🍂 Осенняя усталость и снижение иммунитета при переходе на зимний режим ❄️
✨ Дорогие друзья, ноябрь — это время, когда природа замедляется 🍂, и наш организм тоже начинает переходить на «зимний режим» . Сокращение светового дня и резкое похолодание становятся стрессом для тела, вызывают сонливость , апатию и чувство усталости 😴. В такие моменты многие из вас могут заметить снижение иммунитета 🦠, когда простуды и инфекции подстерегают на каждом шагу. Но как понять , что на самом деле стоит за этим состоянием? 🤔
🌿 Моя методология основана на природной терапии, которая помогает организму адаптироваться к сезонным изменениям. Осенью наш организм переживает своего рода «перезагрузку» , подстраиваясь под внешние ритмы 🌍. К сожалению, современный ритм жизни не всегда позволяет нам синхронизироваться с этими переменами. Мы продолжаем жить по графику лета, не меняя свои привычки и распорядок, что и приводит к энергетическому истощению и снижению иммунных функций 🛡.
⚠ Важно понимать, что осенняя усталость — это не просто временная слабость. Это сигнал 🚨, что организму не хватает ресурсов для перехода в новый режим, и он нуждается в поддержке. В следующем посте я расскажу, как методология природной терапии поможет вашему организму мягко адаптироваться к зиме , сохраняя здоровье и энергию 💪.
💬 Пишите в комментариях, чувствуете ли вы осеннюю усталость и снижение сил? Какие симптомы вас беспокоят больше всего?
Рад быть полезным, профессор народной медицины Эдуард Метёлкин. 😊