Прогулка по Ржевскому лесопарку дала блестящий результат, теперь мой показатель выносливости составляет 6 221, что элита для мужчины в возрасте 65-69. Показатель выносливости свидетельствует о способности выдерживать физические нагрузки в течение продолжительного времени. #athletefromrussia #образжизни #beatyesterday #garmin #running #полумарафон #…
Декабрь и тренировки на свежем воздухе
Несмотря на то, что за окном стало холоднее, тренировки на улице все равно приносят пользу: они помогают укрепить иммунитет, побороть бессонницу, снимают стресс и улучшают настроение. Кроме того, на свежем морозном воздухе быстрее «тают» жировые отложения. 1-8 Декабря 2024: 300 минут активности, преодолены дистанции 5 км и 10 км, а также 30 км ходь…
Упражнение для ягодиц. Устранение боли в пояснице и ягодицах в домашних условиях.
Узнайте секреты красивых и здоровых ягодиц от профессионального реабилитолога. Эффективный комплекс упражнений для укрепления ягодичных мышц, профилактики болей в пояснице и улучшения общего самочувствия. Подробное описание техники, советы по выполнению и польза каждого упражнения.
Магия цифр
97-й ПЕТЕРБУРГСКИЙ МАРАФОН ПУШКИН - ПЕТЕРБУРГ. Старейший легкоатлетический пробег в России. Один из старейших забегов Европы (1923-2024). Магия цифр: мой стартовый номер 2024 совпал с годом проведения соревнования. В забеге Пушкин-Петербург участвую с 2017 года. #бег #athletefromrussia #образжизни и #beatyesterday #garmin #running #бегспб #спбполум…
Активный май
Активный май, ЗОЖ! Превосходный показатель выносливости. Море впечатлений и океан удовольствия! #бег #athletefromrussia #образжизни #beatyesterday #garmin #running #полумарафон #бегспб #спбполумарафон #беговоесообщество #бегущаястрана #атлетизроссии #спортивнаясемья #ЗОЖ #здоровыйобразжини #шаги #забегрф2024 #забегрф
Массаж на аппарате Назарова. Биомеханическая стимуляция мышц (БМС). Салон красоты Angel & Co
Всем известно, что красота и здоровье неразрывно связаны между собой. Невозможно быть красивой и привлекательной, имея проблемы со здоровьем. Процедуры БМС - это знаменитые аппараты для спины, тела и лица изобретенные известным академиком Назаровым.
Пробежал 5 км в забеге «Короли дорожки – Апрель 2024» от WorldRun.Online (WR), крупнейшего онлайн-сообщества, объединяющего более 100 000 бегунов.
Принял участие во всероссийском Забеге За Триколор!
Забег За Триколор — это:3 недели и 3 пробежки. #забегТриколор
Сайт проекта https://pitirim1956.wixsite.com/pitirim
Пробежал в общей сложности 100 км за февраль месяц 2024 года, включая бег и ходьбу. Моя позиция 250 178 среди 510 017 участников…
Сайт проекта https://pitirim1956.wixsite.com/pitirim
Пробежал в общей сложности 100 км за февраль месяц 2024 года, включая бег и ходьбу. Моя позиция 250 178 среди 510 017 участников…
Марш бросок по зимнему лесу в День Защитника Отечества! Море позитива и океан удовольствия! #athletefromrussia #образжизни #beatyesterday #garmin #running #полумарафон #бегспб #спбполумарафон #беговоесообщество #бегущаястрана #ruлnningterritory #атлетизроссии #спортивнаясемья #ЗОЖ #здоровыйобразжини #шаги #лыжи
Отличная пробежка на олимпийскую дистанцию в 3,0 км в рабочий полдень. Море удовольствия! #athletefromrussia #образжизни #beatyesterday #garmin #running #полумарафон #бегспб #спбполумарафон #беговоесообщество #бегущаястрана #ruлnningterritory #атлетизроссии #спортивнаясемья #ЗОЖ #здоровыйобразжини #шаги