Ранее рассмотрено две темы которые ответят вам на многие вопросы касаемо начала тренировок в спортивном зале:
1. Почему желательно пройти обследование перед началом тренировок
2. Какие обследования необходимо пройти перед началом тренировок
Самый прожорливый орган в теле – мозг. О том, что он лидирует по потреблению кислорода и глюкозы пишут часто. Но это далеко не единственные элементы, которые запитывают его работу. Нейронутриенты – это именно те вещества и соединения, которые максимально подходят для сохранения и наращивания нейронных связей. Важно только использовать их с умом.
Маркетинговое название для обычной пищи? Или стоит заморочиться и собрать собственный список суперфудов? Развенчиваем мифы и разбираемся с тем, как работает организм и какие продукты действительно способны наделить нас если не супер силой, то чем-то весьма к ней приближенным.
Хоть это и не очевидно, но сегодня возможности человека шире, чем несколько поколений назад. Развитие технологий, медицины, уровней доступа к информации создало условия, в которых каждый человек может значительно приумножить потенциал организма. Но с чего начать и куда двигаться, чтобы стать лучшей маркой себя? Подскажет проверку организма.
Когда речь заходит о продуктивности и личной эффективности, то первым подручным вариантом будет кофе. Витамины для работы мозга не так популярны, но это не отменяет факта их существования. Стоит ли обращать внимание и искать специальные и безопасные витамины, чтобы нейроны заработали быстрее? Разберем в материале.
Существует глубинное желание, чтобы одна таблетка избавила от всех проблем и привнесла ясность в работу сознания. Но чудес не бывает, и возникает альтернативный вопрос – можно ли использовать пищевые добавки, чтобы как-то вдохнуть силы в организм? Это и разберем в материале.
Почему одни люди успешнее других? При этом, абсолютно не важно, что считать успехом. Богатая жизнь, счастливая семья, известность… Что самое интересное, задать мотивы саморазвития могут как случайности, так и не совсем очевидная роль серотонина.
Как часто мы повторяем подобные действия снова и снова, вызывая лишь горечь разочарования? Откуда берутся стеклянные потолки, в которых мы упираемся в стремлении стать совершеннее, и не можем ли за них перешагнуть? Почему простые вещи могут вызывать апатию и тревогу? Все это – ментальные ловушки, которые проявляют себя в жизни каждого человека. Воп…