🌳 «Древо опыта» — упражнение для осознания своих сильных сторон и поиска новых путей развития 💪
Готовы вывести свои прошлые ошибки на новый уровень и наполниться энергией для новых свершений? Упражнение поможет взглянуть на свой опыт по-новому, увидеть, насколько сильно тебя питает каждое поражение, и ощутить внутреннюю стойкость и готовность к новым возможностям.
❌ Прежде чем начать, подумай, сколько раз тебя останавливали ошибки или разочарования. Как насчет того, чтобы попробовать превратить их в топливо для роста? Тогда приступай! 🔥
📋 Что нужно?
Возьми лист бумаги и ручку. Нарисуй на листе дерево с корнями, стволом и ветвями. Это твоё «Древо опыта».
🧱 Этап 1: Корни — важные уроки из прошлого
Заполни корни своего дерева теми ошибками, неудачами и разочарованиями, с которыми ты столкнулся(лась), строя свой бизнес или добиваясь целей. Это та самая почва, из которой ты вырос(ла).
✍🏻 Теперь рядом с каждой неудачей запиши, какой урок ты из неё вынес(ла).
Эти уроки — твои сильные корни, которые будут питать всё дерево и помогут тебе избежать тех же ошибок в будущем.
🌿 Этап 2: Ствол — твои стойкость и навыки
На стволе дерева напиши качества и навыки, которые ты развил(а) благодаря своему опыту: управленческая гибкость, навык переговоров, способность планировать и преодолевать кризисы... Что делает тебя сильнее?
Ствол — это твой фундамент, на который можно опереться в любой ситуации.
✨ Этап 3: Ветви — новые возможности и цели
На ветвях дерева напиши новые идеи, проекты или направления, которые ты хочешь развивать. Эти ветви представляют новые возможности, выросшие из твоих прошлых ошибок и извлечённых уроков.
Каждая ветвь — это новая цель, которую ты готов(а) достичь с твоей накопленной силой и опытом.
🍃 Этап 4: Листья — восстановление энергии и ресурсы
Представь, как на твоём дереве начинают распускаться зелёные листья — это восстановленная энергия и мотивация. Почувствуй, как энергия, вложенная в прошлые проекты, возвращается к тебе в виде этих свежих листьев.
Закрой глаза и представь, как ты наполняешься энергией, как дерево, которое питается своими корнями и солнечным светом. Твоя сила возвращается к тебе, готовая к новому рывку вперёд.
Теперь напиши короткое послание себе, которое станет символом твоего нового видения:
«Мой опыт делает меня сильнее. Я извлекаю уроки из прошлого и направляю свою энергию на рост и развитие. Я открыт(а) новым возможностям»
💪 Пусть это упражнение поможет тебе увидеть, сколько сил и мудрости ты приобрёл(а) на своём пути, и наполнит тебя уверенностью в своих возможностях! ❤