Ваше единственное свидание с лыжами произошло в школе — и вам не понравилось? Умение кататься классическим стилем может вас переубедить.
Техника классического хода на лыжах
Учимся кататься на лыжах
На улице метет, а вы еще не умеете кататься на лыжах? Тогда скорее читайте гайд, как правильно это делать!
Как новичку выбрать лыжную трассу
В предыдущей статье мы говорили, какие правила нужно соблюдать начинающему лыжнику. Теперь расскажем о том, как выбрать полигон для первых тренировок.
Правила поведения при катании на лыжах
Новичков на лыжне опытные спортсмены иронично называют «чайниками». Чтобы не оказаться в их числе, нужно соблюдать технику безопасности.
Сколько стоит одежда лыжника
В предыдущем материале мы считали, во сколько обойдется лыжный инвентарь. Но кататься в куртке и джинсах — это не лучшее решение. Рассмотрим стоимость специальной одежды для занятий. Старайтесь покупать ее в специализированных лыжных магазинах.
Сколько стоит лыжная экипировка
Лыжи — одна из лучших физических активностей. Они развивают практически все мышцы, при этом риск получить травму относительно невысок. Во сколько же обойдется вся экипировка?
Как не заболеть на пробежке зимой
Зимние тренировки на свежем воздухе — то еще испытание для организма. Даже без пробежек в такую погоду можно поймать вирус. Чтобы не простудиться во время физической активности, необходимо соблюдать определенные правила. Мы уже публиковали советы для начинающих бегунов, а теперь расскажем о том, как обезопасить себя от простуды.
10 простых правил для начинающих бегать
Наверное, каждый из нас самостоятельно начинал заниматься физкультурой, выходя на пробежки. Зачастую стартовый запал быстро уходит из-за дискомфорта, возникающего на первом же этапе. Что же нужно исправить, чтобы не бросить бег?