Леонид Руденок

Хороший совет.

Я уже внёс правку, но буду учитывать на будущее.

Благодарю 

Рад стараться

Наука {нейробиология, эволюционная биология, физиология} считает иначе.

Когда цель достигнута — мозг прекращает выработку гормона счастья {дофамин}. Нужно ставить следующую и продвигаться к ней.

Для достижения счастья — нужно, чтобы достигнутые цели способствовали удовлетворению личных природных потребностей.

Много информации об этом в этом видео: https://youtu.be/vmZ6rCIcNrE 

От хим веществ будет откат в дофаминовую яму и снижение чувствительности дофаминовых рецепторов.

Смотря какие цели...

У меня тоже кипели мозги, когда я создавал статью!

Убежден, что узнаете из моей книги много лайфхаков и инсайтов.

Можете почесть об этом в моей книге {ссылка в профиле}. Я много пишу на тему самопознания. А также позже будут новые статьи.

Указанные методы действуют эффективно, если нужен краткосрочный эффект. Но вот на долгосрочной основе появляются свои издержки…