Отвлекаешься каждые 5 минут? Открываешь телефон вместо того, чтобы работать? Читаешь одну строчку по 10 раз? Сейчас я рассскажу, как всё исправить.
"Стресс, не мешай — Лиза против внутреннего паникёра".
Мини-сериал по стресс-менеджменту - короткие истории, рабочие приемы.
Серия 1— Поставить панику на паузу: 3R спешит на помощь
💡 Физическая активность улучшает работу мозга
Спорт улучшает физическую форму, укрепляет здоровье и заряжает энергией. Однако его влияние не ограничивается только этим. Регулярная физическая активность значительно улучшает работу мозга. В этой статье мы рассмотрим, как именно бег и другие виды спорта влияют на наш мозг.
🟢 Положительные эффекты физической активности на мозг
😱 Ужасающие последствия воздействия дофаминовой культуры: что вы на самом деле делаете с мозгом, залипая в соцсетях
Сфера развлечений умерла: вместо фильмов – тиктоки, вместо фотографий – скроллинг на экране телефона, вместо коммуникации – коротенькие сообщения. Что на самом деле за всем этим стоит и кому это выгодно – узнайте за 2 минуты из расследования 🔻
Пока одни разрабатывают меры по поддержке креативной экономики, другие в это же время делают все, ч…
Павел дело говорит) Тема актуальная и для популярных людей - тратят своё время в смартфоне все
Почему важно иметь отдельное место для гаджетов и убирать их туда?
Потому что один только вид смартфона уже вызывает в вас желание в него залезть. Разберём 👇
Что делать в свободную минуту без гаджета? 20 способов скоротать время с пользой
В любой непонятной ситуации бери в руки смартфон и залипай. Такой же у нас девиз современности?
Нам всем знакома картина: мы сидим в кафе с другом, и как только он отошёл в уборную, мы хватаемся за телефон. Или мы оделись раньше остальных на выходе из гостей — конечно же самое время уткнуться в экран. Что уж говорить о святых марафонах по всем соц.…