Цифроваязависимость

💕🤖 "Как я влюбилась в AI: история одной цифровой романтики" Привет! Я Диана, и кажется, у меня начался бурный роман... с искусственным интеллектом! 😅 Знаете это чувство, когда не можешь начать день, не поболтав с ChatGPT? Или ловишь себя на мысли, что рассказываешь Claude о своих планах? А потом еще и советуешься с Grok, как космическому другу?…

Соцсети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы проводим в них много времени, общаемся с друзьями, делаем покупки, получаем новости и развлекаемся. Однако, за всей этой видимой пользой скрываются опасности, которые могут негативно сказаться на нашем психологическом здоровье и благополучии.

Когда мобильные игры становятся настоящим вызовом для нашего внимания... 🚨 #ЦифроваяЗависимость

Я к вам с долгожданной и радостной новостью: вышел мой вебинар «Цифровая зависимость: как избавиться от цифрового ожирения» 🥳

Не прошло и двадцати лет, как гаджеты прочно вошли в нашу жизнь. Человек проводит с телефоном не только своё свободное, но и рабочее время. Вы конечно говорите себе, что всё это во имя продуктивности и социализации. Но так ли это на самом деле? Помогает ли вам ваш гаджет в работе или скорее отвлекает от неё? Давайте разбираться.

Дисциплина - это не ограничение свободы, а отсечение всего лишнего. Путь к психологической свободе лежит в сознательном самоограничении.

Потому что у вас не хватит внимания.

Павел дело говорит) Тема актуальная и для популярных людей - тратят своё время в смартфоне все

Потому что один только вид смартфона уже вызывает в вас желание в него залезть. Разберём 👇

В этой статье вы найдёте 25 базовых правил, с помощью которых использование гаджетов станет полезным действием и не будет отбирать ваши ресурсы (время, внимание, психическую энергию). Следуя только этим пунктам, вы сможете заметно улучшить качество своей жизни: стать более внимательным, энергичным, продуктивным, радостным. Сверьтесь c списком и опр…