реклама
разместить

Wellness - новый стандарт успеха: как стать победителем в гонке за здоровьем

Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.

Томас Мор

Время прочтения - 1 минута.

Ежедневно большая часть человечества находится в стрессе. Работа, плохая экология, хроническая усталость — неизменные спутники современного человека. Тем временем, на пятки наступает искусственный интеллект и роботизация. Жизнь дорожает и ускоряется. И этот процесс не остановить. Человеку остается только адаптироваться к стремительно меняющимся обстоятельствам.

Чтобы выйти из этой гонки победителем, остается только одно — заботиться о своем теле и становиться сильнее. Здоровье легко потерять, а потом долго и дорого восстанавливать. Вспомним хотя бы счет в стоматологии.

На сцену выходит философия Wellness.

Wellness - новый стандарт успеха: как стать победителем в гонке за здоровьем

“Wellness” образовано из двух слов в английском языке — well-being (благополучие, комфортное состояние) и fitness (хорошая физическая форма). Wellness можно расшифровать как “хорошее состояние здоровья” или “комфортное самочувствие”.

Основоположником философии является Хальберт Данн — американский врач, который в 1959 году выпустил книгу High-level Wellness (“Хорошее самочувствие на высоком уровне”) .

Wellness включает в себя:

  • Физическая активность, которая доставляет удовольствие
  • Интеллектуальное развитие
  • Здоровое питание
  • Качественный отдых и расслабление
  • Крепкие социальные связи

Если вдуматься, wellness олицетворяет стандарт базового состояния человека, независимо от его пола, возраста или материального обеспечения.

Казалось бы, все вышеперечисленное должно быть нормой современного человека. Особенно учитывая то, какие возможности сейчас предоставляет современный мир для поддержания себя в здоровой форме.

Однако индустрии питания и развлечений считают иначе. И намного проще сейчас вести деструктивный (разрушающий) образ жизни. Вспомним ту же доставку еды. Нам быстрее привезут круг пиццы или сет роллов, чем салат с авокадо и шпинатом. Да и стоить это будет дешевле.

Wellness - новый стандарт успеха: как стать победителем в гонке за здоровьем

Но что нас ждет через 10-20 лет малоактивного образа жизни с вредными привычками? Подписка на аптеку и страх за свое здоровье. Не зря на приеме у нас спрашивают:

Что вас беспокоит?

Доктор

Это происходит с каждым из нас рано или поздно. Что-то ломается в организме и мы начинаем искать спасения в медицине. Но есть ли другой путь?

Wellness является антонимом словам болезнь, нездоровье (от англ. illness) . В основу философии ложится превентивный подход. Мы заранее предпринимаем комплекс мер, которые предотвращают появление заболеваний.

Если в организме уже есть отклонения, Wellness подход поможет замедлить, остановить и обратить вспять течение болезни.

На канале собраны простые и научно-обоснованные ключи к здоровой и благополучной жизни.

реклама
разместить
Начать дискуссию
Как маркетинг здоровья завоёвывает сердца и кошельки: тренды, кейсы и стратегии
Как маркетинг здоровья завоёвывает сердца и кошельки: тренды, кейсы и стратегии

Почему все больше компаний ставят здоровье в центр своих маркетинговых стратегий? Сегодня здоровье перестало быть просто состоянием организма — оно стало стилем жизни, социальной нормой и символом успеха. Эта статья расскажет, как бренды используют растущую популярность темы здоровья, чтобы привлекать клиентов, вызывать доверие и строить долгосрочн…

44
11
реклама
разместить
Осознанный образ жизни

Осознанность – это внимание, направленное в настоящий момент на явления внутреннего и внешнего опыта. Она стремится воспринимать явления такими, какие они есть, открыто и с принятием, без оценок и до привычных реакций.

11
«Что сейчас привезти из Китая, чтобы выгодно продавать на маркетплейсе?»

Этот вопрос мы слышим чаще всего. Люди приходят с бюджетом и хотят знать, что продавать, чтобы не прогореть. Но в 2025 году это уже не так просто, как 3 года назад.

Какие простые привычки спасут здоровье офисных работников, предпринимателей и всех, кто целыми днями сидит на стуле

Каждый день я помогаю людям трансформировать свой образ жизни, преодолевая последствия малоподвижного существования в офисе. Современный темп жизни часто загоняет нас в жесткие рамки сидячей работы, но это не приговор нашему здоровью.

Какие простые привычки спасут здоровье офисных работников, предпринимателей и всех, кто целыми днями сидит на стуле
1010
11
Детокс и очищение организма. Мнение нутрициолога

Детокс представляет собой комплексный процесс очищения организма от токсических веществ, шлаков и продуктов метаболизма. Основная цель такой программы заключается в восстановлении естественных механизмов самоочищения и нормализации функционирования внутренних систем организма.

Детокс и очищение организма. Мнение нутрициолога
22
Spoon theory или Теория ложек: как использовать её в жизни здоровому человеку

Что такое теория ложек?

11
Клиенты таргетолога: кто они, где их искать и как выстраивать долгосрочные отношения
Клиенты таргетолога: кто они, где их искать и как выстраивать долгосрочные отношения

Таргетолог — это не просто специалист, который настраивает рекламу и запускает объявления. Это человек, который помогает бизнесу вырасти, находя тех клиентов, которые действительно заинтересованы в продукте. Вопрос в том, кто готов инвестировать в рекламу и почему?

«Жирная» экономика: ешь много, лечись дорого, умри больным.

TL;DR: Эта статья — попытка на верхнем уровне проследить связь между ожирением и экономикой, а в конце — банальные выводы для себя с точки зрения личных действий. Почему и зачем? В целом ожирение и борьба с ним — это один из сильных трендов в мире, наравне со старением населения. А уж если они объединяются, то это вдвойне важно. При этом, как ни ст…

(с) ТНТ. Экономисты Карибидис и Харламов сравнивают хрен с редькой
11
[]