#Бег
Откройте для себя силу диеты и физических упражнений в лечении гипертонии. Ознакомьтесь с советами экспертов, изменениями образа жизни и возможностями получения образования, чтобы взять под контроль свое здоровье и улучшить свое самочувствие. Узнайте, как онлайн-курсы могут стать ценным ресурсом в борьбе с высоким кровяным давлением. Все в нашей…
Всем привет, мы основатели проекта S10.run. Не секрет, что занятия спортом помогают оставаться в фокусе и не распыляться, наполняют энергией, которой ты делишься с окружающими. Вы наверное замечали, как отличаются команды, которые увлечены не только работой, но и тренировками. Насколько проще становится генерить новые идеи. Спорт развивает…
В начале 90-х Россия вступила в эру рыночной экономики. По примеру зарубежных компаний отечественные предприятия задумались о своей Миссии и корпоративной культуре. В обиход вошли понятия «команда» и «тимбилдинг», а hr-специалисты задумались о важности корпоративного спорта для объединения коллектива, поднятия боевого духа и улучшения здоровья…
Всем физкультпривет! Сегодня хочу поделиться опытом, как я сделал выход на утреннюю пробежку легким, превратил бег в регулярные тренировки и даже стал участвовать в соревнованиях. А еще расскажу, как мне удается сохранить мотивацию бегать в любое время года и любую погоду.
Страхов из детства мне прилетело с горой, классическая история. Мне всегда говорили слушать разных посторонних людей, но только не себя, не вести себя так, чтобы за меня было стыдно так далее. И это всё очень глубоко во мне засело. Поразило возможность говорить и высказывать свои желания.
Меня зовут Тома Волнина, и я тот человек, который успевает всё: искать подрядчиков на проекты в «Лайв Тайпинг», учиться, спать по восемь часов, строить отношения и заниматься спортом. Но два года назад я не могла подняться с кровати. В статье расскажу, как бег изменил мою работу и жизнь.