Личностныйрост

Выступления можно найти на платформе TED, на ютубе, VK видео или скачать официальное приложение TED, где удобнее всего.

Как нейрокоуч, я часто слышу вопрос: «Зачем мне личная стратегия? Я и так работаю над бизнесом». И вот здесь кроется главная ошибка. Личная стратегия — это не про лишнюю сложность. Это про ясность, фокус и силу. Когда у человека есть своя стратегия, он перестает быть заложником обстоятельств. Это как карта в руках путешественника: ты не просто ид…

Всё течет и всё меняется. Порой изменения ожидаемые и желанные, порой неожиданные и внезапные. В любом случае перемены - это всегда вызов для нашей личности и эмоциональный стресс.

Такое ощущение, что глобальных проблем в жизни всего две - где найти и на что потратить))

Вчера знакомая задала мне вопрос - чем мой способ работы с клиентами, который я условно называю "энергокоучинг", отличается от коучинга и что такое вообще коучинг в моей картине мира. Я позволила себе задать встречный вопрос - и с удивлением узнала, что для неё коучинг - это тренировка. В целом да, мы всё время тренируем и развиваем себя. Однако…

Недавно услышал интересную мысль от одного блогера: накопительный эффект может быть как положительным, так и отрицательным, и его результаты становятся заметны только спустя время.

Прокрастинация – это не про лень, а про внутренние конфликты, страхи и сомнения. Иногда мы откладываем важные дела, потому что боимся не справиться, не знаем, с чего начать, или просто теряем мотивацию. Как коучинг помогает справиться с прокрастинацией? ◾Выявление истинных причин. Коуч помогает понять, почему вы откладываете. Возможно, это страх…

В статье делюсь проверенной системой, как превратить ответы на вопросы в реальные результаты — без выгорания, потери мотивации и вечного откладывания "на понедельник". Особенно актуально для тех, кто устал от бесконечных "марафонов целей" и хочет наконец начать действовать.

2024 год показал, как быстро может измениться всё вокруг. Пора перестать ждать идеального момента и начать осознанно проектировать жизнь. 30 глубоких вопросов, которые заставят вас остановиться, подумать и понять — чего вы действительно хотите от 2025 года. Без токсичного позитива и пустых обещаний

Где, по-вашему мнению, живут чудеса? И кто творит волшебство, которого все так ждут и загадывают? Что если чудо - это вы? Вдруг вы сами - это и есть главный секретный ингредиент, ключ и рецепт счастья? Вы сами и ваше разрешение себе быть счастливым так, как это работает для вас и возможно, ни для кого больше? Можете ли вы почувствовать себя источ…

Сложно поверить, что до конца года осталось меньше 10 дней. Сегодня решила использовать пару воскресных часов, чтобы поразмышлять о прошедшем годе и составить планы на будущий.

Знаете, как наёмный сотрудник действительно растёт в компании? По чёткой цепочке:

Психология дает множество инструментов для развития зрелости, но если вы не знаете, с чего начать, я собрала для вас список из 10 лучших книг на эту тему, доступных на российском рынке.

Мы живем в мире, где инфантильность — это не просто личная черта, а почти социальная норма. С каждым годом всё больше взрослых людей начинают вести себя как дети. Стремление к комфорту без ответственности, избегание сложных решений и эмоциональное «побегание» от трудностей становятся главными принципами. Почему так происходит? И как эта инфантильно…

В этой статье я расскажу, как архетипы помогают раскрывать внутренние механизмы личности и почему работа с ними может стать ключом к преодолению препятствий и нахождению своего пути.

Казалось бы, что может быть плохого в высокой зарплате? Однако всё больше специалистов с доходом выше рынка признаются: их благополучие имеет скрытую цену, которую не измерить деньгами. И эта цена растет с каждым годом работы на престижной должности.

Давайте на минуту забудем про совершенство. Представьте, что ваши так называемые «недостатки» — это суперспособности. Звучит странно? А теперь представьте, как бы это выглядело в реальной жизни.

По данным исследования рекрутингового агентства HeadHunter, более 82% специалистов с доходом выше 300 000 рублей хотели бы сменить сферу деятельности, но не решаются это сделать из-за финансовых обязательств. При этом 91% из них отмечают снижение удовлетворенности работой за последние два года. Давайте разберем, как формируется эта зависимость и мо…

Спиральная динамика — это модель развития ценностных систем, которая описывает, как люди, группы и общества проходят через различные уровни сознания и мышления. Эти уровни представлены цветными кодами, и каждый из них характеризуется уникальными установками, мотивацией и стратегиями взаимодействия с миром. Проявленность в контексте спиральной дина…

Введение в программу «Фабрика талантов» В условиях стремительных изменений современного мира и возрастающих требований к профессиональным навыкам и личностным качествам, лидерство становится необходимостью, а не просто желательным дополнением. Лидеры не только принимают ключевые решения, но и вдохновляют команды на достижение амбициозных целей. Пр…

В современном мире, где изменения происходят с неимоверной скоростью, а требования к профессиональным навыкам и личностным качествам постоянно растут, лидерские качества становятся необходимостью, а не просто желательной опцией. Лидеры помогают не только принимать решения, но и вдохновляют команды достигать новых вершин. В этой связи программа "Фаб…

В современном мире, где изменения происходят с неимоверной скоростью, а требования к профессиональным навыкам и личностным качествам постоянно растут, лидерские качества становятся необходимостью, а не просто желательной опцией. Лидеры помогают не только принимать решения, но и вдохновляют команды достигать новых вершин. В этой связи программа "Фаб…

Почему профессия психолога важнее, чем когда-либо: о том, как мы помогаем обществу справляться с вызовами современности

В нашем стремлении к идеалу мы часто забываем, что жизнь — это не только результаты, но и удивительное путешествие с его взлетами и падениями. Перфекционизм, на первый взгляд, может показаться чем-то положительным, но он может приводить к хроническому стрессу, выгоранию и даже угнетению. Давайте разберемся, как с ним справиться! 🔎

Ваш доход достиг потолка, и кажется, что любые усилия не дают желаемого результата? Возможно, вы уже пересмотрели стратегии, оптимизировали процессы и внесли десятки правок в бизнес-план. Но многие предприниматели упускают из виду главный фактор роста — мышление. То, как вы думаете, влияет на каждое ваше действие. И если в вашем мышлении существуют…

Ты когда-нибудь задавался вопросом, почему некоторые ситуации в твоей взрослой жизни вызывают так много эмоций? Почему тебе сложно принять критику или почему каждый раз, когда возникает конфликт, тебе хочется уйти и спрятаться? Возможно, ответ кроется в твоём детстве. Детские травмы — это не просто переживания, которые «забываются» с возрастом. Они…

Каждый раз когда мы стремимся к чему то большему: большему доходу, улучшению качества жизни, повышению осознанности, нам бы хотелось разделять наши интересы и стремления с близкими, но не всегда мы видим поддержу от близких, иногда наоборот обесценивание и критику.

Все мы слышали: «Хочешь быть продуктивным? Больше дисциплины, планов и режима дня!» 🙄 Но что, если я скажу тебе, что дисциплина — это ещё не всё? Если ты сидишь перед компом, пялишься на список задач и не можешь заставить себя что-то делать — проблема может быть глубже. Нет, ты не ленивый. Возможно, у тебя просто висят старые эмоциональные «баги»…

🚫 Большинство из нас всю жизнь молчат о своих желаниях. Почему? Потому что страшно: что нас назовут эгоистами, что нас отвергнут или осудят. И поэтому проще промолчать и подстроиться. Но когда ты постоянно молчишь, ты как будто запираешь свою свободу в клетке. Ты теряешь контакт с собой и своими настоящими желаниями.

Лиз Бурбо