Восстановление энергии прямо на работе: почему вашей команде нужно не это
По данным Deloitte, почти каждый второй сотрудник выгорает из-за того, что работа организована как нескончаемый поток прерываний и встреч. Большинство компаний - запускает программы восстановления энергии как дополнительную обязанность: медитации, спортзалы, пятиминутки на растяжку, при этом не меняя сам рабочий процесс. При таком подходе восстановление усугубляет проблему, превращаясь в ещё одну трату ресурсов вместо решения.
Ключевой сдвиг в компаниях с реальным снижением выгорания - не добавлять активности, а перестроить структуру работы. Вместо бессмысленных перерывов между вечными митингами добавить "окна фокуса", где можно работать без прерываний и переключений. Мозгу нужны периоды концентрации и восстановления, которые можно встроить прямо в день, а не вытягивать из него сверхурочно.
Для руководителя важно спрашивать не "Как вы спите?". Важнее узнать "Что мешает сосредотачиваться?", "Сколько настоящей глубокой работы было вчера?" и "Что из-за работы приходится делать дома?". Рост продуктивности - это управление себестоимостью создания продукта, где бездумные прерывания приводят к потере времени и нервов, а значит и денег.
Пятиминутные техники работают только в здоровой структуре рабочего дня, где сессии фокуса не редкость, а правило. Восстановление не набор активности, а системный подход к управлению энергией, работающий в связке с бизнес-процессами и корпоративной культурой взрослых компаний.