По данным Deloitte, почти каждый второй сотрудник выгорает из-за того, что работа организована как нескончаемый поток прерываний и встреч. Большинство компаний - запускает программы восстановления энергии как дополнительную обязанность: медитации, спортзалы, пятиминутки на растяжку, при этом не меняя сам рабочий процесс. При таком подходе восстанов…
Можно выгореть, даже не успев устроиться на работу. Парадокс? Нет. Реальность 2025 года.
Когда рынок перегрет, а вакансий становится меньше, поиск работы сам превращается в работу — с дедлайнами, стрессом и KPI, только без зарплаты.
Директор маркетинга получает на 16:30 задачу "на вчера", а в 18:05 всё ещё сидит перед экраном. Аналитик третий раз за неделю остаётся после работы, потому что "неудобно отказать". Менеджер по продукту в отпуске отвечает в корпоративном чате, потому что "команда без меня не справится".
Команда работает в режиме нон-стоп, а на планёрках слышится: "Все нормально, просто устали". Сквозной взгляд на задачи есть, но энергии и мотивации не хватает даже ответить на письма без раздражения. Люди молчат, потому что думают, что справятся сами.
Представьте идеальную пару: уютные завтраки в постели, увлекательные споры до рассвета и невероятную синхронность во всем. Кажется, их любовь нерушима. Но через несколько лет нежность сменяется раздражением, глубокие разговоры - молчанием, а общий быт становится тюрьмой для двоих. Почему это происходит и как оживить чувства?
Мотивация упала ниже плинтуса и куда-то исчез интерес? Иногда это признак выгорания, которое случается в результате несоответствия между своими желаниями и результатами работы, чаще всего, по моим личным наблюдениям, из-за отсутствия контакта с собой.
Длительный стресс и неудовлетворение на этой почве приносят постоянное и выматывающее ощущен…
Услышала от своего менеджера наблюдения о переключениях внимания «как при СДВГ», ответила, что об этом думаю как руководитель и психолог, и решила здесь тоже поделиться. И в этой статье ни разу не встречается слово «выгорание» 😉
Речь будет о состояниях, когда мысли скачут с одного на другое, стоит сосредоточиться на одном, как уже отвлекаешь…