Формула стройности: научный подход к снижению веса — советы от доказательного нутрициолога.
Что на самом деле влияет на набор лишнего веса?
Чаще всего при снижении веса человек фокусирует свое внимание исключительно на еде - что есть? когда? в каких количествах? и тд.
Какие способы снижения веса обычно используют и почему они "не работают"?
Чаще всего, человек, который решил снижать вес использует различные диеты, системы питания, снижает калорийность, уменьшает порции, ограничивает себя в выборе продуктов, увеличивает физическую активность.
Общепит и ЗОЖ, совместимы только нужно понимать, что кладете в тарелку.
Всем привет! Меня зовут Юлия Ненашева и я автор канала про ЗОЖ без ПП, о нутрициологии и психологии лишнего веса. Можно ли есть в столовой не набирая вес, читайте в статье.
Суперфуды - это любимая тема худеющих, например заменить белый сахар на коричневый, а есть ли разница?
Всем привет! Меня зовут Юлия Ненашева и я автор канала про ЗОЖ без ПП, о нутрициологии и психологии лишнего веса. Про суперфуды
Хотим напомнить вам о функциях, которые есть в нашем сервисе ☺
✅Функция заморозки доставки. Когда вы уезжаете, например, в отпуск, вы можете поставить доставку на стоп и она продолжится как только вы захотите!