Магия цифр
97-й ПЕТЕРБУРГСКИЙ МАРАФОН ПУШКИН - ПЕТЕРБУРГ. Старейший легкоатлетический пробег в России. Один из старейших забегов Европы (1923-2024). Магия цифр: мой стартовый номер 2024 совпал с годом проведения соревнования. В забеге Пушкин-Петербург участвую с 2017 года. #бег #athletefromrussia #образжизни и #beatyesterday #garmin #running #бегспб #спбполум…
Восстановление после беговых тренировок
В погоне за результатами и секундами мы забываем о таком аспекте тренировочного процесса, как восстановление. И зря.
Активный май
Активный май, ЗОЖ! Превосходный показатель выносливости. Море впечатлений и океан удовольствия! #бег #athletefromrussia #образжизни #beatyesterday #garmin #running #полумарафон #бегспб #спбполумарафон #беговоесообщество #бегущаястрана #атлетизроссии #спортивнаясемья #ЗОЖ #здоровыйобразжини #шаги #забегрф2024 #забегрф
Пробежал 5 км в забеге «Короли дорожки – Апрель 2024» от WorldRun.Online (WR), крупнейшего онлайн-сообщества, объединяющего более 100 000 бегунов.
Марш бросок по зимнему лесу в День Защитника Отечества! Море позитива и океан удовольствия! #athletefromrussia #образжизни #beatyesterday #garmin #running #полумарафон #бегспб #спбполумарафон #беговоесообщество #бегущаястрана #ruлnningterritory #атлетизроссии #спортивнаясемья #ЗОЖ #здоровыйобразжини #шаги #лыжи
Отличная пробежка на олимпийскую дистанцию в 3,0 км в рабочий полдень. Море удовольствия! #athletefromrussia #образжизни #beatyesterday #garmin #running #полумарафон #бегспб #спбполумарафон #беговоесообщество #бегущаястрана #ruлnningterritory #атлетизроссии #спортивнаясемья #ЗОЖ #здоровыйобразжини #шаги
Утренняя пробежка, в начале февраля, длинной в 1500 метров — это заряд бодрости и здоровья. Море впечатлений и океан удовольствия!
Утренняя пробежка, в начале февраля, длинной в 1500 метров — это и заряд бодрости и здоровья. Море впечатлений и океан удовольствия!
30-ти минутная пробежка длиной в 5 км в рабочий полдень – это прекрасная возможность вести здоровый образ жизни, восстановить работоспособность и продлить себе жизнь.
Прекрасная воскресная лыжная прогулка по лыжной трассе в Ржевском лесопарке, длинной 9,7 км. Море позитива и океан удовольствия! В дополнение видео-галоп по лыжной трассе в Ржевском лесопарке
Статистика тренировок за ноябрь месяц #athletefromrussia #образжизни #beatyesterday #garmin #running #полумарафон #бегспб #спбполумарафон #беговоесообщество #бегущаястрана #ruлnningterritory #образжизни #атлетизроссии #спортивнаясемья #ЗОЖ #здоровыйобразжини
Статистика тренировок за ноябрь месяц #athletefromrussia #образжизни #beatyesterday #garmin #running #полумарафон #бегспб #спбполумарафон #беговоесообщество #бегущаястрана #ruлnningterritory #образжизни #атлетизроссии #спортивнаясемья #ЗОЖ #здоровыйобразжини
Сегодня побывали в зимней сказке прямо в черте города, в Ржевском лесопарке и обновили лыжную трассу, только вчера сделанную спортивной школой Красногвардейского района.
Сегодня побывали в зимней сказке прямо в черте города, в Ржевском лесопарке и обновили лыжную трассу, только вчера сделанную спортивной школой Красногвардейского района.
Онлайн-забег на День Защиты Детей
Санкт-Петербург, онлайн-забег на День Защиты Детей. На 15.00 уже 1683 участника. Международный день защиты детей (1 июня) — праздник, призванный привлечь внимание к детским правам. Каждый ребенок имеет право на заботу, любовь и безопасность и обладает таким же достоинством, как и взрослый.
В Петербурге начался 5-й месяц зимы! Закрытие лыжного сезона. Море позитива и океан удовольствия! #бегзавпечатлениями #бегомзавпечатлениями #athletefromrussia #образжизни #beatyesterday #garmin #running #полумарафон #бегспб #спбполумарафон #беговоесообщество #бегущаястрана #ruлnningterritory #образжизни #атлетизроссии #лыжи
Пробежка в рабочий полдень, посвящённая 79-й годовщине полного снятия блокады Ленинграда во время Великой Отечественной
Пробежал 11000 километров с февраля 2014 года со спортивным мобильным приложением RunKeeper, у которого .26-миллионнов пользователей. Море позитива и океан удовольствия! #бегзавпечатлениями #бегомзавпечатлениями #athletefromrussia #образжизни #beatyesterday #garmin #running #полумарафон #бегспб #спбполумарафон #беговоесообщество #бегущаястрана #ruл…
Первая пробежка 2023 года длинной в 10 км!. Парк Малиновка. Бег по снегу значительно отличается от бега по асфальту — скользкая поверхность дополнительно прокачивает мышцы: в усиленном режиме будут работать икроножные, а также мышцы бедра и ягодиц. Бег по снегу увеличивает пульс в среднем на 5–20 ударов в минуту, Зимой в воздухе содержится на 30% п…
#бегзавпечатлениями #бегомзавпечатлениями #athletefromrussia #образжизни #beatyesterday #garmin #running #полумарафон #бегспб #спбполумарафон #беговоесообщество #бегущаястрана #runningterritory #образжизни #атлетизроссии