Как работать в полную силу и не выгорать: простая инструкция
Что дает, а что забирает ресурс?
Почему у одних людей все получается легко и быстро, а у других — с трудом? Выясняем, куда расходуется наша энергия, а главное — что дает нам наполненное ресурсное состояние✨
Как справиться со стрессом?
Чем больше негативных обстоятельств и сильнее восприимчивость, тем быстрее ухудшается общее состояние организма. Чтобы снять стресс и улучшить здоровье, делюсь советами, как быстро выйти из стресса или совсем в него не попадать 😁
Как провести свой Выходной?
Когда банальные просмотры фильмов и походы в кафе надоели, пора начинать придумывать что-нибудь новенькое! 🔥 Вот списочек от меня. И буду благодарна вашим идеям! )) 🫶🏻
5 советов для тех, кто хочет начать заниматься йогой
Йога — не только древняя практика самопознания, но и один из самых интересных современных комплексов для достижения гармонии тела и души. Рассказываю, что нужно делать, если вы всерьез заинтересовались этой практикой.
7 причин, зачем стоит заниматься йогой и развивать тело 🧘♀️
Йога укрепляет тело, улучшает здоровье, а также постепенно формирует такие способности как управление потоком мыслей, развивает концентрацию и внимание, успокаивает чувства, стабилизирует работу нервной системы 🚀