В этой статье я расскажу о незаметных, но разрушительных привычках, которые ежедневно подрывают вашу уверенность в себе. Вы узнаете, почему талантливые люди остаются в тени, почему успешные специалисты не могут просить о повышении, и как распознать первые признаки заниженной самооценки. Главное – вы получите проверенные инструменты для изменения эт…
Медитация для глубокого сна и развития здоровой самооценки
Важно научиться принимать и любить себя, особенно в современном мире, где мы постоянно сталкиваемся с внешним давлением и завышенными ожиданиями. Я часто наблюдаю, насколько сильно заниженная самооценка влияет на качество жизни, отношения и даже сон человека.
Как перестать быть своим худшим критиком? 6 проверенных рекомендаций
Самый строгий критик для себя - это мы сами. Знаете же, что больнее всего делают самые близкие? Ну а кто может быть ближе себя.
21 день, чтобы укрепить самооценку и уверенность в себе
Без лишних слов предлагаю вам челлендж на 21 день, чтобы все падали в обморок при виде вас, потому что никто не устоит перед таким уровнем уверенности))
Зачем женщине инвестировать в ментальное здоровье больше чем во внешность?
Зачем женщине вкладывать больше денег в ментальное здоровье, чем во внешность? Когда я работал с одной клиенткой, она рассказывала о своих усилиях по уходу за собой: регулярные походы к косметологу, дорогие процедуры, стильная одежда. И всё это для того, чтобы чувствовать себя уверенно и привлекательно. Но, несмотря на все вложения во внешность, ч…
Как обрести уверенность в себе на рабочем месте.
Уверенность в себе играет ключевую роль в успехе на рабочем месте. Однако, не всегда легко сохранять и укреплять этот важный качественный барьер. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных способов, которые помогут вам обрести уверенность в себе на работе.
Знание своих сильных сторон: Первый шаг к уверенности - понимание своих сильных сторон.…