Снижениевеса

«Я сижу на ПП, а вес стоит», «Каждый день занимаюсь спортом, но без толку»; «Много ярких событий в жизни, а к сладкому тянет все равно»... Как часто я слышу от своих клиенток подобные фразы!

Формула стройности: научный подход к снижению веса — советы от доказательного нутрициолога.

В своей практике я часто сталкиваюсь с запросами на снижение веса. Многие ищут волшебную таблетку, но устойчивое снижение веса и поддержание нормального веса — это баланс науки и привычек. Давайте разберемся, как выглядит формула стройности с точки зре…

Чаще всего при снижении веса человек фокусирует свое внимание исключительно на еде - что есть? когда? в каких количествах? и тд.

Но не обращает внимания на свои чувства - что с ним происходит? в связи с чем появилось желание снизить вес? как происходил набор лишнего веса? что этому способствовало?

Чаще всего, человек, который решил снижать вес использует различные диеты, системы питания, снижает калорийность, уменьшает порции, ограничивает себя в выборе продуктов, увеличивает физическую активность.

В крайних случаях прибегают к очищению (рвота), приему слабительных, диуретиков, препаратов блокирующих аппетит.

Mounjaro (действующее вещество — тирзепатид) — новый революционный препарат, одобренный FDA для лечения сахарного диабета 2 типа. Однако он также показал высокую эффективность в снижении веса, и сейчас активно исследуется в качестве одного из самых мощных средств для похудения. Чем Mounjaro отличается о…

👦 главные детские витамины
🔸 витамины в самых любимых детками формах, которые так ценят наши клиенты-мамы
🔹 вкусный ягодный источник всех витаминов с тремя минералами плюс основные иммунные агенты - витамины a, c, d и пребиотик инулин

Всем привет! Меня зовут Юлия Ненашева и я автор канала про ЗОЖ без ПП, о нутрициологии и психологии лишнего веса. Можно ли есть в столовой не набирая вес, читайте в статье.

Общепит и ЗОЖ, совместимы только нужно понимать, что кладете в та…

Всем привет! Меня зовут Юлия Ненашева и я автор канала про ЗОЖ без ПП, о нутрициологии и психологии лишнего веса. Про суперфуды

С точки зрения питательных свойств белый и коричневый сахар очень похожи, при этом коричневый сахар содержит н…

День со «Вкус Силы» ☺

Завтрак (7:00-8:00)

Хотим напомнить вам о функциях, которые есть в нашем сервисе ☺

✅Функция заморозки доставки. Когда вы уезжаете, например, в отпуск, вы можете поставить доставку на стоп и она продолжится как только вы захотите!

☝ повышают чувствительность яичников к собственным гормонам, способствующим наступлению овуляции и регулирующим менструальный цикл

День со «Вкус Силы»😍

Завтрак (7:00-8:00)