Три дня без тренировок вызывают симптомы депрессии, а неделя «воздержания» — серьезные проблемы с настроением и бессонницу. Кроме того, спортсменам и повернутым на фитнесе свойственны определенные странности, характерные и для химически зависимых.
Здоровый эгоизм — это когда вы умеете заботиться о себе и своих потребностях, организовать свою жизнь так, как вам нравится, умеете просить помощи когда нужно, и при этом достаточно внимательны к окружающим и их границам. Нездоровый эгоизм — это когда вы пытаетесь удовлетворять свои потребности за счет других людей путем манипуляций, откровенного…
Уважение – это внутреннее состояние, которое транслируется на других. То есть, уважение не появляется извне, оно у вас внутри. Например, если вы носите плохую, мятую или грязную одежду – это неуважение к себе. Другие это видят и соответствующим образом относятся к вам. Зачем им уважать вас, если вы сами себя не уважаете?
Судьба иногда подкидывает таких коллег, которые загоняют нас в хронический стресс. Токсичные люди получают удовлетворение от работы, если на работе есть «скандалы, интриги, расследования». Когда их нет — он сам создает проблему или кого-то провоцирует. Рядом с таким человеком остальные сотрудники чувствуют себя саперами на минном поле, и лучшим…
Мы все живем во времена не очень хороших, а иногда трагичных новостей. Растерянность, дезориентация, страх — внезапно нахлынувшие эмоции буквально сбивают нас с ног. К сожалению, нет универсальных советов, как уменьшить боль от таких перемен, нет и быть не может.
Мое знакомство с нейрографикой случилось неожиданно. Я находилась в поиске усиления коучинговой практики с помощью новых инструментов. Накопилось достаточно знаний, но хотелось дополнить их каким-то более глубоким, но в то же время этичным подходом. Это желание родилось из убеждения, что настоящий коуч – тот, кто проявляет заботу о комфорте и…
Мир меняется очень быстро, в первую очередь из-за появления новых технологий. Многое будет автоматизировано, роботизировано, часть профессий уйдет в прошлое. Поэтому текущие тренды должны отражать одну глобальную задачу — создание пространства, в котором ИИ будет не страшен.