Знаете, как наёмный сотрудник действительно растёт в компании? По чёткой цепочке:
Психология дает множество инструментов для развития зрелости, но если вы не знаете, с чего начать, я собрала для вас список из 10 лучших книг на эту тему, доступных на российском рынке.
Мы живем в мире, где инфантильность — это не просто личная черта, а почти социальная норма. С каждым годом всё больше взрослых людей начинают вести себя как дети. Стремление к комфорту без ответственности, избегание сложных решений и эмоциональное «побегание» от трудностей становятся главными принципами. Почему так происходит? И как эта инфантильно…
В этой статье я расскажу, как архетипы помогают раскрывать внутренние механизмы личности и почему работа с ними может стать ключом к преодолению препятствий и нахождению своего пути.
Казалось бы, что может быть плохого в высокой зарплате? Однако всё больше специалистов с доходом выше рынка признаются: их благополучие имеет скрытую цену, которую не измерить деньгами. И эта цена растет с каждым годом работы на престижной должности.
Давайте на минуту забудем про совершенство. Представьте, что ваши так называемые «недостатки» — это суперспособности. Звучит странно? А теперь представьте, как бы это выглядело в реальной жизни.
По данным исследования рекрутингового агентства HeadHunter, более 82% специалистов с доходом выше 300 000 рублей хотели бы сменить сферу деятельности, но не решаются это сделать из-за финансовых обязательств. При этом 91% из них отмечают снижение удовлетворенности работой за последние два года. Давайте разберем, как формируется эта зависимость и мо…
Спиральная динамика — это модель развития ценностных систем, которая описывает, как люди, группы и общества проходят через различные уровни сознания и мышления. Эти уровни представлены цветными кодами, и каждый из них характеризуется уникальными установками, мотивацией и стратегиями взаимодействия с миром. Проявленность в контексте спиральной дина…
Введение в программу «Фабрика талантов» В условиях стремительных изменений современного мира и возрастающих требований к профессиональным навыкам и личностным качествам, лидерство становится необходимостью, а не просто желательным дополнением. Лидеры не только принимают ключевые решения, но и вдохновляют команды на достижение амбициозных целей. Пр…
В современном мире, где изменения происходят с неимоверной скоростью, а требования к профессиональным навыкам и личностным качествам постоянно растут, лидерские качества становятся необходимостью, а не просто желательной опцией. Лидеры помогают не только принимать решения, но и вдохновляют команды достигать новых вершин. В этой связи программа "Фаб…
В современном мире, где изменения происходят с неимоверной скоростью, а требования к профессиональным навыкам и личностным качествам постоянно растут, лидерские качества становятся необходимостью, а не просто желательной опцией. Лидеры помогают не только принимать решения, но и вдохновляют команды достигать новых вершин. В этой связи программа "Фаб…
Почему профессия психолога важнее, чем когда-либо: о том, как мы помогаем обществу справляться с вызовами современности
В нашем стремлении к идеалу мы часто забываем, что жизнь — это не только результаты, но и удивительное путешествие с его взлетами и падениями. Перфекционизм, на первый взгляд, может показаться чем-то положительным, но он может приводить к хроническому стрессу, выгоранию и даже угнетению. Давайте разберемся, как с ним справиться! 🔎
Ваш доход достиг потолка, и кажется, что любые усилия не дают желаемого результата? Возможно, вы уже пересмотрели стратегии, оптимизировали процессы и внесли десятки правок в бизнес-план. Но многие предприниматели упускают из виду главный фактор роста — мышление. То, как вы думаете, влияет на каждое ваше действие. И если в вашем мышлении существуют…
Ты когда-нибудь задавался вопросом, почему некоторые ситуации в твоей взрослой жизни вызывают так много эмоций? Почему тебе сложно принять критику или почему каждый раз, когда возникает конфликт, тебе хочется уйти и спрятаться? Возможно, ответ кроется в твоём детстве. Детские травмы — это не просто переживания, которые «забываются» с возрастом. Они…
Каждый раз когда мы стремимся к чему то большему: большему доходу, улучшению качества жизни, повышению осознанности, нам бы хотелось разделять наши интересы и стремления с близкими, но не всегда мы видим поддержу от близких, иногда наоборот обесценивание и критику.
Все мы слышали: «Хочешь быть продуктивным? Больше дисциплины, планов и режима дня!» 🙄 Но что, если я скажу тебе, что дисциплина — это ещё не всё? Если ты сидишь перед компом, пялишься на список задач и не можешь заставить себя что-то делать — проблема может быть глубже. Нет, ты не ленивый. Возможно, у тебя просто висят старые эмоциональные «баги»…
🚫 Большинство из нас всю жизнь молчат о своих желаниях. Почему? Потому что страшно: что нас назовут эгоистами, что нас отвергнут или осудят. И поэтому проще промолчать и подстроиться. Но когда ты постоянно молчишь, ты как будто запираешь свою свободу в клетке. Ты теряешь контакт с собой и своими настоящими желаниями.
Лиз Бурбо
Готовы вывести свои прошлые ошибки на новый уровень и наполниться энергией для новых свершений? Упражнение поможет взглянуть на свой опыт по-новому, увидеть, насколько сильно тебя питает каждое поражение, и ощутить внутреннюю стойкость и готовность к новым возможностям.
❌ Прежде чем начать, подумай, сколько раз тебя останавливали ошибки или разочаро…
Иногда жизнь подбрасывает нам кризисы, которые кажутся непреодолимыми. Но знаешь ли ты, что именно в такие моменты можешь обрести глубокую осознанность?
"Читают глянцевых, а покупают – битых". В диалогах с клиентами рождаются сочные афоризмы. Когда в одной фразе внезапно, на инсайте, концентрируешь то, что хотел бы встроить в картину мира человека. Обратите внимание: подсознательно (изредка сознательно) предприниматель\руководитель понимает, что для решателя проблем куда как ценнее вагон ошибок, че…
На этой неделе тронул за живое не новый, но горячо любимый фильм "Звезда родилась", 2018 год, с леди Гага. Момент, где она прилетела на концерт и он просит спеть её песню на сцене, пересмотрела, раз десять, плакала, честно. В этом моменте все истинные чувства, как в прыжке в свою новую реальность, которая действительно ТВОЯ, которая ждёт тебя, т…
Ловите 3 волшебных пенделя - лайфхака, практически моментально возвращающих вам энергию изнутри. 1. Стряхивание. (Тряска, несинхронная настройка) Встаньте и начните по очереди аккуратно постукивать пятками об пол, сгибая ноги в коленях - у вас появится вибрация от ног к бёдрам. Подключите руки и грудную клетку, продолжайте аккуратно и энергично…
💬 "Максим, если думать только о том, как заработать, может, не стоит выбирать помогающие профессии?" Часто слышу такие вопросы в своей практике. 🤔 У многих есть иллюзия, что психолог должен всегда ставить интересы клиента выше собственных. Но это миф. Психология — такая же профессия, как и любая другая. Чтобы эффективно помогать, нужно иметь рес…
Переобуваться в мысли, как в сапоги скороходы, на лету - для меня это про осознанный выбор. Уметь из грохочущего потока мыслеформ и слов выделить суть текущего момента и с этой сутью сделать осознанный выбор. Сколько мы делаем совершенно не истинных выводов о своих мыслях и состояниях? 1. Вот кольнуло в теле. Мы тут же вспомнили про психосомат…
#инструмент_саморазвития Закрепляем понедельник за темой саморазвития) Чтобы вы брали себе новый инструмент - и неделю практиковались. А среда - будет днем инструмента для бизнеса. Итак, сегодняшний инструмент: Машина в путешествии 🚗 Часто, когда сталкиваемся с жизненными сложностями, начинаем переживать, расстраиваться и меньше действовать.…
В нашем стремительном мире, где время, кажется, летит быстрее, чем мы успеваем его поймать, управление временем стало настоящим искусством. Каждый день мы сталкиваемся с бесконечным потоком дел: работа, учёба, семейные обязанности, хобби и, конечно же, тот самый долгожданный отдых. Как же всё успевать и не превратиться в мрачного зомби, живущего на…
Что если счастье - это не про, что случится когда-то, когда все проблемы будут решены, деньги заработаны, кредиты выплачены, смыслы жизни найдены, желания исполнены, цели достигнуты, дети выращены, все, кого надо научить и вылечить станут наконец воспитанными и умными и дальше сами можете продолжить 😄 Что если счастье - это состояние здесь и сейч…