101 манипуляция людьми - виды и способы манипуляций сознанием человека в общении, мужчиной, ребенком, бывшей в отношениях, техники, приемы, примеры фраз

Манипуляции можно любить или презирать, но они все равно были, есть и будут появляться в вашей жизни, при чем чаще от самых близких. Дело не в том - хорошо это или плохо, дело в том тобой будут манипулировать или ты. Здесь ты узнаешь более 100 примеров манипуляций и способов защититься от них + 20 видео-уроков с мощными техниками.

Вы можете научиться влиять или защищаться от нападок манипуляторов.

Все люди делятся на 2 категории:

  1. Одни хотят научиться манипулировать, чтобы иметь власть, получать желаемое и управлять людьми
  2. Другие хотят уметь защищаться от манипуляций и атак, чтобы проживать в гармонии свою жизнь
Тренер по манипуляциям и защите: Дмитрий Крехтяк
Больше примеров в телеграмме Откровения манипулятора.

Манипуляция людьми — это процесс воздействия на человека с целью управления его действиями, решениями или мнением без его осознания или согласия. Воздействие может проявляться в различных формах: от простого убеждения до более сложных психологических приемов.

Практика: Техника "Провокационные вопросы"

Виды манипуляций в отношениях

Манипуляции в отношениях могут проявляться различными способами. Вот некоторые из самых распространенных:

  1. «Ты всегда" или "Ты никогда»: Абсолютизация в утверждениях, чтобы делать другого виноватым или недостаточно хорошим.
  2. «Чувство вины»: Использование чувства вины для того, чтобы контролировать или манипулировать партнером.
  3. «Жертва и спасатель»: Постоянное подчеркивание того, сколько человек сделал для отношений, чтобы вызвать чувство вины или обязанности у партнера.
  4. «Молчание»: Игнорирование или молчание как средство психологического давления.
  5. «Ультиматумы": Предоставление партнеру выбора "или-или», чтобы добиться желаемого.
  6. «Замена врага»: Перевод внимания с реальной проблемы на другое лицо или ситуацию, чтобы избежать ответственности.
  7. «Триангуляция»: Вовлечение третьего лица в отношения для создания драмы или конкуренции.
  8. «Обесценивание»: Уменьшение или пренебрежение мнением, чувствами или потребностями партнера.
  9. «Идеализация и девальвация»: Чередование периодов восхваления партнера с периодами критики или презрения.
  10. «Газлайтинг»: Попытка убедить партнера, что его восприятие реальности неверно, что может привести к сомнениям в собственном здравом смысле.
  11. «Бомбардировка любовью»: Избыточное внимание и забота на начальных этапах отношений, чтобы быстро завязать прочные отношения.
  12. «Постоянные сравнения»: Сравнение партнера с другими людьми для уменьшения его самооценки или создания чувства недостаточности.
  13. «Угрозы»: Использование угроз (реальных или мнимых) для контроля над партнером.
  14. «Финансовый контроль»: Ограничение доступа партнера к финансам или контроль над его финансовыми решениями.
  15. «Зависимость»: Создание ситуации, когда один партнер становится экстремально зависимым от другого, что ограничивает его свободу и возможности.

И это еще не все приемы. Больше техник влияния вы можете изучить в в телеграмме Откровения манипулятора..

Давление в отношениях может нанести серьезный вред психическому и эмоциональному состоянию одного или обоих партнеров. Если вы обнаруживаете признаки манипулятивного поведения в своих отношениях, то вам лучше научиться их отслеживать и нейтрализовывать. Иначе последствия будут плачевными.

А что вам важнее?
Научиться манипулировать
Защищаться от манипуляций

Далее много техник и примеров

  • Самораскрытие
  • Бомбардировка любовью
  • Манипуляции на взаимности и эмпатии
  • Манипуляции на лести и превознесении
  • Периодическое подкрепление
  • Грандиозность и авторитет
  • Пустые слова
  • Ненормальность
  • Недействительность или отрицание реальности
  • Обесценивание
  • Подозрение и обвинение
  • Оправданное насилие
  • Проблема в тебе
  • Внешние объекты
  • Принижение
  • Косвенные оскорбления
  • Злые шутки
  • Сарказм
  • Насмешки над неудачами
  • Унизительные клички и сравнения
  • Доведение до срыва
  • Внушение вины
  • Навязывание стыда
  • Вызывание жалости и сочувствия
  • Вызывание тревоги и страха
  • Триангуляция
  • Жалобы и клевета
  • Эмоциональный шантаж
101 манипуляция людьми - виды и способы манипуляций сознанием человека в общении, мужчиной, ребенком, бывшей в отношениях, техники, приемы, примеры фраз

Разбор приемов и манипулятивных фраз

Техника "Антинаезд"

Приходите в телеграмм Откровения манипулятора на отработку манипуляций и защиты

Техника «Обесценивание»

Манипуляция «Обесценивание» направлена на уменьшение ценности или значимости чего-либо или кого-либо с целью управления поведением или мнением других. Вот некоторые примеры фраз, используемых в этом приеме:

  1. Ты и так всегда это делаешь, так что не ной.
  2. Там на 5 минут делов, сделай по-быстрому, ты же вроде специалист.
  3. Это всего лишь мелочи, по сравнению с тем, что я делаю.
  4. Такая фигня, почему ты на это обращаешь внимание?
  5. Поверь, это не стоит столько, сколько ты просишь.
  6. Ничего особенного в твоей работе нет.
  7. Почему бы тебе не заняться чем-то более важным?
  8. Ты думаешь, твое мнение кому-то интересно?
  9. Любой справится с этим, не создавай важность.
  10. Это такая пустяковая проблема, ты за 5 минут справишься.
  11. Что ты ноешь по пустякам? Ты еще настоящих проблем не видел.

Уловка «Обесценивание» часто используется для уменьшения самооценки или уверенности оппонента и создания впечатления, что его усилия или мнение не имеют значения. Это может ослабить его позицию и сделать его более податливым к влиянию манипулятора.

Знакомо? Помните каково это когда вас или вашу работу принижают до нуля? Гадкие ощущения.

Жесткие техники встраивания "Выученной беспомощности"

Техника «Ближе-Дальше»

Прием влияния «Ближе-Дальше» используется для того, чтобы создать непредсказуемую динамику в отношениях, чередуя близость и удаление. Манипулятор может приблизиться к жертве, создавая ощущение близости и интимности, а затем внезапно удалиться, вызывая чувства недостатка и желание вернуть близость.

Примеры фраз

  • «Мы так близки и понимаем друг друга... Но я чувствую, что мне нужно немного времени на себя.»
  • Я так счастлив(а) , что мы так близки. Но иногда мне кажется, что нам стоит немного притормозить отношения."
  • «Когда мы вместе, я чувствую, что мир прекрасен. Но иногда мне кажется, что нам нужно побыть отдельно.»
  • «Я ценю нашу и близость. Но бывают моменты, когда я хочу уйти в себя.»
  • «Нам так хорошо вместе, и я рад(а), что мы так близки. Но, возможно, нам стоит дать друг другу немного пространства.»

Манипулятор использует этот прием, чтобы поддерживать нестабильную динамику, вызывая у жертвы чувство неуверенности и желание сохранить близость, даже когда манипулятор отдаляется.

Техника «Ближе-Дальше» также эффективно качает на эмоциональных качелях, когда один из партнеров сначала бомбардирует вниманием или заботой, а потом пропадает.

4 видео-урока "Как уничтожить агрессора"

101 манипуляция людьми - виды и способы манипуляций сознанием человека в общении, мужчиной, ребенком, бывшей в отношениях, техники, приемы, примеры фраз

Манипулятивный прием «Провокация»

«Провокация» используется для вызова негативных эмоций или реакций у жертвы с целью контроля над ситуацией или ее воздействия на окружающих. Манипулятор может специально подбирать слова или действия, чтобы вызвать негодование, агрессию или другие нежелательные эмоции у жертвы.

Примеры фраз с использованием манипуляции «Провокация»

  • Ты, наверное, не сможешь это сделать, как обычно.
  • Не думаю, что ты справишься с такой задачей. Но попробуй, если хочешь.
  • Ты всегда такой(ая) уверенный(ая) в своих действиях? Мне кажется, это твое слабое место.
  • Знаешь, я бы не стал(а) на твоем месте брать эту задачу. Ты, наверное, не готов(а) .
  • Смотри, не урони это. Я бы тебе помог(ла) , но ты, конечно, можешь попробовать сам(а) .
  • Да, это довольно сложная задача. Но, может быть, она тебе и по плечу.
  • Я бы не стал(а) в твоем случае делать это. Но если ты хочешь рискнуть…
  • Это вызов для настоящих профессионалов. Не уверен(а) , что ты сможешь справиться.

Манипулятор использует провокацию, чтобы вызвать негативные эмоции у жертвы и желание добиться или доказать обратное. Это может также помочь манипулятору подчеркнуть свою превосходность или обозначить свою точку зрения, используя негодование или агрессию жертвы.

Данные приемчики вы могли встречать в офисе, на работе, где более хитрые используют тех, кто ведется.

Да, если не уметь распознавать манипуляции и отражать их, то желающих прокатиться на чужом горбу будет предостаточно.

Примените прием скрытого давление

Манипуляция уходом, расставанием или разводом

Шантаж уходом, расставанием или разводом — это когда один из партнеров использует угрозу ухода, расставания или начала процесса развода как средство давления на другого партнера, чтобы добиться определенных целей или изменений в отношениях. Этот вид манипуляции может быть особенно эффективным, так как внушает страх потери, одиночества или провала отношений.

Характерные особенности уловки:

  • «Необоснованные угрозы»: Угрозы ухода, расставания или развода используются часто и без конкретной причины, просто как реакция на конфликт или неприятные моменты в отношениях.
  • «Создание неопределенности»: Постоянные угрозы могут создать атмосферу нестабильности, что делает другого партнера более податливым и неуверенным в себе.
  • «Избегание ответственности»: Манипулятор может использовать угрозы для того, чтобы избежать ответственности за свои действия или неудачи в отношениях.
  • «Контроль и доминирование»: Угрозы ухода могут быть использованы для того, чтобы контролировать партнера и диктовать свои условия в отношениях.
  • «Создание чувства вины": Манипулятор может внушить другому партнеру, что все проблемы в отношениях — это его вина, и он "заслуживает» угрозы расставания.

Последствия для жертвы:

  • «Пониженная самооценка»: Человек может начать считать, что он не достоин стабильных и здоровых отношений.
  • «Постоянное чувство тревоги»: Жертва постоянно живет в страхе потерять партнера и может быть готова на многое, чтобы предотвратить угрожаемое расставание.
  • «Изоляция»: Жертва может отказываться от контактов с другими людьми или от важных решений, боясь, что это приведет к расставанию.
  • «Зависимость»: Жертва становится более зависимой от манипулятора, так как боится потерять его.
  • «Потеря индивидуальности»: Стремление удовлетворить партнера может привести к тому, что человек будет игнорировать свои потребности, чувства и желания.

Если угрозы ухода или расставания становятся частым инструментом в отношениях, это явный признак токсичных отношений. В таком случае рекомендуется обратиться за профессиональной помощью или консультацией.

Что делать, если не хочется отвечать на вопросы?

101 манипуляция людьми - виды и способы манипуляций сознанием человека в общении, мужчиной, ребенком, бывшей в отношениях, техники, приемы, примеры фраз

Пример как жена манипулирует мужем при помощи детей

Манипуляции жены с мужем при помощи детей могут проявляться в различных формах. Они могут быть как осознанными, так и неосознанными, и часто могут возникать в контексте семейных конфликтов или динамик. Вот некоторые из возможных способов, как жена может манипулировать мужем с использованием детей:

  1. «Использование детей как посредников»: Жена может стимулировать детей передавать сообщения между супругами или использовать их в качестве посредников в разрешении своих конфликтов с мужем.

  2. «Эмоциональное напряжение»: Жена может подчеркивать то, как ей трудно или скучно без мужа, чтобы вызвать у него чувство вины и побудить его оставаться дома.

  3. «Сравнение с другими мужчинами»: Жена может сравнивать своего мужа с другими мужчинами, особенно с отцами других детей, чтобы вызвать у него чувство недостаточности или соревновательность.
  4. «Игра на чувствах защиты»: Жена может акцентировать опасности или риски для детей, связанные с отсутствием мужа, чтобы вызвать у него страх и заставить оставаться дома.
  5. «Угрозы разлукой»: Жена может намекать или прямо говорить, что если муж не будет соответствовать ее ожиданиям или пожеланиям, это может привести к разрыву семьи.
  6. «Создание зависимости»: Жена может стимулировать зависимость детей от нее, чтобы муж чувствовал себя обязанным поддерживать ее решения или желания.
  7. «Недостаточная информация о детях»: Жена может специально скрывать информацию о детях от мужа, чтобы вызвать у него ощущение неполной информации и удержать его в неведении.

Последствия для отношений и детей

- Рост конфликтов и недопонимания между супругами.

- Эмоциональная нагрузка для детей, которые могут оказаться втянутыми в семейные споры.

- Расстройство внутрисемейной динамики и создание напряженной атмосферы.

- Сложности в формировании здоровых и честных отношений между всеми членами семьи.

Важно, чтобы в семейных отношениях супруги стремились к честному и открытому общению, а также к сотрудничеству в решении важных вопросов, особенно тех, которые касаются детей.

Попробуйте "Внушения"

Манипуляция сексом

Воздействие сексом — это использование сексуальных взаимоотношений, обещаний интимной близости или удержания сексуальности как средства для контроля, давления, получения выгоды или достижения личных целей за счет партнера. Это манипулятивное поведение, которое может иметь негативные последствия для эмоционального и психологического состояния партнера.

Примеры манипуляции сексом

  • «Угрозы или обещания для достижения целей»: Одна из сторон может использовать угрозы прекращения сексуальной активности или обещания интимности как средство для того, чтобы добиться желаемого поведения или согласия другой стороны.

  • «Игра на эмоциях»: Манипулятор может злоупотреблять чувствами или привлекательностью партнера, чтобы добиться своих целей, даже если это противоречит его желаниям или границам.

  • «Обвинения и вина»: Манипулятор может использовать обвинения в недостатке любви или отказе в удовлетворении своих сексуальных потребностей, чтобы вызвать чувство вины и получить желаемое.
  • «Сексуальное удержание»: Отказ в сексуальной близости как наказание за какое-либо поведение или чтобы вынудить партнера выполнять определенные требования.
  • «Сексуальное шантажирование»: Использование угроз раскрыть интимные детали, фотографии или информацию в целях вымогательства или угрозы репутации.

Последствия манипуляции сексом

- Эмоциональное и психологическое давление на партнера.

- Подрыв доверия и уважения в отношениях.

- Страх, негативные эмоции и стресс.

- Ухудшение психологического благополучия и самооценки.

- Ослабление интимности и близости между партнерами.

Здоровые отношения основаны на взаимном уважении, согласии и открытом общении.

Смотрите 3 видео с техниками "Как влюбить себя"

101 манипуляция людьми - виды и способы манипуляций сознанием человека в общении, мужчиной, ребенком, бывшей в отношениях, техники, приемы, примеры фраз

Манипуляция обидой

Давление обидой, также известное как «игра на обидах" или "игра на чувствах», представляет собой тактику использования чувств обиды или уязвимости другого человека для достижения личных целей или контроля над ситуацией. Это один из способов манипулятивного поведения, который может быть эмоционально вредным для обеих сторон.

Примеры давления обидой

  1. «Обвинения в том, что кто-то обижается»: Манипулятор может обвинить другого человека в том, что он оскорблен или обижен, чтобы вынудить его действовать в соответствии с его пожеланиями.
  2. «Усиление чувств обиды»: Манипулятор может активно поддерживать и усиливать чувства обиды, чтобы добиться симпатии или вины со стороны других.
  3. «Использование обиды как угрозы»: Манипулятор может угрожать, что если определенные требования не будут выполнены, это приведет к дополнительным обидам или разрыву отношений.
  4. «Игнорирование и молчание»: Манипулятор может игнорировать другого человека, изображая, что он обижен, чтобы вызвать у него чувство вины или страха перед потерей отношений.
  5. «Обида как средство контроля»: Манипулятор может использовать чувство обиды как способ контролировать поведение другой стороны, заставляя ее действовать так, как ему угодно.

Последствия воздействия обидой

- Нарушение доверия и здоровых отношений.

- Эмоциональное напряжение и стресс для обеих сторон.

- Усиление негативных эмоций и расхолаживание взаимодействия.

- Потеря самооценки и уверенности в себе.

Важно научиться узнавать и распознавать такие виды уловок, чтобы более эффективно реагировать на них. Открытое общение, установление границ и уважение к своим эмоциональным потребностям могут помочь справиться с манипулятивными ситуациями.

На провокации отвечайте так

Манипуляция заботой

Прием с заботой, также известный как «игра в заботушку" или "игра на сострадании», представляет собой манипулятивную стратегию, при которой человек использует проявления заботы, заботливости и поддержки как способ контроля над другими, получения выгоды или достижения своих целей. Это могут быть эмоциональные приемы, которые маскируются под заботу о благополучии других, но на самом деле имеют скрытые мотивы.

Примеры давления заботой

  • «Притворство заботы»: Человек может проявлять чрезмерную заботу и внимание к другому с целью вызвать у него чувство обязательства или долга.
  • «Обеспечение услуг в обмен на что-то»: Человек может предлагать свою помощь или заботу в обмен на выполнение определенных условий или же чтобы добиться выгоды.
  • «Использование сострадания для влияния»: Человек может акцентировать свои личные трудности или проблемы, чтобы вызвать у других чувство сострадания и поддержки.
  • «Манипуляция через жертвование»: Человек может жертвовать своим временем, энергией или ресурсами, ожидая взамен благодарности, лояльности или выполнения своих просьб.
  • «Создание зависимости от заботы»: Человек может усиливать чувство зависимости другого, путем предоставления необходимой помощи или поддержки.

Последствия манипуляции заботой

- Нарушение границ и здоровых отношений.

- Эмоциональное давление и стресс для обеих сторон.

- Потеря самооценки и самостоятельности.

- Ухудшение эмоционального благополучия и доверия.

Важно научиться различать истинную заботу от манипулятивных проявлений. В отношениях важно стремиться к взаимному уважению, открытому общению и честности.

Психотрюк "Нужность"

Пичалька...
Пичалька...

Манипуляция болезнью

Воздействие болезнью — это когда человек использует свою болезнь или предполагаемую болезнь как средство для достижения личных целей, контроля или влияния на других людей. Это может быть как реальное заболевание, так и придуманное или преувеличенное.

Примеры влияния болезнью

  • «Преувеличение симптомов»: Человек может преувеличивать свои симптомы или жаловаться на них чаще, чтобы получить внимание, сочувствие или особое отношение от окружающих.
  • «Угрозы, связанные с состоянием здоровья»: Например, утверждения о том, что стресс или неприятные события могут ухудшить состояние здоровья, чтобы избежать конфликтов или получить желаемое.
  • «Использование болезни как оправдания»: Отказ от выполнения обязанностей или участия в какой-либо деятельности, ссылаясь на свое состояние здоровья.
  • «Получение материальных или эмоциональных выгод»: Человек может использовать свою болезнь, чтобы получить деньги, подарки, заботу или другие выгоды от близких.

Последствия манипуляции болезнью

- Снижение доверия в отношениях, так как другие люди могут начать сомневаться в искренности жалоб на здоровье.

- Эмоциональное исчерпание у тех, кто заботится о «больном».

- Риск пропуска реальных медицинских проблем, если человек часто преувеличивает или выдумывает симптомы.

Если вы столкнулись с человеком, который, как вы думаете, манипулирует вами при помощи своей болезни, важно сохранять сочувствие и понимание, но также ставить границы и обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо.

Осторожно! Так можно поломать человека.

Манипуляция согласием

Влияние согласием – это когда человек представляет или пытается создать иллюзию своего согласия, поддержки или одобрения какой-либо идеи, плана или действия, чтобы получить определенную выгоду или контролировать ситуацию.

Эта форма манипуляции часто основана на том, чтобы ввести других в заблуждение относительно своих истинных намерений или чувств, создавая при этом видимость сотрудничества.

Примеры воздействия согласием

  1. «Ложное согласие»: Человек может демонстративно выразить свое согласие с определенным предложением или мнением, хотя на самом деле он не согласен, чтобы избежать конфликта или получить какую-то выгоду.
  2. «Отсроченное несогласие»: Человек может временно согласиться с предложением или планом, зная, что позже найдет способ отменить или изменить решение.
  3. «Использование согласия как манипулятивного инструмента»: Например, демонстрация согласия в обмен на какие-то услуги, подарки или привилегии.
  4. «Согласие "с оговорками»: Выражение согласия, но с множеством условий или оговорок, что делает исходное предложение практически невыполнимым.

Последствия манипуляции согласием

- Недоверие в отношениях, так как люди начинают сомневаться в искренности партнера или коллеги.

- Риск принятия неверных решений на основе ложной информации.

- Создание атмосферы неопределенности и нестабильности, так как реальные намерения и желания становятся неясными.

Для противостояния такого рода манипуляциям необходимо развивать навыки открытого и честного общения, а также умение задавать уточняющие вопросы и проводить открытые дискуссии, чтобы выявить истинные мотивы и намерения других людей.

Техника для переговоров "Зона неизвестности"

Манипуляции в переписке

Воздействие в переписке относится к способам влияния или контроля над собеседником в письменной коммуникации, будь то электронные письма, текстовые сообщения, социальные сети или другие формы текстового общения. Письменная коммуникация лишена многих разговорных элементов (таких как интонация голоса, выразительность лица) , что может упростить некоторые формы манипуляции или, наоборот, сделать их более тонкими.

Примеры техник управления в переписке

  1. «Выборочное представление информации»: Умолчание о важных деталях или предоставление только той информации, которая выгодна манипулятору.
  2. «Изменение тона»: Использование агрессивного или жалостливого тона, чтобы вызвать определенную реакцию у собеседника.
  3. «Уклонение от ответа»: Игнорирование конкретных вопросов или уход от них, вместо того чтобы дать прямой ответ.
  4. «Подтекст и двусмысленность": Использование неоднозначных высказываний, чтобы сохранить возможность "отмазаться» в будущем или чтобы заставить собеседника интерпретировать сообщение определенным образом.
  5. «Перенос внимания»: Отвлечение собеседника от главной темы, переводя разговор на другие темы или концентрируясь на несущественных деталях.
  6. «Угрозы или манипуляция виной": Например, фразы вроде "Если ты действительно меня любишь, ты бы сделал это для меня" или "Я не могу поверить, что ты бы так со мной поступил».

Как распознать уловки в переписке

- Оцените, является ли информация полной или есть пробелы.

- Проанализируйте тон и контекст сообщения.

- Обратите внимание на реакцию на ваши вопросы: обходятся ли они стороной или игнорируются.

- Оцените, не пытаются ли повесить на вас определенное решение или действие.

Для защиты от воздействия в переписке полезно уделять внимание деталям, задавать уточняющие вопросы и, если необходимо, просить другую сторону прояснить свои намерения или точку зрения.

101 манипуляция людьми - виды и способы манипуляций сознанием человека в общении, мужчиной, ребенком, бывшей в отношениях, техники, приемы, примеры фраз

Список самых популярных фраз-манипуляций из жизни

  1. «Женщина должна быть всегда сиять, чтобы нравиться мужчинам.»
  2. «Я думала, ты сводишь меня на ужин в какой-нибудь особенный ресторан. Настоящие мужчины так делают.»
  3. «Ты так часто грустишь, будто хочешь, чтобы на тебя обращали внимание.»
  4. "Ты знаешь, мне Яна рассказывает о том, как Максим заботится о ней? Вот это я понимаю — мужчина."
  5. «Мудрая женщина всегда справляется с финансовыми вопросами самостоятельно, а попрощайничает у мужиков.»
  6. «Почему ты всегда ждешь, когда я что-то предложу? Настоящие мужчины сами предлагают.»
  7. «Женщина должна создавать атмосферу гармонии и позитива, иначе в ней нет смысла для мужчины.»
  8. «Если бы ты меня действительно понимал, то знал бы, что мне нужно.»
  9. «Если бы ты больше времени проводила на кухне, толку от тебя было бы больше.»
  10. «Если бы ты был настоящим мужчиной, ты бы нашёл еще одну работу и с бОльшей зарплатой, чтобы я не беспокоилась о счетах.»
  11. «Женщина должна принимать решения согласно мнению мужчины, он знает лучше.»
  12. «Ты же глава семьи, ты должен заботиться о наших финансах.»
  13. «Мой бывший парень всегда угощал меня в ресторанах. Я думала, настоящий мужчина любит баловать свою женщину.»
  14. "Ты даже не пытаешься сделать меня счастливой. Что за мужчина такой?"
  15. "Мне нужны деньги на маникюр. Ты ведь не хочешь, чтобы у твоей женщины были неприглядные ногти?"
  16. «Ты должна выглядеть уверенно, ведь настоящие мужчины не любят слабых женщин.»
  17. "Настоящий мужчина должен устраивать романтические вечера и дарить подарки, иначе зачем он женщине?"
  18. «Ты бы лучше научилась готовить как следует, чем мечтать о карьере.»
  19. «Женщина должна готова поддерживать своего мужчину деньгами, чтобы он мог заниматься тем, что любит.»
  20. "Настоящий мужчина должен всегда готов совершить подвиг ради женщины, иначе зачем он ей?"

ТОП фраз-манипуляций из отношений

  1. «Если женщина хочет уважения в отношениях, она должна быть финансово независимой.»

  2. «Настоящий мужчина должен всегда знать, что я хочу, даже не спрашивая».

  3. «Женщина должна быть заботливой и готовой жертвовать своими интересами ради семьи.»

  4. «Настоящий мужчина должен всегда решать все проблемы своей женщины».

  5. «Настоящий мужчина должен быть ответственным за счастье своей женщины».

  6. "Если мужчина не способен обеспечивать хороший уровень жизни, то зачем он женщине?"

  7. «Настоящая женщина умеет обеспечивать себя сама и не зависеть от мужчины в финансовом плане.»

  8. «Настоящая женщина должна уметь мириться с изменами и проблемами в отношениях, ведь главное что ее мужчина возвращается к ней.»

  9. «Настоящий мужчина должен уметь создавать романтическую атмосферу и удивлять».

  10. «Умная женщина всегда обеспечивает себя сама, а не ждет подачек от мужчины.»
  11. «Если мужчина не готов пожертвовать ради тебя, то это не твой мужчина.»
  12. "Готовить — это основное, что должна уметь каждая женщина."

  13. «Если мужчина не уходит от жены, то это не твой мужчина.»
  14. «Женщина должна уметь готовить и заботиться о доме, это ее главная роль.»
  15. "Женщина должна поддерживать своего партнера и вдохновлять его на успех. И если ее мужчина не зарабатывает — это не его вина. Что-то не так с женщиной. Она плохо старается или это просто не его женщина. Так устроена вселенная."
  16. «Настоящий мужчина не станет даже раздумывать о том, кто будет платить за ужин.»
  17. «Женщина должна в первую очередь думать о порядке в доме и сыт ли ее мужчина.»
  18. «Когда настоящий мужчина встречается с женщиной, он не думает о деньгах, он просто платит.»
  19. "Секрет счастливой семьи — вкусная еда, а для этого нужно уметь готовить."
  20. «Достойный мужчина сразу берет на себя все расходы женщины, не допуская даже разговоров на эту тему.»
  21. «Женщина должна мириться с недостатками мужчины и поддерживать его решения. В этом и есть мудрость.»
  22. «Только настоящий джентльмен не просто платит за женщину, но и радуется этому.»
  23. "Уборка — это женская медитация, их ответственность и главная задача в жизни."

  24. «Сильный мужчина всегда будет брать на себя заботу о своей даме, включая все расходы.»
  25. «Женщина должна быть домашней и преданной, это ее природное предназначение.»
101 манипуляция людьми - виды и способы манипуляций сознанием человека в общении, мужчиной, ребенком, бывшей в отношениях, техники, приемы, примеры фраз

Цели манипуляций

Люди манипулируют ради различных целей. Вот некоторые из наиболее распространенных причин:

  • «Получение власти или контроля»: Многие манипуляторы стремятся контролировать других, чтобы усилить свою позицию или доминировать в отношениях.
  • «Перекладывание ответственности»: Через такие фокусы можно перекладывать ответственность за ошибки или неприятные ситуации на других.
  • «Личная выгода»: Уловка может быть средством достижения материальных, социальных или эмоциональных выгод.
  • «Защита своего эго»: Манипуляторы могут использовать свои приемы, чтобы защитить свое самооценку или избежать критики.
  • «Избегание конфликта»: Вместо того чтобы прямо высказать свое мнение или выразить несогласие, некоторые предпочитают манипулировать ситуацией так, чтобы достичь желаемого без открытого конфликта.
  • «Удовлетворение эмоциональных потребностей»: Некоторые манипулируют ради внимания, любви, одобрения или сочувствия.
  • «Создание иллюзии превосходства»: Чтобы чувствовать себя умнее, сильнее или важнее других, некоторые манипулируют окружающими.
  • «Манипуляция как средство самозащиты»: В некоторых случаях люди могут использовать методы для защиты себя от вреда или угроз.
  • Социокультурные причины": В некоторых культурах или обществах манипуляция может рассматриваться как приемлемый или даже желательный способ взаимодействия.
  • «Привычка»: Для некоторых людей манипуляция становится настолько естественной частью их поведения, что они даже не осознают, что делают это.

Стоит заметить, что не все формы влияния исходят из злонамеренных или эгоистичных намерений. Некоторые люди могут манипулировать из-за страха, неуверенности или недостатка навыков общения. В любом случае важно осознавать манипулятивное поведение, чтобы уметь с ним справляться или предотвращать его.

Последствия воздействия

Манипуляции в отношениях могут вызвать ряд серьезных последствий для психического, эмоционального и иногда физического состояния людей. Вот некоторые из них:

  • «Пониженная самооценка»: Жертва уловки может начать сомневаться в себе, своих чувствах, мнениях и решениях.
  • «Стресс и тревожность»: Постоянное давление может привести к постоянному чувству беспокойства и неопределенности.
  • «Депрессия»: Частое пренебрежение, обесценивание и психологическое давление могут вызвать депрессивное состояние.
  • «Эмоциональное отчуждение»: Жертва может ощущать себя изолированной, даже если окружена людьми.
  • «Потеря доверия»: Метод может разрушить доверие к партнеру, а также к другим людям.
  • «Зависимость»: Жертва может стать зависимой от манипулятора, потеряв способность действовать независимо.
  • «Постоянное чувство вины»: Манипуляторы часто используют вину как орудие, что может привести к постоянному чувству вины у жертвы.
  • «Стирание личных границ»: Жертва может потерять понимание того, где заканчиваются ее личные границы и начинаются границы другого человека.
  • «Физические проблемы»: Хронический стресс и тревожность могут вызывать различные физические проблемы, включая бессонницу, проблемы с пищеварением, головные боли и др.
  • «Сложности в общении»: Жертва может потерять способность эффективно и честно общаться с другими из-за страха перед возможными манипуляциями.
  • «Изоляция»: Жертва может избегать социальных контактов из страха перед возможным воздействием или из-за потери доверия к людям.
  • «Травматическое стрессовое расстройство»: В особо серьезных случаях инструменты могут вызвать развитие травматического стрессового расстройства.
  • «Сложности в последующих отношениях»: Пережитые манипуляции могут оставить след в виде трудностей с доверием, установлением личных границ или выражением своих чувств и потребностей в будущих отношениях.
Уметь манипулировать и защищаться от манипуляций!

Защита от манипуляции

  • «Осознание»: Самый первый и важный шаг — осознать, что вы являетесь объектом давления.
  • «Образование»: Чем больше вы знаете о различных техниках манипуляции, тем труднее вами станет манипулировать.
  • «Установка границ»: Определите свои границы и учите себя их соблюдать.
  • «Обучение навыкам критического мышления»: Способность анализировать информацию и делать осознанные выборы уменьшает риск стать жертвой воздействия.
  • «Общение с доверенными людьми»: Обсуждение ваших опасений или сомнений с друзьями или родными может помочь увидеть ситуацию яснее.

Манипуляция в некоторых случаях может быть безвредной или даже полезной, но часто она ведет к неправильным или вредным решениям и может вызывать эмоциональный стресс. Важно быть осведомленным и научиться защищаться от нежелательного воздействия.

И еще манипуляции

Прислушайтесь к своим ощущениям, когда будете читать данные фразы. Если в вас просыпается бунт, протест, несогласие, то значит вас это цепляет и это может быть вашим слабым местом.

Прочувствуйте всю токсичность формулировок.

Но если вы будете вооружены точными ответами, то ни какой манипулятор не сможет вывести вас из равновесия.

  1. «Если какая-то женщина не хочет заниматься сексом, то другая сделает это с радостью.»
  2. «Идеальная женщина не будет сидеть на шее у мужчины, а будет зарабатывать сама.»
  3. «Истинная женщина должна быть способна не только на домашние хлопоты, но и на успешную карьеру.»
  4. «Любая женщина обязана работать, чтобы обеспечить хотя себя и детей.»
  5. «Зарабатывая самостоятельно, женщина доказывает свою ценность и важность в отношениях.»
  6. "Зависимые женщины просят деньги у мужчин, а настоящие — зарабатывают сами."
  7. "Просить деньги у мужчины — это удар по своей самооценке."
  8. «Женщина не должна быть обузой для мужчины, иначе зачем она ему...»
  9. «В первую очередь женщина должна доказать свою ценность, чтобы заслужить уважение мужчины.»
  10. «Лучшие женщины умеют справляться со всеми трудностями без посторонней помощи не перекладывая ответственность на других.»
  11. «Желанная женщина не может быть слабой, потому что сильные мужчины ценят независимость.»
  12. «Только сильная женщина привлекает внимание сильных мужчин, потому что она умеет заботиться о себе сама.»
  13. «Женщина должна заботиться о своем мужчине и стараться делать его жизнь ярче и интереснее.»
  14. «Лучше всего всегда думать о том, как сделать своего мужчину счастливым, чтобы он ценил и любил вас.»
  15. «Женщина должна уметь обеспечивать себя самостоятельно и не опускаться до просьб о деньгах.»
  16. «Идеальная женщина должна регулярно дарить подарки своему мужчине, чтобы он чувствовал вашу любовь.»
  17. «Если женщина любит, то она должна содержать своего мужчину, чтобы он мог реализовать свои мечты.»
  18. «Лучше бы ты научилась решать свои проблемы, вместо того чтобы навязывать их другим.»
  19. «Ты так часто требуешь внимания и заботы, словно ребенок.»
  20. «Достойные женщины не жалуются на то, что им сложно. Они просто действуют.»
  21. «Люди не любят, когда их жизнь усложняется из-за кого-то.»
  22. "Самостоятельность — это качество, которое привлекает. Кто хочет возиться с обузой?"
  23. "Семья и домашние дела — главное для женщины, все остальное лишнее."

Не позволяйте никому разрушать вашу психику и нарушать ваши личные границы. Любые манипуляции легко нейтрализуются.

Приходите на отработки в телеграм "Откровения манипулятора" со своими ситуациями и вы получите самые хлесткие ответы для контратаки манипуляторов, которые раз и навсегда поставят их на место.

Приглашаю вас на практические занятия по манипуляциям и защите
101 манипуляция людьми - виды и способы манипуляций сознанием человека в общении, мужчиной, ребенком, бывшей в отношениях, техники, приемы, примеры фраз

Манипуляции под задачи

Речевые трюки для вербовки

Шок-прием скрытого влияния

Трюк Самораскрытие

Прием подразумевает использование личной информации или эмоций манипулятора как инструмента воздействия на собеседника. Манипулятор может делиться искренними или фиктивными историями из своей жизни, чувствами или страхами с целью вызвать сочувствие, доверие или какую-либо другую реакцию.

"Примеры фраз, демонстрирующих манипуляцию "Самораскрытие":

  1. "Ты же знаешь, как мне было трудно в детстве, и теперь этот вопрос очень чувствителен для меня."
  2. "Я никогда раньше никому не говорил(а) об этом, но...
  3. "Мне стыдно это признавать, но я всегда чувствовал(а) себя не на своем месте в таких ситуациях."
  4. "Когда я был(а) моложе, я пережил(а) очень тяжелый момент в жизни, который делает эту ситуацию особенно болезненной для меня."
  5. "Я всегда боялся(ась) быть в такой ситуации, и вот теперь мои страхи оправдались."
  6. "Если бы ты знал(а), сколько я пролил(а) слез из-за этого..."
  7. "Я чувствую, что ты единственный, кто может меня понять."
  8. "Мне действительно тяжело говорить об этом, но я думаю, ты заслуживаешь знать правду."
  9. "Когда я был(а) на твоем месте, я поступил(а) бы так же, и вот что я почувствовал(а)..."
  10. Мне нужно, чтобы ты понял(а), как это важно для меня, так что позволь мне рассказать тебе историю из моей прошлой жизни."

Этот прием может быть эффективным, так как раскрываясь перед другим человеком, мы зачастую вызываем у него желание поддержать или понять. Однако в контексте манипуляции это может быть использовано для достижения личных интересов или скрытых целей.

Тренер школы по манипуляциям и защите: Дмитрий Крехтяк

Бомбардировка любовью

Эта техника часто используется на начальных этапах межличностных отношений, в особенности в контексте романтических отношений или дружбы. Тот, кто использует этот метод, заливает свою жертву вниманием, комплиментами, подарками и другими проявлениями "любви" или заботы.

Вот как это обычно происходит:

  1. "Интенсивное внимание": Жертва получает массу комплиментов, сообщений, звонков, постоянное внимание со стороны манипулятора.
  2. "Подарки и благожелательные жесты": Манипулятор может дарить подарки, устраивать неожиданные сюрпризы или делать что-то особенное ради жертвы.
  3. "Ускоренное развитие отношений": Манипулятор может быстро говорить о сильных чувствах, планах на будущее, делать предложения или выражать желание быть ближе.

Цель этой стратегии — создать у жертвы ощущение, что между ними что-то особенное, быстро завязать тесные отношения и заставить жертву чувствовать себя особенной. Как только это будет достигнуто, манипулятор может начать использовать эти связи для своих целей: контролировать, доминировать или даже эксплуатировать жертву.

Опасность бомбардировки любовью заключается в том, что она может замаскировать реальные намерения манипулятора. Жертва может ощущать себя польщенной и особенной и, следовательно, игнорировать красные флаги или предостерегающие знаки.

В отношениях, где присутствует бомбардировка любовью, важно сохранять критическое мышление, обращать внимание на динамику отношений и быть осторожным с тем, чтобы не позволить кому-либо слишком быстро или слишком глубоко войти в вашу жизнь без должного понимания их намерений.

Манипуляции на взаимности и эмпатии

Их используют как человеческие стремления к взаимопомощи и сочувствию друг к другу. Это тонкие методы убеждения, которые могут быть как положительными, так и негативными.

Манипуляция на взаимности:

1. "Предоставление неожиданного "подарка" или услуги."

- Пример: "Я купил тебе кофе сегодня утром, так что мог ты помочь заняться моим рабочим заданием за меня?"

2. "Напоминание о прошлых добрых делах или поддержке."

- Пример: "Я всегда был рядом с тобой, когда ты меня просил. Не мог бы ты помочь мне с этим сейчас?"

3. "Призыв к благодарности."

- Пример: "После всего, что я для тебя сделал, не мог бы ты выполнить эту просьбу?"

Манипуляция на эмпатии:

1. "Рассказ о тяжелой личной истории или обстоятельствах."

- Пример: "Я бы сделал это сам, но у меня сейчас так много проблем в личной жизни…"

2. "Создание атмосферы срочности или кризиса."

- Пример: "Я знаю, что это последний момент, но у меня просто серьезные проблемы дома. Не мог бы ты помочь?"

3. "Вызов чувства жалости или сочувствия к другим."

- Пример: "Ты же видишь, в каком состоянии сейчас Мария. Ты не мог бы ей помочь?"

4. "Призыв к чувству ответственности перед обществом или группой."

- Пример: "Если ты не поможешь, то что скажут другие? Нам всем нужно держаться вместе."

5. "Создание чувства вины."

- Пример: "Я очень расстроюсь, если ты не придешь на мое мероприятие, особенно после всего, что я сделала для тебя."

Манипуляции на лести и превознесении

Это тактика, при которой одна сторона использует комплименты и похвалу с целью добиться своих интересов. Лесть может быть искренней, но в контексте манипуляции она часто является вычислительной и направлена на достижение конкретной цели.

Манипуляция на лести:

1. "Подчеркивание уникальности человека."

- Пример: "Таких умных людей, как ты, сейчас найти сложно. Ты просто обязан рассмотреть наше предложение."

2. "Похвала внешнего вида или стиля."

- Пример: "Ты всегда так стильно выглядишь. С таким чувством стиля тебе обязательно стоит попробовать этот новый продукт."

3. "Подчеркивание прошлых достижений."

- Пример: "С твоим опытом и талантом ты бы был идеальным кандидатом для этой роли."

Манипуляция на превознесении:

1. "Создание иллюзии эксклюзивности."

- Пример: "Для таких выдающихся людей, как ты, у нас есть специальное предложение."

2. "Идеализация человека."

- Пример: "Ты — лучший сотрудник в нашей команде. Если ты уйдешь, весь проект рухнет."

3. "Утверждение о незаменимости человека."

- Пример: "Без тебя у нас просто не будет никакого шанса на успех."

4. "Обращение к высокому статусу или авторитету человека."

- Пример: "Мы знаем, что вы — эксперт в своей области, и именно поэтому мы просим вас о помощи."

5. "Создание ощущения, что человек выше или лучше других."

- Пример: "Вам, в отличие от остальных, это подойдет. Вы же не такой, как все."

Прием "Периодическое подкрепление"

Это метод, при котором поощрение или поддержка предоставляются не регулярно, а в случайные моменты времени. Это делает получателя более вовлеченным и мотивированным, так как он никогда не знает, когда ожидать следующее поощрение. Этот прием часто используется в азартных играх, где выигрыш предоставляется непредсказуемо, что усиливает зависимость.

Примеры фраз в контексте периодического подкрепления:

  1. "В рамках рабочего процесса": "Ты делаешь отличную работу, но есть моменты, когда ты превосходишь сам себя. Вот за такие моменты я и ценю тебя."
  2. "В отношениях": "Ты знаешь, иногда ты меня удивляешь. Например, вчера ты был настолько внимателен, что я забыла обо всех наших проблемах.
  3. "В обучении": "Ваши результаты в целом неплохи, но иногда вы делаете настоящие прорывы. Именно такие моменты и показывают ваш реальный потенциал."
  4. "В продажах": "На этой неделе у нас нет акций, но... Вам повезло! Мы решили сделать исключение только для вас и предложить специальную цену."
  5. "В социальных сетях или блоге": "Обычно я не делюсь такой информацией, но сегодня я решил сделать исключение и показать вам что-то особенное."

Этот прием манипуляции может вызывать сильную эмоциональную реакцию и создавать иллюзию постоянной мотивации или привязанности.

Прием "Грандиозность и авторитет"

Тактика манипуляции, при которой индивид выставляет себя (или другого человека, продукт, идею) в сверхположительном свете, подчеркивая свою уникальность, эксклюзивность или авторитет в определенной области. Цель этого приема — внушить уверенность, что поскольку вы имеете дело с "лучшим из лучших", вы должны следовать определенным рекомендациям или принять предложенное решение.

Примеры фраз, демонстрирующих манипуляцию методом "грандиозность и авторитет":

  1. "В бизнесе": "Наши эксперты — лучшие в своей области. Тысячи клиентов доверяют именно нам."
  2. "В продажах": "Этот продукт был разработан ведущими специалистами мирового класса. Ничто другое даже не сравнится с этим."
  3. "В обучении": "Я изучал этот вопрос на протяжении двадцати лет и могу с уверенностью сказать, что мой метод — самый эффективный."
  4. "В рекламе": "Наши товары пользуются доверием известных личностей и экспертов отрасли."
  5. "В отношениях": "Я ведь говорил тебе, что знаю лучше. Ведь я уже проходил через это."

Используя тактику грандиозности и авторитета, манипулятор пытается вызвать у цели уважение, восхищение и доверие, а также заставить ее чувствовать, что противостоять "эксперту" или "лучшему из лучших" было бы глупо или даже опасно.

Дмитрий Крехтяк

Прием манипуляций "Пустые слова"

Техника, при которой используются обобщенные утверждения, лишенные конкретного содержания или подтверждения. Цель этого приема — создать впечатление понимания, согласия или знания, не предоставляя при этом реальной ценности или подтвержденной информации.

Примеры фраз, демонстрирующих манипуляцию методом "пустые слова":

  1. "В бизнесе": "Мы всегда стремимся к наилучшему качеству и удовлетворенности клиентов."
  2. "На переговорах": "Мы находимся на одной волне и полностью понимаем ваши потребности."
  3. "В рекламе": "Наш продукт — это именно то, что вам нужно для лучшей жизни."
  4. "В отношениях": "Я всегда говорил, что главное — это честность и понимание."
  5. "В политике": "Моя главная цель — благополучие всех граждан."
  6. "На работе": "Наша компания всегда была на передовой инноваций."
  7. "В продажах": "Этот товар идеально подойдет для любых ваших нужд."
  8. "В обучении": "Я верю в потенциал каждого студента."

Манипуляция при помощи "пустых слов" может создать ощущение доверия или согласия, однако при ближайшем рассмотрении такие фразы часто оказываются лишенными конкретики или реального значения. Звучат помпезно, но не означают ни-че-го. Пшик.

101 манипуляция людьми - виды и способы манипуляций сознанием человека в общении, мужчиной, ребенком, бывшей в отношениях, техники, приемы, примеры фраз

Манипуляции для разрушения чувства реальности и адекватности

Ненормальность

Тактика, при которой манипулятор пытается поставить человека в такое положение, чтобы тот почувствовал себя "не таким, как все", "неправильным" или "ненормальным". Целью такой манипуляции является введение человека в состояние неуверенности, чтобы легче было контролировать его решения и действия.

Примеры фраз, демонстрирующих манипуляцию методом "ненормальность":

  1. "В отношениях": "Все мои друзья говорят, что их партнеры никогда бы так не поступили. Ты точно нормальный?"
  2. "На работе": "В этом офисе все умеют выполнять эту задачу. Почему ты не можешь?"
  3. "В общении": "Ты единственный, кто так реагирует на эту ситуацию. Все другие понимают и согласны."
  4. "В продажах": "Каждый наш клиент выбирает эту модель. Неужели вы не видите её преимуществ?"
  5. "Среди друзей": "Мы все собираемся на эту вечеринку. Только ты не хочешь идти. Что с тобой?"
  6. "В семье": "Твои братья и сестры всегда слушаются меня. Ты почему-то единственный, кто противоречит."
  7. "В учебе": "Весь класс уже освоил этот материал. Только ты остался позади. Что не так с тобой?"
  8. "В моде": "Все модницы сейчас носят такой стиль. Ты действительно думаешь, что это не для тебя?"
  9. "В культуре": "Все мои друзья посмотрели этот фильм и в восторге. Ты единственный, кто не понял его гениальность."

Данный прием манипуляции эффективен, потому что многие люди боятся быть "не такими, как все" или стать объектом насмешек и осуждения. Используя эту человеческую потребность принадлежать к группе, манипуляторы могут заставить человека изменить свое поведение или мнение в соответствии с их интересами.

Учитесь манипулировать и защищаться: Дмитрий Крехтяк

Недействительность или отрицание реальности

Тактика, при которой манипулятор игнорирует или искажает факты и действительность, чтобы подтвердить свою точку зрения или дезориентировать другого человека.

Цель такой манипуляции — ввести в заблуждение, сделать так, чтобы человек сомневался в своем восприятии реальности или в своей памяти о произошедших событиях.

Примеры фраз, демонстрирующих манипуляцию "Недействительность или отрицание реальности":

  1. "Ты всегда все переворачиваешь. Этого не было."
  2. "Я никогда так не говорил!" (когда на самом деле говорил).
  3. "Ты просто слишком эмоционален(нал) сейчас, чтобы видеть вещи ясно."
  4. "Не придумывай, ничего подобного не было."
  5. "Ты всегда так переживаешь из-за пустяков."
  6. "Ты преувеличиваешь. Это было не так страшно."
  7. "Я не понимаю, о чем ты. Мы ведь даже не говорили об этом."
  8. "Ты снова фантазируешь. Такого не могло произойти."
  9. "Ты просто ищешь повод для ссоры. Всё было не так, как ты говоришь."
  10. "Может, ты просто плохо помнишь? Ты ведь часто забываешь детали."

Такой прием манипуляции особенно опасен, потому что может привести к тому, что человек начнет сомневаться в своем восприятии реальности, своей памяти и даже в своем здравом смысле. Это может привести к потере уверенности в себе и ощущению беспомощности перед манипулятором.

Дмитрий Крехтяк

Обесценивание

Техника, при которой манипулятор умаляет или принижает чувства, мнения, достижения или вклад другого человека. Часто такой прием используется для того, чтобы подорвать уверенность человека в себе, сделать его более уязвимым или подчиненным.

Примеры фраз, демонстрирующих манипуляцию "Обесценивание":

  • "Твое мнение на самом деле не имеет значения."
  • "Любой мог бы сделать то, что ты сделал. Это не такая уж и большая заслуга."
  • "Ты думаешь, это впечатляюще? Это детский лепет."
  • "Я не удивлен, что у тебя так получилось. Ты всегда был(а) криворуким."
  • "Да, ты сделал(а) это, но было бы лучше, если бы ты сделал(а) вот так..."
  • "Мне казалось, что ты умнее. Ошиблась."
  • "Не делай из мухи слона. Это ничего не значит."
  • "Ты всегда так реагируешь. Хватит уже."
  • "Почему ты не можешь быть более похож-им(ей) на [другого человека]? Он(а) бы справился(ась) гораздо лучше."
  • "Твои успехи ничего не значат в реальном мире."

Такие высказывания могут оставить человека с ощущением неполноценности, сомнения в себе и своем вкладе. Это может стать основанием для того, чтобы манипулятор мог легче контролировать жертву или заставить ее делать то, что он хочет.

Подозрение и обвинение

Тактика, при которой манипулятор намеренно создает ощущение подозрительности или обвиняет другого человека в чем-то, даже если для этого нет оснований. Это может быть использовано для того, чтобы перевести внимание с реальной проблемы, сделать человека на defensive или даже контролировать его действия.

Примеры фраз, демонстрирующих манипуляцию "Подозрение и обвинение":

  • "Что ты скрываешь от меня?"
  • "Ты ведь видел(а) его/ее сегодня, верно? Что вы обсуждали?"
  • "Я слышал(а), что ты говорил(а) обо мне за моей спиной."
  • "Ты опять что-то натворил(а), правда?"
  • "Почему ты так поздно вернулся(ась) домой? С кем ты был(а)?"
  • "Ты мне врешь. Расскажи правду."
  • "Кто этот человек? Ты его знаешь?"
  • "Я думаю, ты что-то прячешь от меня. Что это?"
  • "Зачем ты так долго разговаривал(а) по телефону? Кто это был?"
  • "Ты меня обманываешь. Я чувствую это."

Эти фразы вызывают у человека чувство обеспокоенности и под давлением. Такие обвинения часто ставят человека в положение, где ему приходится оправдываться, даже если он не сделал ничего плохого, отвлекая от реальной темы или действия манипулятора.

Оправданное насилие

Манипуляция, при которой насилие или агрессия, направленное против другого человека, оправдывается различными причинами. Манипулятор может использовать эту тактику для того, чтобы контролировать, устрашать или психологически воздействовать на другого человека, при этом делая вид, что его действия являются разумными или оправданными.

Примеры фраз, демонстрирующих манипуляцию "Оправданное насилие":

  • "Если бы ты меня слушался(ась), я бы не пришел(а) к таким мерам."
  • "Ты сам(а) виноват(а) в том, что это случилось."
  • "Ты меня довел(а) до этого!"
  • "Если бы ты не делал(а) [конкретное действие], мне бы не пришлось так поступать."
  • "Я делаю это ради твоего же блага."
  • "Если бы ты был(а) послушнее, мне бы не приходилось быть настолько жестким(ой)."
  • "Ты заслуживаешь этого за то, что [конкретное действие или поведение]."
  • "Я просто пытаюсь научить тебя жизни."
  • "Ты меня вызвал(а) на это."
  • "Это единственный способ донести до тебя мою точку зрения."

Эти фразы обычно используются для того, чтобы переложить вину за агрессивное или насильственное поведение на жертву. Они не только пытаются оправдать насилие со стороны манипулятора, но и заставляют жертву чувствовать себя виноватой или ответственной за происшедшее.

Дмитрий Крехтяк

Проблема в тебе

Это когда манипулятор перекладывает ответственность за проблему или конфликт на другого человека, утверждая, что источник всех неурядиц — это жертва, а не манипулятор. Такая стратегия часто используется для избежания ответственности и устранения любой критики в свой адрес.

Примеры фраз, демонстрирующих манипуляцию "Проблема в тебе":

  • "Ты всегда так переиначиваешь все. Возможно, у тебя проблемы с восприятием."
  • "Может, ты просто слишком чувствителен(на). Все другие считают иначе."
  • "Почему ты всегда ищешь проблемы там, где их нет?"
  • "Это ты всегда так реагируешь, не надо сваливать все на меня."
  • "Если бы ты не был(а) таким(ой) [определенное качество или характеристика], у нас бы не было таких проблем."
  • "Ты просто ищешь повод обидеться."
  • "Всегда нужно все объяснять по десять раз, только потому что ты не можешь понять с первого раза."
  • "Может, у тебя просто плохое настроение? Поэтому ты видишь все в черном цвете."
  • "Ты так часто жалуешься, что с тобой не так?"
  • "Почему у всех нормально, а только у тебя проблемы с этим?"

Используя такие фразы, манипулятор делает акцент на предполагаемых слабостях или проблемах жертвы, переводя внимание с реальной проблемы и умаляя чувства другого человека. Это помогает манипулятору оставаться в позиции силы и контролировать ситуацию.

Дмитрий Крехтяк
Не позволяй собой управлять, управляй сам.

Внешние объекты

Под "внешними объектами" в контексте манипуляций, как правило, понимаются тактики, когда манипулятор ссылается на сторонние обстоятельства, авторитеты или события для подкрепления своих аргументов или чтобы оправдаться.

"Примеры фраз, демонстрирующих манипуляцию "Внешние объекты":

  • "Все мои друзья говорят, что ты не прав(а)."
  • "Я читал(а) статью, где говорится, что это нормально."
  • "Мой психолог сказал(а), что я абсолютно здоров(а) и это ты ведешь себя неадекватно."
  • "Если бы ты посмотрел(а) последние новости, ты бы понял(а), что я прав(а)."
  • "Все в моем окружении считают, что у меня хорошая идея."
  • "Люди в моей профессиональной сфере делают именно так, и это работает."
  • "Моя мама всегда говорила, что..."
  • "В Библии написано, что..." (или другой авторитетный источник).
  • "Я уверен(а), что если бы ты спросил(а) [имя эксперта], он(а) бы согласился(ась) со мной."
  • "На последнем семинаре по этой теме все были единогласны в этом вопросе."

Такая манипуляция имеет цель усилить аргумент манипулятора за счет авторитета или мнения большинства. Она может быть особенно эффективной, когда жертва не имеет доступа к этим "внешним объектам" или когда ей сложно их проверить.

101 манипуляция людьми - виды и способы манипуляций сознанием человека в общении, мужчиной, ребенком, бывшей в отношениях, техники, приемы, примеры фраз

Манипуляции для разрушения личных границ и принижения

Принижение

Прием подразумевает умалительное отношение манипулятора к другому человеку или его достижениям. Этот прием используется для того, чтобы подорвать уверенность собеседника в себе, заставить его сомневаться в своих способностях и тем самым стать более управляемым или зависимым от мнения манипулятора.

"Примеры фраз, демонстрирующих манипуляцию "Принижение":

  • "Ты действительно думаешь, что это было умно?"
  • "Не каждый может это сделать, но я думал(а), что ты, по крайней мере, попробуешь лучше."
  • "Я знал(а), что не стоит на тебя рассчитывать."
  • "Ты всегда так реагируешь, когда чувствуешь, что тебя критикуют?"
  • "Ну, конечно, ты в этом не разбираешься, так что лучше бы ты промолчал(а)."
  • "Это было довольно просто, не понимаю, как ты мог(ла) допустить такую ошибку."
  • "Мне не удивительно, что у тебя так мало друзей с таким отношением."
  • "Может быть, тебе следует оставить это тем, кто действительно разбирается в этом вопросе."
  • "Я бы не ожидал(а) от тебя ничего лучше."
  • "Ты, кажется, всегда выбираешь самый сложный путь, даже когда перед тобой столько очевидных решений."

Такие высказывания могут вызывать у слушателя чувство стыда, неполноценности и неуверенности. Нередко человек, столкнувшийся с такой манипуляцией, может стать более податливым или попытаться "доказать" свою компетентность или значимость перед манипулятором.

Косвенные оскорбления

Прием подразумевает использование высказываний, которые на первый взгляд могут казаться нейтральными или даже положительными, но в действительности несут в себе уничижительный или умалительный подтекст.

"Примеры фраз, демонстрирующих манипуляцию "Косвенные оскорбления":

  • "Ты очень хорошо выглядишь... для своего возраста."
  • "Неплохо, особенно учитывая, что у тебя нет опыта в этом."
  • "Ты такой умный! Никогда бы не подумал(а), что ты сможешь разобраться с этим."
  • "Очень смело с твоей стороны носить такое платье."
  • "Ты действительно потрудился(ась) над этим проектом. Жаль, что результат оставляет желать лучшего."
  • "Так хорошо, что ты нашел(ла) себе друзей, которые не обращают внимание на твои недостатки."
  • "Ты действительно считаешь, что это был правильный выбор? Ну, у каждого свой вкус..."
  • "Твоя новая прическа такая интересная! Я бы такую не рискнул(а) делать."
  • "О, ты готовил(а) этот ужин сам(а)? Наверное, ты действительно старался(ась)."
  • "Ты такой уникальный. Я бы не рискнул(а) быть таким, но тебе, похоже, это идет."

Такого рода комментарии могут быть очень утонченными и внешне казаться дружелюбными, но их цель — поставить человека в неловкое положение или вызвать у него сомнения в себе.

Злые шутки

"Прием манипуляций "Злые шутки" подразумевает высказывания, которые маскируются под шутку, но на самом деле имеют цель уязвить, уничижить или даже оскорбить человека. Отрицание злонамеренности таких высказываний часто сопровождается фразами вроде "Это была просто шутка" или "Не умеешь ты воспринимать юмор".

"Примеры фраз, демонстрирующих манипуляцию "Злые шутки":

  • "Ух ты, похудел(а)! Теперь ты выглядишь всего лишь на 5 месяцев беременной, а не на 9."
  • "Опять опоздал(а)? Наверное, ты настолько занят(а), спасая мир каждое утро!"
  • "Ты так много читаешь о диетах, но никак не решаешься начать одну. Такой стойкий человек!"
  • "С таким чувством стиля тебе точно стоило бы работать... где-нибудь в цирке."
  • "Не понимаю, как ты смог(ла) получить эту работу. Ах да, наверное, у тебя такие 'особые' таланты."
  • "Я бы никогда не назвал(а) тебя толстым(ой). Просто у тебя есть кое-где лишние килограммы."
  • "С твоим IQ ты бы точно выиграл(а) в шоу 'Самый умный среди друзей'. Но только потому что они еще тупее!"
  • "У тебя такой особенный вкус в одежде. Я бы такое носил(а) только на Хэллоуин."
  • "Ты ведешь себя так будто завтра конец света."
  • "Ты так часто меняешь партнеров, что мне сложно следить. У тебя там ведомость есть?"

Важно помнить, что "Злые шутки" могут вызывать значительный дискомфорт, и важно быть готовым отстаивать свои границы, если вас пытаются оскорбить таким образом.

Дмитрий Крехтяк

Сарказм

Это стилистический прием, при котором прямое значение слова или фразы противоположно его истинному значению, часто с целью высмеять или уничижить кого-либо или что-либо. Сарказм может быть использован как средство манипуляции, чтобы завуалировать критику или пренебрежение под видом шутки.

"Примеры фраз с использованием манипуляции "Сарказм":

  • "Конечно, как всегда ты знаешь лучше всех."
  • "Ну да, ты же 'эксперт' в этом вопросе."
  • "Ух ты, опять новое платье? Наверное, 'экономишь' деньги."
  • "Какой ты сегодня 'умный', что-то случилось?"
  • "Ага, 'супергерой' в действии!"
  • "Ты так 'усердно' старался, что даже не заметно."
  • "О, еще один 'гениальный' совет от тебя!"
  • "С такими кулинарными навыками ты бы точно стал(а) звездой шоу 'В помойку'."

Когда сарказм используется как средство манипуляции, он может подрывать самооценку человека и создавать атмосферу напряженности. Научиться распознавать сарказм и отвечать на него адекватно может помочь уберечь себя от его негативного воздействия.

Насмешки над неудачами

Прием, при котором кто-то использует чужие ошибки, неудачи или слабости, чтобы высмеять или уничижить этого человека. Такой прием часто применяется с целью занизить самооценку другого человека и усилить свое превосходство.

"Примеры фраз с использованием манипуляции "Насмешки над неудачами":

  • "Ты всегда так 'успешно' справляешься со всем, что начинаешь!"
  • "О, это та работа, которую ты 'блестяще' провалил?"
  • "Так ты все еще пытаешься заниматься этим? В прошлый раз это было так смешно!"
  • "Неужели ты опять поставил эту цель? Надеюсь, на этот раз ты 'дойдешь' до конца."
  • "Ты помнишь тот раз, когда ты пытался это сделать? Это было незабываемо!"
  • "Так это твой новый план? Надеюсь, он окажется 'лучше' полного провала."
  • "Ты всегда так 'забавно' стараешься. Это так мило!"
  • "Эй, это тот проект, который ты 'так хорошо' начал в прошлом месяце?"
  • "Не удивлюсь, если ты опять все оставишь на последний момент."
  • "Помнишь, как ты пытался этим заняться? Я до сих пор смеюсь, когда вспоминаю!"

Такие насмешки могут нанести серьезный урон самооценке и уверенности в себе, особенно если они приходят от близкого человека или коллеги. Важно уметь распознавать такие манипуляции и защищаться от их негативного воздействия.

Унизительные клички и сравнения

Техника, при которой человек присваивает другому человеку уничижительные прозвища или сравнивает его с чем-то негативным, чтобы уменьшить его самоценность или сделать его более уязвимым.

"Примеры фраз с использованием манипуляции "Уничижительные клички и сравнения":

  • "Ты ведешь себя как ребенок. Может быть, начнешь вести себя, как взрослый?"
  • "Что ты, наша маленькая драма, опять не довольна?"
  • "Ты похож на осла с больным мозгом, когда пытаешься что-то объяснить."
  • "О, вот и пришла наша маленькая звездочка. Что ты опять хочешь?"
  • "Ты всегда такая медлительная улитка! Поторопись уже."
  • "С тобой иногда как с камнем говоришь — все равно ничего не понимаешь."
  • "Ты похож на разбитый винил, постоянно повторяешь одно и то же."
  • "Зачем ты даже пытаешься? Ты же, как слепой котенок, ничего не видишь."
  • "Ты иногда как вечный студент — много слов, но мало смысла."
  • "Может быть, если бы ты был умнее, ты бы понял это сразу. Но ты, как всегда, в своем репертуаре."

Эти фразы направлены на то, чтобы сделать человека неуверенным в себе или вызвать у него чувство стыда. Они могут быть использованы для усиления контроля над человеком или чтобы отодвинуть его от определенного действия или решения.

Доведение до срыва

Тактика, при которой манипулятор намеренно провоцирует человека на высокий уровень эмоционального возбуждения или стресса, чтобы сделать его менее способным к логическому мышлению и контролю своего поведения. Это может быть использовано для того, чтобы дискредитировать кого-то перед другими или для того, чтобы усилить чувство вины или стыда.

"Примеры фраз с использованием манипуляции "Доведение до срыва":

  • "Ты всегда так реагируешь, когда я говорю тебе правду!"
  • "Почему ты не можешь сохранять спокойствие? Все остальные в порядке, а ты — нет."
  • "Ты такой легко возбудимый, не удивительно, что у тебя нет друзей."
  • "Я не понимаю, почему ты такой чувствительный. Я просто говорю, как есть."
  • "Снова драма из-за пустяков! Ты действительно хочешь, чтобы все тебя жалели?"
  • "Ты всегда такой нервный. Может быть, тебе стоит получить профессиональную помощь?"
  • "Почему каждый раз, когда мы обсуждаем это, ты начинаешь истерично реагировать?"
  • "Я только говорил тебе правду. Если ты не можешь с этим справиться, это твоя проблема."
  • "Опять слезы? Ты используешь их, чтобы манипулировать мной?"
  • "Если бы ты был более рационален, мы бы могли нормально разговаривать."

Через эту тактику, манипулятор пытается представить себя как разумного и сбалансированного, в то время как жертва выглядит нестабильной или иррациональной. Это также может быть способом уклонения от ответственности, представив, что жертва "перегибает палку" или "создает проблемы".

101 манипуляция людьми - виды и способы манипуляций сознанием человека в общении, мужчиной, ребенком, бывшей в отношениях, техники, приемы, примеры фраз

Манипуляции для управления и эксплуатации личности

Внушение чувства вины

Прием используется для того, чтобы заставить человека чувствовать себя виноватым в чем-то, что на самом деле не является его виной. Этот прием может создать у человека чувство обязательства или моральной ответственности, чтобы он выполнил желаемое манипулятором действие.

"Примеры фраз с использованием манипуляции "Внушение вины":

  • "Я так много делаю для тебя, а ты даже не можешь это сделать одну маленькую просьбу?"
  • "Если бы я не заботился(ась) о тебе, ты бы давно провалил(а) всё."
  • "Мне казалось, что мы друзья/партнеры, но, видимо, ты не так считаешь."
  • "Ты думаешь только о себе, не думая о том, как я себя чувствую."
  • "Я уже так устал(а) от этой ситуации, а ты даже не пытаешься помочь."
  • "Ты действительно считаешь, что твои проблемы важнее моих?"
  • "Все готовы мне помочь, кроме тебя. Как можно быть таким неравнодушным?"
  • "Ты всегда делаешь то, что хочешь, даже не задумываясь о том, как это влияет на меня."
  • "Я был(а) бы рад(а) сделать это для тебя, но видимо, это не так важно для тебя."

Человек, подвергшийся манипуляции "Внушение вины", может почувствовать себя обязанным выполнить желаемое манипулятором, чтобы избежать чувства вины или негодования. Этот прием может вызвать у жертвы чувство внутреннего давления и обязанности, что делает ее более подверженной влиянию манипулятора.

Навязывание стыда

Прием используется для того, чтобы заставить человека чувствовать себя стыдно или неловко из-за своих действий, мнений или характеристик. Это может быть сделано путем усиления его недостатков или подчеркивания ошибок, чтобы создать чувство недостоинства.

"Примеры фраз с использованием манипуляции "Навязывание стыда":

  • "Мне даже стыдно, что ты моя родная сестра/брат. Ты действительно смог(ла) так поступить?"
  • "Неужели ты думаешь, что это нормально? Ты, кажется, не слишком разбираешься в воспитании."
  • "Ты всегда такой(ая) неудачник(ца). Я даже удивляюсь, как ты с этим живешь."
  • "Как ты мог(ла) так глупо поступить? Нормальные люди этого не делают."
  • "Ты думаешь, что это смешно? Ты выглядишь как идиот(ка)."
  • "Ты действительно считаешь, что кто-то будет уважать тебя после такой ошибки?"
  • "Мне было бы стыдно на твоем месте. Но у тебя, видимо, такого чувства нет."
  • "Ты так и не научился(ась) простейшим вещам? Думаю, тебе никогда не суждено быть успешным(ой)."
  • "Даже мои друзья говорили, как ты глупо себя ведешь. Неудивительно, что ты один(на)."
  • "Ты действительно не видишь, какой ты позор? Неудивительно, что тебе никто не верит."

Этот прием может создать у человека чувство недостоинства, что может влиять на его самооценку и уверенность в себе. Манипулятор использует стыд как средство контроля и воздействия, чтобы человек делал то, что от него хотят.

Вызывание жалости и сочувствия

Прием используется для того, чтобы заставить других людей испытывать жалость или сочувствие к манипулятору. Это может быть сделано путем рассказов о своих трудностях, бедствиях или несчастных событиях, чтобы получить внимание, поддержку или даже материальную помощь.

"Примеры фраз с использованием манипуляции "Вызывание жалости и сочувствия":

  • "Мне так тяжело сейчас. Не знаю, как я справлюсь со всем этим один(а)."
  • "После всего, что я пережил(а), я заслуживаю хотя бы немного симпатии, не так ли?"
  • "Я всегда оказываюсь в самых сложных ситуациях. Наверное, это какая-то карма."
  • "Мне так жаль, что моя жизнь такая несправедливая. Я был(а) бы так благодарен(на) за поддержку."
  • "Мне так жаль, что моя жизнь такая несправедливая. Я был(а) бы так благодарен(на) за поддержку."
  • "Я потерял(а) так много в жизни. Надеюсь, кто-то сможет мне помочь выйти из этой ямы."
  • "Моя семья меня покинула, и теперь я совершенно один(а). Мне так нужна помощь."
  • "Я всегда был(а) таким(ой) уязвимым(ой). Я не знаю, как выживаю в этом мире."
  • "Мне так страшно, что все может рухнуть. Если бы кто-то мог мне помочь..."
  • "Я всегда оказываюсь в сложных ситуациях, и друзья уходят. Мне нужно хоть кто-то."
  • "Я был(а) бы так благодарен(на), если бы кто-то помог мне. Я даже не знаю, как больше жить."
  • "Как жаль что больше не осталось настоящих мужчин/женщин. Вокруг одни меркантильные твари, которые используют друг друга."

Манипулятор использует чувства жалости и сочувствия, чтобы вызвать в других чувство ответственности или желание помочь. Это может быть сделано с целью получить поддержку, уступки или другие выгоды от окружающих. А также этот примем часто используют "жертвы", чтобы призвать на помощь "спасателя" и выжимать из него ресурсы.

Вызывание тревоги и страха

Техника используется для того, чтобы создать у человека чувство беспокойства, тревоги или страха по поводу определенных событий или ситуаций. Манипулятор может использовать этот прием, чтобы получить контроль над человеком, заставить его делать то, что манипулятор хочет, или чтобы подчеркнуть свою важность в жизни жертвы.

"Примеры фраз с использованием манипуляции "Вызывание тревоги и страха":

  • "Ты действительно думаешь, что справишься с этим? Все, что я вижу, это катастрофу."
  • "Если ты не будешь слушаться меня, ты можешь очень пожалеть об этом. Если что, то я тебя предупредил(а)."
  • "Знаешь, какова вероятность, что это пойдет по плану? Почти нулевая."
  • "Я думаю, ты слишком наивен(на), если думаешь, что все будет хорошо."
  • "Мир полон опасностей, и ты даже не представляешь, какие страшные вещи могут произойти."
  • "Это решение может привести к серьезным последствиям. Ты уверен(а), что готов(а) их нести?"
  • "Ты не можешь даже представить, сколько неприятностей могут тебя поджидать."
  • "Если ты сделаешь это, у тебя не будет шансов избежать неприятностей."
  • "Я слышал(а), что случаются ужасные вещи с теми, кто не слушает советы."
  • "Ты можешь потерять всё, если не будешь действовать осторожно. На твоем месте я бы подумал(а) сто раз.

Манипулятор использует страх и тревогу, чтобы создать у человека чувство неопределенности и угрозы, что может привести к тому, что жертва будет следовать его указаниям или стараться угодить, чтобы избежать предполагаемой опасности.

Триангуляция

Техника используется для создания треугольной динамики, вовлекая третьего человека в отношения между двумя другими людьми. Это может создать конфликты, ревность, поддержать манипуляторскую власть над ситуацией или даже разрушить отношения.

"Примеры фраз с использованием манипуляции "Триангуляция":

  • "Я был(а) бы счастлив(а), если бы ты был(а) как [имя третьего лица], который(ая) всегда внимателен(на) и заботлив(а)."
  • "Я думал(а), что только [имя третьего лица] может понять меня, но я, видимо, ошибся(лась)."
  • "Мне всегда нравилось, как [имя третьего лица] ведет себя в таких ситуациях, в отличие от тебя."
  • "Когда я говорю [имя третьего лица] о наших проблемах, он(а) всегда дает мне лучший совет, чем ты."
  • "У [имя третьего лица] всегда есть время на меня и наши разговоры, в отличие от тебя."
  • "Пообщавшись с [имя третьего лица], я осознал(а), какие же у нас с тобой разногласия."
  • "Я обычно обсуждаю с [имя третьего лица] все важные решения, так как я знаю, что он(а) понимает меня лучше."
  • "С [имя третьего лица] я чувствую себя более комфортно, в отличие от наших общих разговоров."
  • "Я бы предпочел(а), чтобы мы общались так же легко, как [имя третьего лица] и я."
  • "После разговора с [имя третьего лица], я осознал(а), что есть люди, которые лучше меня понимают твои проблемы."

Через этот прием манипулятор старается создать неудовольствие или ревность у одного из людей в отношениях, что может привести к конфликту или изменению динамики в их взаимодействии.

Через этот прием манипулятор старается создать неудовольствие или ревность у одного из людей в отношениях, что может привести к конфликту или изменению динамики в их взаимодействии.

Дмитрий Крехтяк

Жалобы и клевета

"Прием манипуляций "Клевета" заключается в распространении заведомо ложной информации или негативных утверждений о другом человеке с целью навредить его репутации или вызвать отрицательные эмоции у окружающих. Это может быть использовано для дискредитации, изоляции или уменьшения авторитета жертвы.

"Примеры фраз с использованием манипуляции "Клевета":

  • "Я слышал, что [имя человека] ворует в офисе. Такие вещи не случайно говорятся."
  • "Ты не поверишь, что [имя человека] сказал(а) мне вчера. Он(а) ведь всегда такой(ая) нечестный(ая)."
  • "Я узнал(а), что [имя человека] подделал(а) документы, чтобы получить эту должность."
  • "Все говорят, что [имя человека] не такой(ая), каким(ая) кажется. Он(а) обманывает всех."
  • "Мне рассказали, что [имя человека] был(а) замечен(а) во лжи несколько раз. Не стоит ему(ей) верить."
  • "Слушай, я думаю, [имя человека] ведет двойную игру. Ему(ей) нельзя доверять."
  • "Я честно удивлен(а), что [имя человека] нашел(ла) себе работу. Он(а) ведь настоящий мошенник."
  • "У меня есть информация, что [имя человека] разговаривал(а) с конкурентами нашей компании."
  • "Я не хочу раскрывать секреты, но [имя человека] делал(а) весьма подозрительные вещи."
  • "Многие говорят, что [имя человека] часто совершает нечестные поступки. Возможно, это правда."

Манипулятор использует клевету, чтобы подорвать репутацию или авторитет жертвы, вызвать недовольство или даже внести раздоры между людьми. Это может привести к изоляции жертвы и осложнить ее взаимодействия с окружающими.

Эмоциональный шантаж

"Прием манипуляций "Эмоциональный шантаж" используется для того, чтобы заставить человека делать то, что манипулятор хочет, путем угрозы вызвать негативные эмоции у жертвы. Это может включать в себя угрозы расставанием, отказом в поддержке или другими способами, чтобы добиться желаемого поведения.

"Примеры фраз с использованием манипуляции "Эмоциональный шантаж":

  • "Если ты не сделаешь то, что я хочу, я сделаю выводы."
  • "Если ты не сделаешь это, я расскажу всем, что ты сделал(а), и ты потеряешь всех друзей."
  • "Если ты не согласишься, я уйду, и это будет твоя вина, если наши отношения разорвутся."
  • "Я делал(а) для тебя столько, а ты не можешь даже это сделать для меня? Я реально расстроен(а)."
  • "Если бы ты меня действительно любил(а), то ты бы это сделал(а) без вопросов."
  • "Ты видишь, как я мучаюсь из-за этого? Если бы ты мне помог(ла), мне было бы легче."
  • "Ты хочешь, чтобы я чувствовал(а) себя ужасно? Просто посмотри, что ты мне делаешь."
  • "Ты виноват(а), что я в таком состоянии. Ты не можешь помочь мне?"
  • "Ты не можешь даже представить, как я буду грустить, если ты не сделаешь это."
  • "Я не знаю, что я буду делать без тебя. Ты же не хочешь, чтобы я страдал(а), верно?"

Манипулятор использует эмоциональный шантаж, чтобы создать у жертвы чувство вины или страха перед тем, какие негативные эмоции он вызовет, если жертва не выполнит его требования. Это может заставить жертву подчиниться, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Обучаю манипулировать и отбивать нападки

Теперь вы знаете больше про техники влияния с которыми вы сталкиваетесь в жизни, дома и на работе. Кто-то узнал себя, кто-то распознал близких. Скорее всего вы даже вспомнили какие-то конкретные ситуации и те жгучие ощущения обиды, злости, ярости, несправедливости, вины, стыда и беспомощности. Все это было сделано с помощью слов, сложенных в особые конструкции. Этими техниками и приемами вы можете овладеть на наших практических занятиях с отработками. Приходите со своими ситуациями и на практике вы получите точные формулировки, которые примените и мгновенно увидите результат.

1212
44
1 комментарий

О как их много! Некоторые мы используем даже неосознанно

Ответить