🌝 Как нами управляют наши убеждения? И как их изменить?

Мы все являемся набором определениях убеждений. И они определяют наши ежедневные выборы.

Кто то говорит о том, что мы являемся их заложниками. Я бы не был столь категоричен- часто они они служат нам. Убеждения прививаются не только в жизни одного конкретно взятого человека, но также и передаются через поколения. Если бы они были только вредны, то они не были бы столь живучими. В момент зарождения, они нужны в той или иной период времени, помогают адаптироваться к внешним условиям в жизни или пережить болезненный опыт.

Но часто бывает так, что убеждения начинают мешать, ограничивать. В этот момент их стоит увидеть и поменять в соотвествии с теми запросами на перемены, которые имеются.

🤑 Убеждения и деньги

Мои личные неэффективные убеждения, которые мне больше всего мешали, были связаны с деньгами. Наследие советского режима для моих родителей и их родителей. «Не в деньгах счастье», «Большие деньги это проблемы», «Богатые люди это всегда воры» и еще многое. Это стало фактической преградой для меня в достижении моих целей. Я увидел, что я делаю выборы в жизни, руководствуясь этими установками, не осознавая это. Деньги не приходят в достаточном количестве даже при вложении значительных усилий.

✍ Как исправить?

Оказалось, что убеждения можно исправлять. Для этого есть очень простое и эффективное упражнение. Но требующее дисциплины.

Необходимо выписать свои негативные убеждения. Например, относительно денег. Как их выявить? Напишите на бумаге фразу «Деньги — это самое важное в жизни». И дальше понаблюдайте за своими ощущениями. Неприятные ощущения рассматривайте и находите убеждения, которые их вызывают. Например: «живем не богато, зато честно». Явное убеждение о том, что «богатые это нечестные люди и честным трудом денег не заработать». Это эти убеждения и формируют вашу жизнь и выборы, которые вы делаете. Когда выпишете все такие «всплывшие убеждения» на одной части страницы, напротив напишите новое убеждение, которое вы хотите иметь.

Когда закончите, наступает самая важная часть работы. Теперь вы ежедневно должны переписывать только новые убеждения от руки в течении месяца.

🤨 Как это работает?

Когда человек повторяет долгое время убеждение, мозг перезаписывает его поверх старого, заменяя. А прописывание рукой значительно усиливает этот эффект. Роберт Чалдини в своей книге «Психология влияния» описывает факты из истории корейской войны. Пленные Американы, после нахождения в плену какое то время, начинали публично критиковать Америку и защищать ценности коммунизма. Были подозрения, что они делают это под пытками. Но после возвращения на родину, американцы по прежнему продолжали придерживаться этих взглядов. Тогда психологи начали изучать это явление и выяснили, что в плену американским солдатам давали регулярно задания написать небольшие эссе на тему преимущества коммунизма над капитализмом. При чем, это предлагалось делать без давления и писать в мягкой, даже нейтральной форме. Например, порассуждать на тему «какие несовершенства существуют в Америке». Как стало потом очевидно, такие упражнения полностью изменили убеждения солдат и закрепили их на долгое время.

Этот метод я проверил на себе. Уже на вторую неделю работы я обнаружил, что мой угол зрения по многим вопросам на деньги начал меняться. Я более явно отслеживал когда «срабатывали» программы бедности и мог их менять. А также начали появляться новые идеи и возможности в тех местах, где раньше казалось пусто.

Могу сказать, что метод у меня сработал. Не верите? Тогда хотя бы проверьте 😃 А если верите — тогда точно начинайте делать. Эти усилия точно окупятся.

Так вы можете проработать абсолютно любые убеждения в вашей жизни, например: «все мужики козлы», «все бабы меркантильные стервы», «я неудачник и у меня это не получится» и любые другие. Все это убеждения, которые живут в вашей голове и создают соответствующую реальность для вас. Начните менять ее со смены убеждений.

Процветания и удачи, дорогие друзья 🌅🙌