Как встретить НГ в больнице?

Следуйте им, и ваши шансы услышать шум фейерверков из больничной палаты многократно возрастёт)
Что мы обычно делаем для своего здоровья за неделю до Нового Года? Правильно, НИЧЕГО! «Ничего» наш девиз уже несколько лет подряд!

Не нужно принимать витамины.«Вот делать мне нечего, я и так из еды всё получаю, ещё деньги тратить на всякую ерунду, вот не пили же раньше никаких витаминов и здоровые были»

Не стоит принимать контрастный душ! Ведь с утра это так противно и холодно...бррр, лучше в телефон с утра позалипать

Не делать зарядку, да и любые физические нагрузки - это так утомительно и вообще после них в пот бросает, уж лучше сериальчик глянуть или в инсте ленту полистать.

Не ложиться спать до 23! Зачем так рано? Ещё же столько можно успеть сделать, вся ночь впереди! а я в такую рань ложиться буду, у меня ещё куча дел.

Не есть сбалансированную пищу! Лучше пельмешек куплю в супермаркете, быстро и вкусно! Ну или кофе с утра натощак с 3-мя ложками сахара и день задался! Завтрак и 3-х разовое питание для слабаков.

Не соблюдать питьевой режим! Зачем пить невкусную воду, если можно газировку или чай попить? Тем более жажды я особо не испытываю, кто придумал эту чушь про 1,5-2 литра воды...

Не проходить ежегодное обследование! Больницы не люблю, здоровье у меня кремень, на обследования денег и времени нет и вообще, если что болит, то само пройдёт.

Конечно, никто не бросится что-то менять за неделю до НГ, но как гласить пословица «Как новый год встретишь, так его и проведешь».
И может, если вы начнёте за неделю, то новые привычки перекочуют с вами в Новый год?)

Буду рада видеть вас в моём телеграм канале Доктор Шурупова, переходите по ссылке и забирайте в гайд "Здоровый сон".
В тг канале я рассказываю много интересного из врачебной практики, разбираю кейсы пациентов и пишу интересные статьи)

Будьте здоровы и красивы!