Fitology

этих данных мало

Тоже любим пивасик, а вы какой пьете?

К счастью мы об этом позаботились и у нас в команде есть психолог. Для того, что бы исключить факторы стрессовых моментов и начать с ними адекватно работать если они возникают

Именно поэтому мы сначала меняем отношение и мышление к некоторым вещам. без этого никак))
Нужно убирать стереотипное мышление

Да, ни в коем случае нельзя все делать на глаз, будут большие не точности и результата не будет

все верно:)
вы хорошо разбираетесь !

Мы можем вам предложить подарочную консультацию, где наш специалист разберет вашу ситуацию и даст конкретный план действий к вашей цели

У нас в проекте очень много мам, у кого то и 4 ребенка и живут они без мужа, но справляются.
Иногда просто действительно нужно захотеть и не искать отмазок, поверьте все возможно, у нас все выстроено так, что бы под любой образ жизни и возможности сделать классные результаты. всегда можно найти выход

определенно да:)

С таким набором препаратов, нужно обратиться к эндокринологу, иначе вы можете себе навредить и ни о каком похудении речи не будет. Мы не против "витаминок" но это делается все под присмотром врача, у нас как раз в команде есть спортивный эндокринолог, который непосредственно работает с этим. Но помните, решает питание, а не витаминки:)
Заходите на сайт, оставляйте заявку, с вами свяжется специалист

Вот, вы правы, это и нужно еще учитывать. ПРОСТО КАЛОРИИ не работают. их можно просто набрать одними углеводами и организм развалится без жиров и белков. А жиры участвуют в нашем гормональном фоне

Калории важны, но так же важно иметь понимание, сколько организму нужно белков, жиров и углеводов, а так же клетчатки, воды и тд. ни одна формула это не учитывает. это нужно смотреть на образ жизни человека и самое важное еще и на АНАЛИЗЫ

Все верно сказали. Но мы и против диет.
Вы не учитываете факт, что нужно правильно соотношение БЕЛКОВ ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ, для того, что бы организм получать все нужные ему нутриенты
у меня девочки худеют на 2500 калорий некоторые, ни одна формула не выдаст такие значения

Онлайн калькуляторы как раз таки не работают.
у всех есть разные моменты в жизни, которые нужно учитывать.
Ни одна формула в интернете не работает, в них слишком мало данных

Подруги должны вас называть ведьмой)))
а по факту да, вы просто очень много двигаетесь и вероятнее всего вы просто едите свою норму КБЖУ

Вы были на марафонах?

Совсем не нужно сидеть на ПП, и мега дорогих продуктов. Это миф, который вы видите на просторах интернета, потому что нужно выложить красивые истории)))
Мы учим тратить на еду меньше, готовить самому, так вы знаете о качестве своей еды, что очень важно и тратите в итоге меньше, чем ходить в кафешки и ходить покупать фастфуд

А у вас есть какие то цели ?

Товарищи, так мы и сами против диет и жестких тренировок, все всегда делается в меру и под цели и особенности человека. Ничего не придумано и никого это не мучает))

К сожалению вынуждены их обесценивать. К нам приходят люди после таких марафонов, у них просажена щитовидная, проблемы с циклом, низкий уровень железа, это самое частое. А люди туда идут от незнания, к сожалению. Увы но это так. Если на это марафоне дают результат 10 из 100, это слишком грустно. Плюс люди вряд ли за месяц обретают свои привычки, которые помогут им не вернуться в ту же форму.

Наш психолог в штате находится для того, что бы решать проблемы человека в случае необходимости. Это не обязательно может быть питание и тд. У всех разные могут быть проблемы личного характера, что непосредственно будет мешать достигать поставленных целей.
психолог помогает с этим разобраться и в итоге результат достигается быстрее

Да, но можно это сделать неправильно, у вас посыпется гормональный фон, пропадут месячные, будут сыпаться волосы, ногти, кожа станет не такой упругой, без тренировок превратитесь в фигуру скинни фэт, кожа будет обвисшая и не красивой:)

это если придерживаться мнения - меньше жри просто и все

Биохимия да. Но тут увы, физика: к нам поступает больше энергии, чем мы тратим (калории) - мы будем набирать.
Расход энергии больше, чем поступает - мы худеем.

а про время да, оно очень быстро летит, начали бы год назад, сейчас бы уже были в своей лучшей форме

Все верно сказано, но самое главное это делать "разумно", это касается и тренировок и питания. Многие к сожалению голодают на диетах и портят себе гормональный фон, потом отдают еще больше денег врачу

Претендент на лучший комментарий, особенно, когда спрашивают про мотивацию)

А вы уже подкачались?

не работает - не выстроенное правильное КБЖУ либо человек не умеет этого делать. Физику не обманешь

Хочется посмотреть на диванных экспертов, но к сожалению вас уже ничего не спасет:)

Вы думаете, что физика не работает?

Мы против диет, все верно. Мы придерживаемся гибкой системы питания, где можно есть все, но нужно учесть свою норму КБЖУ и получать свои результаты со своими вкусняшками и без диет