Питание

Представьте: вы стоите в супермаркете перед полкой с хлебом. На одном батоне гордо красуется «GLUTEN FREE», на другом - обычный состав. Рука автоматически тянется к модной надписи - «ну его, этот глютен, вдруг от него всё плохо». Знакомо?

В этом видео разбираем, как с помощью белка выстроить питание так, чтобы постепенно уйти от постоянной тяги к сладкому и перекусам «на сахаре». Покажу, как собирать тарелку, какие источники белка выбирать в течение дня и как сделать так, чтобы чувство сытости работало на вас, а не против. Разберём частые ошибки, мифы про «вредный» и «полезный» саха…

Вы хотите сбросить лишний вес, но перспектива жестких диет и мучительных ограничений вызывает у вас ужас? Забудьте о радикальных мерах! Секрет похудения может скрываться не в том, ЧТО вы едите, а в том, КАК вы это делаете.

У многих людей похожий сценарий: 10 часов за ноутом, Zoom, кофе, перекус на бегу — и в конце дня нет сил даже на сериал.

Они говорят: «Я бы занимался, если бы было время». Но время — не проблема. Проблема в подходе.

Компания VIBE — это бизнес нового поколения, который объединяет современную продуктовую линейку с честной моделью дохода и живым сообществом партнёров, развивающихся в комфортном темпе. VIBE предлагает прозрачную систему заработка с кешбэком от 15% до 25% уже с первых покупок без необходимости собирать команду. В компании действует программа бонусо…

Вы давно задумываетесь, как быстро увеличить число подписчиков в Telegram? Я тоже проходил через это, и теперь поделюсь опытом. Накрутка подписчиков может стать простым решением, если знать, куда обратиться. В 2025 году существует множество сервисов, которые довольно эффективно справляются с этой задачей.

Что за дела, братва! Igma на связи, и сегодня я слил вам схему, как питаться готовой едой практически за копейки.

В последние годы растительные альтернативы мясу и молочным продуктам превратились в один из самых заметных и стремительно развивающихся трендов в сфере питания. Сегодня такие продукты не просто имитируют вкус и текстуру привычных животным, они создаются с улучшенным составом, обогащаются полезными нутриентами и пр…

Крупы для каши собакам осталось в общей сложности полмешка, а этого хватит всего то на пару дней.

Сколько раз ты слышал:

❌ «Углеводы — враг!»
❌ «Жиры делают тебя толстым!»
❌ «Ешь меньше — худей быстрее!»

"Беру обезжиренное — значит, это полезно!"
Знакомая логика?
Увы, это один из самых стойких мифов в мире ПП.

👉 Обезжиренные продукты ≠ автоматически здоровые.
Часто — наоборот.