Сейчас мы подошли к очень важному моменту, связанному с мотивацией.
Nik356
с 2025
3 подписчика
21 подписка
11
Привычка как повторяющееся, автоматизированное действие, обычно рассматривается как некое статичное явление.
Все статьи цикла (в хронологическом порядке):
- Три кита, на которых стоят современные представления о снижении веса
- Что такое привычка
- Quick List привычек в небольшом фрагменте обычного дня
- Что изучают экстремальные биохакеры?
- Управление весом как био-хакинг
- Метаболизм против оптимизма ))
- Пищевые привычки
- Как прийти к тому, чтобы есть небольшое количество п…
Сегодня в сетях бушуют дискуссии о том, умеют ли LLM писать нормальный, хороший код. С одной стороны, ИИ-энтузиасты рассказывают как они с одного промта пишут приложения, как поручают ИИ ревьювить то, что написала другая LLM и как все проблемы решаются через те же ИИ. С другой, традиционные программисты, предупреждают о рисках, связанных с использо…
Если сделать это резко, то через какое-то время в большинстве случаев произойдёт срыв, отскок. Не говоря уже о вреде для здоровья.
Биохакерами в широком смысле можно назвать практически каждого из нас: мы экспериментируем с диетами, пробуем новые системы тренировок, подбираем витамины и добавки, отслеживаем сон с помощью умных часов. Всё это попытки «рефакторить» собственную биологию и улучшить качество жизни.
Это вторая публикация из цикла статей на тему "Формирование здоровых пищевых привычек".
11