенсаторный механизм. Будет сложно остановить этот процес…
Что делает нас счастливыми? У каждого ответ будет свой. Но в фундаменте счастья любого человека лежит баланс гормонов. Что это за гормоны и как чувствовать себя счастливым чаще? Разберемся прямо сейчас.
В Британии появилась ферма будущего, или вращающаяся, умная и почти автономная конструкция, куда опасно заходить голодным. Над механизмом трудилась известная по технике для дома команда Dyson. Внутри теплицы ягоды растут в движении, а микроклимат настраивается автоматически. Освещают грядки LED-лампы, поливают — роботизированные лопасти собранной д…
Эти книги станут отличным дополнением к вашей библиотеке. Они предлагают уникальные идеи и практические советы, которые помогут вам оптимизировать как физическое состояние, так и бизнес-процессы.
«Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях», Мэттью Уолкер
Внедрение технологий искусственного интеллекта в медицину, по словам первого замминистра здравоохранения Владимира Зеленского, значительно ускоряет процесс диагностики пациентов, сокращая его время до 40%. Кроме того, использование ИИ способствует повышению точности выявления патологий на 15-20%.
Зеленский отметил, что ИИ применяется не тольк…
Под давлением жестких дедлайнов, быстрого темпа жизни, растущих требований и неблагоприятных обстоятельств мы часто испытываем стресс, что может привести к выгоранию. Американская психологическая ассоциация описывает выгорание на работе как «длительный период времени, когда человек испытывает истощение и отсутствие интереса к чему-либо, и это приво…
Сформировать свой собственный комплекс микронутриентов, поддерживающих общее самочувствие, можно будет при помощи постоянно совершенствующегося алгоритма Bioniq.
Почему лучше съесть фрукт, а не выпить смузи? Так ли полезны протеиновые батончики? И стоит ли переходить на обезжиренные продукты питания?