#Бег

Как я перезапустил свою программистскую жизнь за 2 года, борясь с детскими страхами

Страхов из детства мне прилетело с горой, классическая история. Мне всегда говорили слушать разных посторонних людей, но только не себя, не вести себя так, чтобы за меня было стыдно так далее. И это всё очень глубоко во мне засело. Поразило возможность говорить и высказывать свои желания.

100 км каждую неделю: как бег изменил моё мышление, работу и жизнь

Меня зовут Тома Волнина, и я тот человек, который успевает всё: искать подрядчиков на проекты в «Лайв Тайпинг», учиться, спать по восемь часов, строить отношения и заниматься спортом. Но два года назад я не могла подняться с кровати. В статье расскажу, как бег изменил мою работу и жизнь.

Сделать то, что ненавидишь и обернуть в свое удовольствие

Привожу схему на примере личного опыта бега (Наталья Пономарева). Алгоритм работает при любых новых навыках и обстоятельствах.

null