Белов Михаил

Цифровая гигиена - это не про «запретить соцсети», а про то, как сохранить психику, внимание и продуктивность в эпоху информационного шума. Для HR это вопрос не только самочувствия сотрудников, но и экономики: выгорания, текучести, ошибок и болезней.

Менеджмент часто воспринимается как набор навыков: анализ, планирование, контроль, коммуникация. Но в реальности качество решения зависит не только от компетенций, но и от внутреннего состояния человека, который его принимает.

В то время как многие наслаждаются шашлыками и отдыхом, я наткнулся на свежие данные, опубликованные Global Digital Health Institute в мае 2026 года.

Это был не один, а сразу два удара судьбы, которые накрыли меня, как мощная волна, оставив меня в полном замешательстве…

Я, Михаил Белов, кризис-менеджер с двадцатилетним стажем, представлю три проверенных метода для предотвращения выгорания.

Как ChatGPT стал моим психологом: разбираем отношения с помощью промтов

Простой вывод: нейросети уже становятся участниками диалогов в самые уязвимые моменты жизни человека - и это больше не вопрос футурологии, а вопрос ответс…

Моя жена, получив диплом консультанта-нутрициолога, вдохновила меня на то, чтобы по-новому взглянуть на важность постоянного развития и понять, почему "прокачка" мозга - это не просто модное веяние,…

По данным международных опросов, до 30-40% менеджеров сообщают о высоком уровне стресса и признаках выгорания, при этом работа называется осн…