Никита Бондаренко
• Открытые тренировки каждую неделю по ссылке https://t.me/nikf1t • Просвещаю умы на тему физической культуры, фитнеса и здоровья!
Именно так! Главное соблюдать принципы развития и все будет!
Вы совершенно правы! Есть такая штука как афферентация, по факту это поступающая в мозг информация. И любые проявления нашего тела возможны только в обе стороны - сначала получение информации, потом его обработка и принятие решения, и передача сигнала обратно.
Да, это так называемая болезнь цивилизации. Своевременно заниматься проблемой отличный выход! Ведь лучшее лечение - это профилактика! Если нарушения осанки функциональные, то можно исправить, если уже патологические изменения, то увы. Только компенсировать
Мы растет, силы действующие на тело возрастают, и чтобы мы могли вертикально стоять, формируется S-изгиб позвоночника. Это как амортизатор в машине, который гасит ударную нагрузку. Если не заниматься развивающими упражнениями, формируется неправильные двигательные навыки и осанка начинает подстраиваться, чтобы центр тяжести тела стабильно удерживать. Поэтому важно всегда заниматься физическими упражнениями и делать это правильно! 👍
Такое тоже случается! Поэтому самое важное не сами упражнения, а правильная дозировка, сочетание и совокупность применяемых методов. У каждого есть свои индивидуальные особенности, которые обязательно нужно учитывать🤓
Артем, вы совершенно правы! 👍Самое важное знать, как принять правильное положение и правильно работать с мышцами. Опорно-двигательный аппарат сложная штука, требующий методичного подхода! 🔥
Очень интересный вопрос! Но на самом деле, РПП может быть в обе стороны. Переедание или боязнь съесть что-то, потому что это скажется на фигуре это все примеры РПП. Просто делать все в совокупности - адекватное питание, регулярные физические нагрузки и режим дня. И выглядеть будете замечательно и РПП не будет 👌
Вы правы! Потому что так вы способствуйте работе отдела нервной системы, отвечающей за расслабление. Но мысль немного о другом. Здесь речь о том, что стресс не всегда плохо. Когда стресс адекватный, он развивает вас, а когда чрезмерный - выжигает! 🤯
Отчасти, тут уже как напугаетесь))) А то, что чувствуете себя лучше это скорее всего ощущение облегчения, вегетативная нервная система успокаивается.
Это будет зависеть от стадии, продолжительности и раздражителя. Тревога, это уже патологические реакции. Нужно смотреть вегетативный баланс 🤓
Это вопрос восприятия. Спортивные игры - ситуационные виды спорта и в них больше непредсказуемости. Однако каждый вид спорта по своему сложен и требует определенных навыков и терпения.