Когда марафонец финиширует с улыбкой, а спринтер задыхается после километра — это не вопрос силы, мотивации или техники. Это вопрос биологии.Внутри твоих мышц идёт настоящая эволюционная игра — медленные против быстрых, кислород против креатина, выносливость против взрыва.Ты можешь тренироваться годами, но не сможешь обмануть то, с чем родился: сос…
Ваше тело — ядерный реактор: как выжать максимум за 10 секунд и почему это опасно. Узнайте до следующей тренировки, чтобы не «сломаться».
Вы думаете, что знаете своё тело? Подумайте ещё раз. Забудьте о скучных лекциях про пользу зарядки. Мы пристегнули ремни и ныряем в мир экстремальной спортивной физиологии, где ваш организм работает на пределе, а стресс сравним с форс-мажором.
Биохакер Владимир Шестопалов рассказал, почему мужчины с пузом стареют в 2 раза быстрее
«Пивной живот после 40 — это не просто косметический дефект, а биологическая бомба замедленного действия», — говорит биохакер и автор книги «От 40 до бесконечности» Владимир Шестопалов.
Тренируйся в 2 раза эффективнее! Узнай про 3 секретных "режима" твоих мышц: Турбо, Форсаж и Долгая дистанция. Пойми это до следующей тренировки, чтобы не тратить время впустую.
Замечали, что можете бежать за автобусом как гепард... но только первые 8 секунд?
А потом резко превращаетесь в уставшего пешехода.
Дело не в вашей силе воли. И даже не в выносливости.
Дело в том, что вы только что сожгли весь свой «турбо-режим».
У ваших мышц есть ТРИ таких режима.
Турбо, Форсаж и Марафон.
И 99% людей тренируются неправильно, потому что…
🚀 лето с whey plus 80 - вкусный протеин со скидкой 10%
🔸 лето - время легкости, энергии и красивой фигуры
🔹 но как совместить активность, вкусные десерты и правильное питание?
🔸 мы знаем ответ
🔥 whey plus 80 (печенье с шоколадом) - протеиновый коктейль, который станет вашим идеальным спутником этим летом
🔹 протеиновый бленд, созданный на основе отборного мо…
Зачем нужны мышцы
К моему огромному удивлению, я регулярно встречаю людей, которые искренне не понимают, зачем нужна мышечная масса.
Первая проблема — большинство вкладывает в эту фразу некорректный смысл, представляя Арнольда Шварценеггера.
Почему одни худеют и прекрасно выглядят, а другие - нет?
Дело не только в том, чтобы похудеть, а в том, чтобы сбросить #жир, сохранив #мышцы!
Психосоматика: когда тело и психика не в ладах – как выйти из замкнутого круга
Психосоматика – модный, но важный термин, описывающий состояние, когда тело и психика перестают взаимодействовать. Многие люди жалуются на боли, неприятные ощущения, но врачи не находят видимых проблем. Раньше такие состояния называли вегетососудистой дистонией или нейроциркуляторной дистонией, но сегодня всё списывают на психосоматику.
💚 msm: комфорт - в мышцах, порядок - в кишечнике, выгода - в октябре
😲 не все знают, но сера необходима нашему организму не только для нормального синтеза коллагена, кератина и помощи суставам и связкам при нагрузках и возрастных изменениях, но и имеет большое значение для микробиома кишечника
Массаж на аппарате Назарова. Биомеханическая стимуляция мышц (БМС). Салон красоты Angel & Co
Всем известно, что красота и здоровье неразрывно связаны между собой. Невозможно быть красивой и привлекательной, имея проблемы со здоровьем. Процедуры БМС - это знаменитые аппараты для спины, тела и лица изобретенные известным академиком Назаровым.
💪 новинка - мультихелат магния
бисглицинат магния
✔ быстрое и эффективное снижение уровеня стресса
✔ уменьшение выраженности подавленных состояний
✔ повышение умственной работоспособности
✔ номализация сна